Strava, vos résumés de sorties, KOMS, questions, etc... (topic unique)

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Re: Strava, vos résumés de sorties, KOMS, questions, etc... (topic unique)

J'avais pas tilté ce qu'était le Glandon (je pensais à la Madeleine face Nord en lisant le résumé), avant de voir la mention de la Croix de Fer et de réaliser que je l'ai déjà fait aussi ce Glandon par ce côté (tout comme par l'autre d'ailleurs). :genance:

J'en garde aussi un souvenir peu glorieux. Sur l'EDT 2015, Chaussy, Croix de Fer (par Glandon face nord donc) puis la Toussuire. Le tout dans un four (~38°C au pied de la Toussuire, p*tain de montée autoroutesque sans un pet d'ombre).
J'étais parti avec de belles chaussures toutes neuves trop petites et trop peu larges pour moi. :rieur: Les arrêts pieds en feu dans le Glandon et juste avant le sommet de la (chemin de) Croix de Fer. :pt1cable:
Un grand moment de de cyclims type grand blond avec une chaussure noire (trop petite pour lui).

Mais oui, pour revenir sur le Glandon face nord, les derniers km sont atroces.
C'est guère mieux en descente, t'es proche du précipice, il y a de très belles épingles. Il y a moyen de se faire peur (pas hyper rassuré en tout début de descente sur la Marmotte 2021 pour ma part -ici aussi un très grand moment de cyclims en ce qui me concerne, avec un DNF à la clé, le seul jamais enregistré sur cyclo aussi loin que je me souvienne-). La fin est bien mieux, t'es plus en forêt, quelques virages qui se referment en fin de courbe mais il y a possibilité de faire de beaux enchaînements de courbe si tu sais virer (et sur route fermée donc).
Mais en montée en effet, la forêt laisse trop vite place au cagnard et les alpages bien exposés. :genance:
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Re: Strava, vos résumés de sorties, KOMS, questions, etc... (topic unique)

J'y vais aussi de mon petit commentaire concernant ce fameux Glandon face nord...découvert en 1989 :green: , vallée de la Maurienne sous la pluie avec un autre gars rencontré près de mon logement, puis derniers km dans les nuages, sacré moment. Et j'ai encore en mémoire la dureté des 3 derniers km. Mais même toute la 2è partie (après le replat du village), c'est pas de la tarte, et du coup, avec la longueur dans les pattes, la fin est épique :pinch:
Je l'avais de nouveau escaladé quelques jours plus tard, et ces derniers km avaient été tellement traumatisant que j'en avais gardé sous le pied et grimpé 3 ou 4 minutes moins vite sous le soleil :elephant:
C'est vraiment un des cols les plus durs des Alpes (et magnifique dans la 2è moitié), dommage qu'il soit si peu emprunté...
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ComtéPoire
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Re: Strava, vos résumés de sorties, KOMS, questions, etc... (topic unique)

Je vois qu'on est tous unis dans la souffrance sur ce col, rieur:

Image

Racemousse a écrit : 07 juil. 2025, 13:16 Je conserve également un souvenir douloureux de ces 3 derniers km :genance:

C'est assez étonnant, parce que sur le papier ça n'a rien de terrible, j'ai gravi des ascension bien plus rudes, mais pourtant c'est l'un des cols que j'ai eu le plus de mal à achever.

En tout cas bravo pour cette grosse sortie :applaud:
Merci
Ce que tu dis c'est exactement ce que j'ai vécu: j'ai connu similaire niveau profil, voire plus rude, en me disant que ce n'était pas le pire, et pourtant...

A Gre je monte souvent la Bastille (% terribles sur 2.5km cf Dauphiné 2023) et au Fort du St Eynard (le final est 3km à 10% donc en fait similaire au Glandon pour cette partie). J'essayais de me convaincre que même en étant entamé par la montée je connaissais déja ce type d'effort et qu'en y allant doucement ça allait le faire... qu'on était pas sur du 15%....
....Mais impossible d'aller doucement: obligé de tout donner et en plus ça ne suffisait pas :rieur:

Altitude? Chaleur? Longue distance avant l'effort? ==> Surement un cocktails des trois. :green:
ça participe à la légende du truc dans ma tête :pt1cable:

Du coup le Galibier me donne encore plus d'appréhension avec l'altitude (mais me rassure pour des % moindres: en dessous de 10% à 1900m j'étais quand même pas totalement à la rue).
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Re: Strava, vos résumés de sorties, KOMS, questions, etc... (topic unique)

Magnifique ! Surtout les petites routes avec personne, le grand luxe! Et super performance, je pense que je serai rentré avant :rieur:
D'ailleurs les cols populaires des Alpes françaises, c'est pas trop le bordel l'été avec les centaines de vélos, motos, autos camping car et bus?
J'aimerais bien faire un long weekend de ce côté des Alpes, mais pas envie de trouver encore davantage de monde que dans les Dolomites...
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Re: Strava, vos résumés de sorties, KOMS, questions, etc... (topic unique)

ComtéPoire a écrit : 11 juil. 2025, 14:46
Du coup le Galibier me donne encore plus d'appréhension avec l'altitude (mais me rassure pour des % moindres: en dessous de 10% à 1900m j'étais quand même pas totalement à la rue).
C'est bien d'avoir de l'appréhension quand on s'attaque à un géant. :metalhead: . Mais vas y, avec la forme que tu as tu vas te faire un gros trip. Le Galibier par la Maurienne c'est un souvenir énorme, un géant par sa longueur (Télégraphe + Galibier bien sur) et aussi par ses pourcentages moyens. Il y peu (ou pas) de passages au dessus de 10%, mais le nombre de km au dessus de 8% est vraiment important. Et l'effet de l'altitude en haut se fait sentir.

Mais quelle beauté, entre les belles forêts du Télégraphe et les magnifiques paysage d'altitude des derniers km du Galibier tu vas te régaler.

Des cols que j'ai fait, je dis souvent que c'est celui que j'ai trouvé les plus durs (les 3 fois que je l'ai monté, et la première fois alors que j'avais 26 ans et étais au top de ma forme, la dernière fois cela allait beaucoup moins vite :green: ), mais dont je garde le plus gros souvenir.
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Re: Strava, vos résumés de sorties, KOMS, questions, etc... (topic unique)

_Migou_ a écrit : 14 juil. 2025, 07:41 Magnifique ! Surtout les petites routes avec personne, le grand luxe! Et super performance, je pense que je serai rentré avant :rieur:
D'ailleurs les cols populaires des Alpes françaises, c'est pas trop le bordel l'été avec les centaines de vélos, motos, autos camping car et bus?
J'aimerais bien faire un long weekend de ce côté des Alpes, mais pas envie de trouver encore davantage de monde que dans les Dolomites...
Honnetement, c'est une boucle, donc comme dirait mon père dès le km 0: "On a jamais été aussi proche de l'arrivée" :rieur:
Et puis bon, sur ce genre de tour, c'est facile "mentalement" car en milieu de journée, une fois au pied de la plus grosse bosse tu te dis: "Je monte la haut et après je rentre sur 80km de descente/plat". C'est simple comme équation :green:
Je ne pourrais pas habiter en hauteur et devoir finir systématiquement par une bosse sur toute mes sorties :rieur:


Pour le traffic je n'ai eu trop de problème mais il faut dire que ce col n'est pas très emprunté. (zéro bus, une vingtaine de motos et pareil pour les voitures).
Je ne connais pas l'affluence dans les Dolomites, mais de ce que je lis de tes post j'ai comme l'impression qu'il y a quand même plus de monde que ce que je vois dans les cols Alpins. Après je n'ai pas encore fait les mythiques Izoard, Galibier, Iseran ( :love:)
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Re: Strava, vos résumés de sorties, KOMS, questions, etc... (topic unique)

Xav_38 a écrit : 14 juil. 2025, 09:04
ComtéPoire a écrit : 11 juil. 2025, 14:46
Du coup le Galibier me donne encore plus d'appréhension avec l'altitude (mais me rassure pour des % moindres: en dessous de 10% à 1900m j'étais quand même pas totalement à la rue).
C'est bien d'avoir de l'appréhension quand on s'attaque à un géant. :metalhead: . Mais vas y, avec la forme que tu as tu vas te faire un gros trip. Le Galibier par la Maurienne c'est un souvenir énorme, un géant par sa longueur (Télégraphe + Galibier bien sur) et aussi par ses pourcentages moyens. Il y peu (ou pas) de passages au dessus de 10%, mais le nombre de km au dessus de 8% est vraiment important. Et l'effet de l'altitude en haut se fait sentir.

Mais quelle beauté, entre les belles forêts du Télégraphe et les magnifiques paysage d'altitude des derniers km du Galibier tu vas te régaler.

Des cols que j'ai fait, je dis souvent que c'est celui que j'ai trouvé les plus durs (les 3 fois que je l'ai monté, et la première fois alors que j'avais 26 ans et étais au top de ma forme, la dernière fois cela allait beaucoup moins vite :green: ), mais dont je garde le plus gros souvenir.
Merci Xav! J'ai l'impression de faire de plus en plus de choses sur ces 2 dernières années (repousser limites) mais l'après coup est pas facile. Je parle mentalement: j'ai plus trop envie de me faire mes petites sorties de 2h tout seul au col de Porte après des aventures pareilles :rieur: .
Le retour à la réalité est parfois brutal :genance:

Pour la partie en gras, ça devait vraiment être incroyable de pouvoir rouler avec Lucien Petit Breton et Jean Robic :green: :elephant: :kisskiss:
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Re: Strava, vos résumés de sorties, KOMS, questions, etc... (topic unique)

ComtéPoire a écrit : 11 juil. 2025, 14:46



Du coup le Galibier me donne encore plus d'appréhension avec l'altitude (mais me rassure pour des % moindres: en dessous de 10% à 1900m j'étais quand même pas totalement à la rue).
Le Galibier (côté nord, par le Télégraphe) c'est surtout beaucoup plus long. Le tout est de bien gérer son effort pour ne pas aborder les derniers km complètement cramé. :genance:
Un conseil : pars le plus tôt possible (moins de circulation c'est tellement plus agréable).
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Re: Strava, vos résumés de sorties, KOMS, questions, etc... (topic unique)

ComtéPoire a écrit : 14 juil. 2025, 13:12

Pour la partie en gras, ça devait vraiment être incroyable de pouvoir rouler avec Lucien Petit Breton et Jean Robic :green: :elephant: :kisskiss:
:rieur: :rieur: :rieur: :rieur:

Là où je suis fier, c'est que moi je roule encore alors que eux ils n'en foutent plus une :elephant:

Petite sortie de 3h ce matin, entre lacs de la Matheysine (les 3) et les balcons du Drac au dessus du Lac de Monteynard.
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Re: Strava, vos résumés de sorties, KOMS, questions, etc... (topic unique)

Les vacances sont finies, et avec elles, les sorties en semaine. Par manque de temps et de conditions météo compliquées ( chaleur+ incendies), j'ai peu roulé. Mais la qualité a remplacé la quantité.
J'a donc participé à l'Etapa da Volta, au Portugal. Un peu moins de 1000 au départ d'un tracé de 75km et 1200m de dénivelé, on est loin du grand frère français, et c'est tant mieux pour mes jambes! Comme ça reprend pas mal de routes qui sont empruntées par les pros la veille, tout est balisé, des points d'eau et ravitaillements sont mis en place ( avec 32 degrés au départ à 10h, heureusement) et une belle ambiance. J'ai fini dans la première moitié, j'étais bien content. La preuve que l'entrainement ben ça paye!
Malheureusement, à cause des incendies et des fumées, pas trop voulu faire de longues sorties.
Mais je me suis rattrapé en rentrant chez moi. Un petit détour m'a amené au pied du Ventoux. Je l'avais jamais fait.
Suis parti de Bédoin et en un petit plus de 2h j'étais là-haut, sans trop forcer ( j'avais 8h de voiture après). Je pensais faire davantage donc encore une fois content de mes cannes. C'est vraiment une belle montée, avec les trois environnements, les vignes, la forêt et la Lune. Il faisait bon, et par chance, très peu de vent. Ma partie préférée c'est quand même la forêt, on est au calme, abrité, et même si la pente est dure, je trouve ça relaxant. Et le peu de voiture ajoute à cela. L'ambiance est aussi très bonne, je pense pas avoir croisé de personne qui ne saluait pas, toujours un petit mot, ça fait plaisir. Puis en sortant de là, on voit le sommet au loin, ça fait quelquechose, avec les cailloux autour, c'est la Lune.
Cyclistes du monde entier j'ai l'impression, et certains en profitent bien. J'ai vu les prix au Café du cycliste pour des fringues.....même l'espresso à 2€!
Par contre, je pense que c'est pas la montée la plus difficile que j'ai faite. C'est dur, hein, et si un gars y va à fond, sur une heure, il a le temps de perdre ses poumons. Mais le Stelvio ou le Grappa ça reste plus difficile dans mes souvenirs. Le stelvio les derniers kilomètres, je dois faire du 5 à l'heure. Et je pense que c'est pas uniquement du à la longueur. Enfin on verra ce weekend, il y a le Stelvio bike day, j'espère y aller.

Et vous, vacances à vélo ou vacances sans vélo?
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Re: Strava, vos résumés de sorties, KOMS, questions, etc... (topic unique)

L'expresso à 2e, c'est le cas dans toutes les villes de France depuis belle lurette, tu as du passer trop de temps en Italie :rieur:
(allez c'est parfois à 1.5e, 1.8e)

Bravo pour ces efforts! C'était pas trop dur de rouler au Portugal? (j'ai fait qq sorties sous la chaleur cet été mais sans jamais forcer ni faire de distance)
Pas de vacances pour moi en Aout, je suis d'astreinte. ça permet de rouler un peu, mais c'est plus de l'entretien.

Ps: moi c'est le Glandon depuis la Chambre que j'ai trouvé plus dur que Bedoin et que j'ai terminé au mental :wink:
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Re: Strava, vos résumés de sorties, KOMS, questions, etc... (topic unique)

C'est clair que je passe trop de temps en dehors de la France :ouch: Mais quand même 2€...
Malheureusement à 8h du matin il faisait deja trop chaud, chose très rare dans ma région montagneuse. Et avec les feux à côté, la voiture le matin etait pleine de cendres, ce qui te laisse imaginer comment seraient les poumons en faisant du sport...

Le glandon? Un jour j'irai faire une semaine dans les Alpes à vélo, mais faut avoir les jambes :genance: C'etait la longueur ou la pente le plus dur?
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Re: Strava, vos résumés de sorties, KOMS, questions, etc... (topic unique)

_Migou_ a écrit : 26 août 2025, 19:59 Le glandon? Un jour j'irai faire une semaine dans les Alpes à vélo, mais faut avoir les jambes :genance: C'etait la longueur ou la pente le plus dur?
C'est sur que c'est mieux d'y aller préparé, mais si tu es capable de faire Bedoin avant de faire de la route en bagnole je ne me fait pas trop de soucis pour toi :wink:

J'ai pris cher dans les 3 dernier km qui sont les plus durs. La longueur du col m'ayant bien éreinté. Jusqu'alors la pente n'était pas un problème :rieur:
Mais c'est du même "genre" que le Ventoux si l'on peut s'exprimer ainsi : 20km/1500-1600 D+ donc 2 bonnes grosses heures d'effort. :wink:

j'en avais parlé ici :
viewtopic.php?p=3764894#p3764894

Ce qu'il y a de bien avec les Alpes c'est que tu peux coupler les cols, après c'est sur que c'est pas non plus les cols des Pyrénées qui sont encore plus rapprochés.
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Racemousse
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Re: Strava, vos résumés de sorties, KOMS, questions, etc... (topic unique)

Bravo pour le Ventoux, Migou. Un incontournable. :applaud:
Et l'étape de la Volta avait l'air sympa (bon, ça fait une sacrée route pour s'y rendre quand même).

Pour le Glandon, bon c'est un ressenti très personnel, mais le final m'a fait un peu fait penser au Fedaia (je l'évoque parce que tu as peut-être eu l'occasion de le faire?), dans un genre très différent (pourcentage un poil moins dur, pas cette interminable ligne droite de Malga Ciapela), mais la même souffrance, la même peine à achever les derniers km après une première partie de montée relativement "tranquille".
_Migou_
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Re: Strava, vos résumés de sorties, KOMS, questions, etc... (topic unique)

Ça donne envie en tout cas.
D'ailleurs en parlant des Pyrénées, à l'aller, en m'arrêtant au Pays basque, je parle avec des touristes à vélo qui me disent que les montées les plus difficiles sont là bas...moi qui voulait faire un tour je suis allé à la douche directement :grin:
Le fedaia non jamais fait. Le souci c'est d'arriver par la val di Fassa, c'est rempli de voitures.
Peut-être pour le sellaronda le samedi 13, je fais un petit détour pour l'ajouter. Si des forumeurs sont dans le coin :hello:
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