Forum cyclisme de Velo-Club du Net

Connais même pas ce Woods

C'est lui qui était fort ou les autres qui étaient nuls ?

Il avait déjà impressionné au Tour d'Algarve du coup j'avais cherché quelques infos sur lui, c'est un ancien très bon espoir de course à pied, il faisait du demi-fond mais a eu plusieurs fractures de fatigues à ...

Le mailot blanc c'est quand même un maillot pour lequel il y a très peu de bagarre en soi, puisqu'il est une conséquence directe du classement final. Les coureurs qui cherchent le meilleur classement final peuvent se retrouver accessoirement en bagarre pour le maillot blanc (Jeannesson / Coppel ...

Carlos [i:4pkpqet7]Papayou[/i:4pkpqet7] Betancur est il prévu sur la Vuelta ?
Des infos sur son degré d'affutâge lors des dernières apparitions ?

Car après un bon Giro, pourquoi pas le revoir à son vrai niveau sur cette Vuelta.

Il est sur la pré-liste du Tour de Pologne. A voir!

Diantre, l ...

Carlos Papayou Betancur est il prévu sur la Vuelta ?
Des infos sur son degré d'affutâge lors des dernières apparitions ?

Car après un bon Giro, pourquoi pas le revoir à son vrai niveau sur cette Vuelta.

Un post mythique également mais je ne sais plus de quel illustre membre il s'agissait :???

C'était sur un "Grand Prix du Muguet le 1er mai" :green: (ou quelque chose dans le style).
Si quelqu'un avait gardé une copie il pourrait le partager

MDP !

C'était assez énorme oui !

Ce serait cool de ...

J'ai lu le livre grâce à ce topic, du coup je lui dois bien de le remonter, parcque je n'ai pas été décu.

Avalé en 3 jours, un très bon livre, franchement.

Hamilton y semble sincère, et c'est plaisant.
Pas de grands scoops pour des \"initiés\", mais présentés de l'intérieur.

Ce livre m'as fais ...

J'aurais pas cru que pour sa dernière course, Evans arrive à être au top.
Franchement chapeau, réussir à passer un hiver rigoureux juste pour une course !

Dans un sens c'est dommage, ca montre qu'il pouvait encore faire une belle saison.
Contrairement à certain, il n'aura pas fait la saison de ...

Petit test vo2 max ce matin pour avoir la licence! Ça débloque/décrasse! :ballon:

Tu es obligé de faire ce test pour avoir la licence?

Et oui, c'est "l'inconvénient".

Enfin je met inconvénient entre guillemets, car le seul réel inconvénient étant que je devais faire 1h30 de route pour y ...

Très interessant, merci de prendre la peine de partager ton analyse ! :danielh:

Environ 200 je dirais, du fait que je me sois mis au Vélib' : Quelle belle invention !
J'ai eu du mal à franchir le pas pour des raisons de sécurité mais je ne regrette vraiment pas !

C'est beaucoup plus sympa et ca fais gagner du temps !

En plus, moi qui ne faisais plus de vélo je sens revenir ...

groupe 31
MARTIN Tony
SCARPONI Michele


groupe 32
BETANCUR GOMEZ Carlos Alberto
VOECKLER Thomas


groupe 33

ROCHE Nicolas
MOINARD Amaël


groupe 34
VALVERDE BELMONTE Alejandro
CARUSO Giampaolo


groupe 35
KWIATKOWSKI Michal
PHINNEY Taylor


groupe 36
VUILLERMOZ Alexis
BAUER Jack


groupe 37 ...

La vitesse est primordiale à travailler, c'est par ailleurs le plus dur à acquérir.
Dans le haut niveau, il est très courant de travailer tout particulièrement sa vitesse, notamment à l'approche des grandes échéances.

Il faut vraiment travailler les deux simultanément pour progresser,
Basiquement ...

Pour un 10km, je suis pas sûr qu'il soit nécessaire de faire plus de 50min.
De même, plus de 10min à allure course, c'est compliqué.

Ce qui est pas mal c'est plutôt de faire un 5km un peu avant, pour prendre la confiance et te donner l'allure.

Des séances de 10*400 c'est très bien, essaye une ...

Salut,

Par curiosité,tes plans d'entrainement te donnent quelle fréquence de pratique et de quelle nature ?

Tu t'entraines tout seul ?

En tout cas, tout dépend de ton niveau d'entrainement, mais c'est déja des perfs honorables !

Surtout, ta FC repos est très bonne !
Et, sans être un spécialiste ...

191 de moy. pfff c'est ce qui s'appelle aller loin dans la douleur.Bravo.

Il n'empêche que 10 bornes en 42 minutes ça reste une très belle perf. Bravo ! Le niveau des courses de fond à Alès est juste énorme en plus. Je vois que le vainqueur l'emporte en moins de 31 minutes.. Waouh..



Bravo ...