- 13 oct. 2020, 11:54
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Je crois que la question, elle est vite répondue...blouss_ a écrit : ↑13 oct. 2020, 11:32Il ne s'agit pas d'opposer pratique intensive à la sédentarité, mais plutôt à une pratique raisonnée. Qu'est-ce qui est meilleure pour le corps à long terme ?Thejul a écrit : ↑13 oct. 2020, 11:18Etre blessé c'est quand même normal. Je pourrai en débattre longtemps, mais nos habitudes de vie font que souvent on se blesse en reprenant le sport, souvent trop vite. Et ne se blessent que ceux qui se bougent. Du coup, les sédentaires trouvent une bonne excuse en disant que c'est la faute au sport. Certains sports sont traumatisants, certes, mais bien moins dangereux que l'inactivité. Et si on pratique en s'écoutant, on évite les blessures ou l'on se sert des blessures pour résoudre les problèmes. En CAP par exemple, vu que l'on sais plus le geste, on attaque talon, souvent fortement créant des traumas importants sur les articulations. Ré-apprendre à courir permet de régler ce soucis. Sauf pathologie bien entendu.