Difficile de concilier vélo et alimentation…

[felicia]

Salut à tous,

Je pratique le vélo depuis un moment, mais j’avoue que depuis quelques mois, j’ai du mal avec mon alimentation et ça commence à affecter ma motivation et mes performances. Parfois je me sens coupable de manger ou je saute des repas, et ça devient un cercle compliqué…
Est-ce que certains d’entre vous ont déjà vécu un truc similaire et trouvé des moyens de continuer à rouler tout en essayant de mieux gérer leur rapport à la nourriture ? Même des petits conseils ou des expériences personnelles seraient super utiles pour moi.

Merci d’avance.

[On3]

Tu évolues à quel niveau et avec quelles ambitions ?

C'est en rapport direct avec le vélo le fait que tu aies "du mal avec ton alimentation" ? Qu'est-ce que tu constates d'évident et de négatif sur le vélo, en mangeant à ta faim ?