Strava, vos résumés de sorties, KOMS, questions, etc... (topic unique)

[Racemousse]

Ça hiberne sévère par ici !

Ouais, c'est vrai, l'hiver ça caille, les routes sont dégueulasses, on galère avec les sapes... mais putain qu'est-ce que c'est beau !

Quelques photos de mes deux derniers mois, dans l'ordre chronologique, histoire d'illustrer mon propos :


Ovronnaz


Col de Jaun


Mex


Col des planches


Beatenberg


Thyon 2000

[damienleflahute]

J'adore!!

[RemcoAlafpolak]

Ben c'est l'hiver, il fait froid, déjà quand on peut rouler au dehors c'est bien.

Sinon, éventuellement je pourrais parler un peu de ma pratique du VTT sable.

[loulou30]

Splendide!!

Quelques photos de mon côté, et je me caille sévère aussi!



Aschaffenbourg




Chateauneuf du Pape




Quelque part dans la plaine du Rhin, à l'ouest de Darmstadt




Un plateau dans l'Odenwald

[ComtéPoire]

Magnifique ces photos, Merci à tous les deux!

Moi c'est plus le coté "peur de rechuter" que le coté "froid/galère vetement" qui me fait hiberner. Enfin je continue à faire quelques sortie courte quand même mais je monte pas au dessus de 1000m.

[_Migou_]

Magnifique et bravo à vous, vous êtes bien courageux !
Je suis sorti une heure la semaine dernière, au soleil ça va mais à l'ombre c'est encore un peu compliqué. Puis les routes sales c'est vraiment pas top. En descente des cols avec la neige, c'est pas trop difficile ?

[Racemousse]

En descente des cols avec la neige, c'est pas trop difficile ?

Les routes sont généralement bien dégagées. Le risque c'est surtout les plaques de verglas. Mais, dans pas mal de cas, je monte et redescend par le même versant, du coup je repère les éventuels dangers lors l'ascension. Dans tout les cas, je descend tranquille, pianissimo.
Non, la vraie difficulté, en descente, c'est le froid, même bien habillé.

Cela dit, un des avantages de la montagne en hiver, c'est qu'on se retrouve régulièrement en situation d'inversion de température. Il peut faire plus chaud à 2000m qu'à 500m, du coup c'est souvent les fins de descentes qui sont les plus éprouvantes. Mais bon, même en adaptant sa vitesse, ça ne prend pas des heures non plus, faut juste serrer les dents quelques minutes.

[Xav_38]

Bravo à toi Racemousse et à tout ceux qui sortent en hiver. Et merci pour ces belles photos.

De mon côté l'hiver c'est soit home trainer soit ski de fond. Trop de risques de verglas par chez moi, surtout que mes routes d'entrainement sont entre 800 et 1200m, souvent la couche la plus froide quand il fait beau.

[On3]

Très belles photos, dites moi si vous voulez que j'en fasse de même et que je partage mes plus belles photos de Zwift de cet hiver.

[ComtéPoire]

Les prémices du printemps un 25 janvier... un pic à 22° à Gre ce week end

Différentiel de 18° sur ma sortie. Je suis monté au col de Porte pour voir si y'avait de la neige pour skier (le "je monte pas au dessus de 1000m" a eu bon dos )

J'avais complètement oublié le vent chaud du aux tempêtes et je me suis retrouvé à crever de chaud en long dans la montée. Un calvaire

C'était une sortie "foehn" en quelques sorte

[On3]

Pendant ce temps là, on se prend des trombes d'eau et je ponce le nouveau HT.

[jezibel]

Changement d'heure et en plus avancée des départs club à 8h30 ced dimanche 30. Temps gris, 7° et vent moyen/faible d'O. On part avec le GR1 pour 90 bornes vers les marais bretons (Noirmoutier). Bon groupe d'une 12aine avec en plus 2 ou 3 coureurs qui ont fait l'impasse sur la course du dimanche. On roule de plus en plus fort et la bordure est de mise dans les marais sans protection. Petit problème quand on rattrape un groupe d'un club voisin on se retrouve à 30, trop nombreux pour une bordure sur ces routes étroites. En plus certains du club voisin prennent beaucoup de place et ça décale tout sur la gauche Dans ces conditions pas d'autre solution que de se placer devant et de for(cer grave l'allure, ça finit par marcher mais certains se retrouvent isolés dans la pampa. On finira par les attendre passé une demi heure. Grosse moyenne mais c'est tout plat.
PS: mon nouveau V3RS est vraiment excellent dans ces conditions

[_Migou_]

Pour le weekend du premier mai, j'ai pris mon sac à dos, et je suis parti à vélo pour 4 jours. 440 km principalement plats, dont une bonne moitié sur des pistes cyclables plutôt bonnes, avec, en fonction des endroits, des bicigrill, des sortes de bars restaurants sur le pouce aux alentours des pistes, pour se reposer un peu.
J'ai eu du bol, il a fait beau, chaud mais pas trop, et les routes n'étaient pas trop fréquentées.
Jusqu'à Trento, piste cyclable très belle le long de l'Adige, au milieu des vignes et des pommiers.
Ensuite jusqu'à Bassano, on descend la Valsugana sur la piste, très jolie vallée avec toujours des vignes et des pommes. Puis l'arrivée sur Bassano avec des routes peu encombrées, pour mériter une glace au bord du fameux ponte degli alpini.
Le lendemain direction Ferrara, la ville de la bicyclette, avec ses pistes dans toute la ville, qui permettent de rejoindre la mer ou de longer le Po. Étape longue 130km, et plate, ennuyeuse comme une étape toute plate du Tour.
Puis le retour à la maison, le long du Pô, , très agréable en cette saison ( il n'y a pas encore de moustiques), puis sur des petites routes jusqu'à 10km de la maison, où j'ai crevé....

C'était bien cool, mais je dois vraiment trouver des vêtements qui permettent de pas trop souffrir après 5h de selle. Bizarrement, les jambes ont pas trop été amochées. Bien sur, fatigué, mais en les ayant beaucoup fait tourner, ça a surement aidé, avec l'idée qu'il ne fallait pas aller trop vite.
Si des gens du forum passent dans le coin, n'hésitez pas. Quelques kilomètres ensemble ou une glace ou un verre ça se fait facilement!
La trace du weekend


Au dessus de Trento


Dans la Valsugana




Bassano et son fameux pont

[stcyrr]

Magnifique ! J'espère que tu en garderas des bons souvenirs.
Pour l'assise, j'ai l'impression que c'est à la fois une question d'habitude de pratique et de qualité de vêtement.
Prendre l'habitude des sorties de 3-4h par semaine, ça aide. Quand on n'est pas sorti depuis longtemps oui ça fait mal.
Ne pas hésiter à faire un petit coup de danseuse de temps en temps pour "décoller" la peau du textile, ça modifie légèrement les surfaces d'appui et donc ça soulage. Quand on est sur du long, on n'y pense pas forcément.

[Xav_38]

Pour le weekend du premier mai, j'ai pris mon sac à dos, et je suis parti à vélo pour 4 jours. 440 km principalement plats, dont une bonne moitié sur des pistes cyclables plutôt bonnes, avec, en fonction des endroits, des bicigrill, des sortes de bars restaurants sur le pouce aux alentours des pistes, pour se reposer un peu.
....

Le coin est magnifique. Je suis passé par là en vacances fin avril, Bolzano - Cortina d'Ampezzo et Vérone. Que c'est beau, et j'ai été étonné par le nombre et qualité des pistes cyclables (bon moi j'étais en voitures ou rando à pied du côté de Cortina). C'est vraiment superbe, mon fils ainé est pour l'instant en stage à Bolzano, cela m'a permis de découvrir.

[_Migou_]

Pour le weekend du premier mai, j'ai pris mon sac à dos, et je suis parti à vélo pour 4 jours. 440 km principalement plats, dont une bonne moitié sur des pistes cyclables plutôt bonnes, avec, en fonction des endroits, des bicigrill, des sortes de bars restaurants sur le pouce aux alentours des pistes, pour se reposer un peu.
....

Le coin est magnifique. Je suis passé par là en vacances fin avril, Bolzano - Cortina d'Ampezzo et Vérone. Que c'est beau, et j'ai été étonné par le nombre et qualité des pistes cyclables (bon moi j'étais en voitures ou rando à pied du côté de Cortina). C'est vraiment superbe, mon fils ainé est pour l'instant en stage à Bolzano, cela m'a permis de découvrir.

Ah Bolzano, je connais un peu , j'y ai vécu 8 ans quand même.
Oui les pistes sont superbes, les meilleures d'Italie alors que c'est la zone la plus montagneuse. Ils en font aussi quelques unes en montagne pour dire. Eten général les voitures sont pas trop agressives avec les vélos, par rapport à d'autres régions.
Si on a des sous, il y a le siège de Q36.5

[On3]

Pourquoi ne pas avoir condensé tout ça sur une journée ?

[ComtéPoire]

1er 200km pour moi hier

Avec deux potes on a profité d'une accalmie niveau canicule (tout est relatif, il faisait sacrément chaud ). On a fait le tour de Belledonne (en partant de Grenoble), par le col du Grand Cucheron pour entrer en Maurienne, col du Glandon, un détour à la Croix de fer (pour ma première fois au dessus des 2000 à vélo ) puis finalement rentrer par la vallée de l'Oisan.

205km / 3800 D+

Bien sympathique!

Je tiens par le présent post à maudire sur 5 générations Marooned et les siens
En effet, depuis que je suis sur ce forum, je vois ses posts au sujet du Glandon face Nord. Ce col m'a donc fait envie et je voulais vraiment m'y frotter. Surtout qu'il était au Dauphiné cette année et que je n'avais pas pu le voir. Et bien j'ai bien eu le temps de le voir : Je n'ai jamais autant souffert à vélo de ma vie que dans les 3 derniers km
J'ai trouvé que c'était bien pire qu'au Ventoux.

Le début du Glandon est un four, on était bien exposé niveau soleil et c'est un peu encaissé donc ça garde bien la chaleur. Après 10km et le replat de Saint-Colomban-des-Villards (et un arrêt fontaine à la limite de la résurrection ), ça ne fait que monter dans les alpages... Tu es toujours en prise, et même si il y a un peu plus d'air qu'en bas et que la température baisse un peu avec l'altitude, j'ai complètement cramé au soleil. Je me sentais mieux niveau cardio en haut mais les jambes ne répondaient plus trop après 100km et 3000D+

Les 3 derniers km, c'était l'enfer: on m'avait pourtant prévenu. (6 lacets, 10-11%) Un de mes potes qui était parti devant à complètement explosé: je l'ai repris, distancé, puis j'ai crampé (des deux jambes en même temps, ça me rassure parce que je suis resté sur le vélo ) et j'ai fait le dernier km au mental.

La liaison pour la croix de Fer c'était une vraie promenade de santé en comparaison
La descente coté Oisan était bien sympa malgré les petites remontées surprises

Agréablement surpris de l'état de mes jambes sur le plat au retour: Franchement ça allait pas mal. Surement du à une meilleure alimentation sur la durée, merci pour les conseils à ce sujet

En tout cas ça donne bien envie de me faire des virées en Maurienne/Tarentaise.

Vrai cyclotourisme !!

Quelques photos et le profil:

[loulou30]

Costaud! Ca fait envie

[Racemousse]

Les 3 derniers km, c'était l'enfer: on m'avait pourtant prévenu. (6 lacets, 10-11%) Un de mes potes qui était parti devant à complètement explosé: je l'ai repris, distancé, puis j'ai crampé (des deux jambes en même temps, ça me rassure parce que je suis resté sur le vélo ) et j'ai fait le dernier km au mental.

Je conserve également un souvenir douloureux de ces 3 derniers km

C'est assez étonnant, parce que sur le papier ça n'a rien de terrible, j'ai gravi des ascension bien plus rudes, mais pourtant c'est l'un des cols que j'ai eu le plus de mal à achever.

En tout cas bravo pour cette grosse sortie