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En lisant ton message, j'ai dû ressentir un peu la même chose que toi quand tu es rentré de ta fameuse sortie (à une moindre mesure)El_Pistolero_07 a écrit : 13 déc. 2019, 19:51 Méthode Contador Vuelta 2014 "J'ai mal à mon genou, je joue pas le général..."
Plus sérieusement, la veille de ce jour là, j'avais bien _avoiné sur le vélo et j'ai préféré rester tranquille pour être prêt à accueillir le saccharose....
Ca me paraît plus logique, sinon ils perdraient un temps monstre !gradouble a écrit : 13 déc. 2019, 19:58Pédales, cales et chaussures équivalentes au VTT, elles n'ont rien à voir avec celles de route.Le sucre sportif a écrit : 13 déc. 2019, 19:22
D'ailleurs je galère pour rechausser, les cales étant pleines de boue. Je ne sais pas comment font les cyclocrossmen pour rechausser aussi vite
Je repars vers 6h, il fait encore nuit, mais je compte prendre le premier train vers Lyon (là je suis le conseil de Jimmy 
) puis vers Givors, car je suis loin de chez El Pistolero que je compte affronter dans un duel épique avec pour cadre les monts ardéchois 
J'arrive en gare de Lyon vers 8h donc, heure de pointe, et vois une foule de travailleurs, tous aussi bien réveillés que moi, partant affronter la dureté de leur quotidien. J'ai l'impression d'être dans un autre monde, moi qui était paumé au milieu de nulle part ces dix derniers jours (en fait c'est en arrivant en ville que je me sens le plus paumé pour le coup 
) ! ) pour éviter les zones industrielles et l'itinéraire bis suggéré par SchleckRivals, passant par les monts du Lyonnais, je n'ai ni son niveau, ni l'envie de me cramer pour le grand duel de ce soir . Arrivé à Givors, je prends un café. J'ai bien progressé ce matin, j'ai donc le temps D'autant qu'on m'annonce être à seulement 40kms de Tournon sur Rhône, donc je peux me reposer de la veille. Les bidons étant encore vide, je retourne dans un autre café, reprend une boisson et en profite pour refaire le plein, et me changer en tenue cycliste 
. Merci monsieur 
Je dois compter le double du kilométrage, avec une arrivée en milieu d'après midi 
J'ai le vent de dos qui me pousse, je tiens une bonne moyenne, mais ayant dû revoir la distance à parcourir à la hausse, et voulant me garder du temps pour me reposer un peu cet après-midi, je suis au taquet. Je vais donc commencer à prendre un coup de chaud 
J'arrive à Tournon-sur-Rhône vers 15h, il y a des bouchons et je galère à nouveau avec le trafic. Comme souvent dans ces conditions, on prend des risques inutiles pour me dépasser alors que ça bouchonne. Je fais un signe de mécontentement, repasse la voiture, le mec sort et voilà qu'on me passe un savon 
), puis on se retrouve à l'entrée. C'est vraiment plaisant de rencontrer un forumeur en vrai, et la soirée va passer très vite 
Il y a un peu de vent venant du nord, et voilà qu'il me guide vers les premiers cols. Je ne connais pas du tout le coin donc je lui fais confiance 
Rapidement, ElPistolero repasse devant et me mets dans le rouge Un petit virage vers la droite, et me voilà déjà largué 
(Voilà, le duel est fini ) Je gère bien mon effort et apprécie le côté technique de ce col : passages en replat dans le vent, pourcentages variés, on est toujours en prise mais il faut en garder un peu sous le pied avant le fameux mur Et El Pistolero est tellement loin que je commence à flipper à l'idée de me retrouver au milieu de nulle part, sans mes affaires et sans boussole. Voilà qui stimule mes instincts primaires, et me donne l'énergie pour persévérer dans mon effort. Il n'est pas si loin que ça quand même 
Puis je le vois redescendre, il me reste environ 500m. Un petit encouragement de sa part et je franchis le premier col, non sans mal, peu avant Plats 
). Ca m'a paru être un long faux-plat, sans abri, avec le vent de face. En regardant le profil, ça me paraît moins évident. El Pisto fait le train, et je tente de tenir bon, même si je suis à la rupture Je remarque que les automobilistes sont très civilisés, propres dans leur manœuvres de dépassement. Ca me change du cirque de la vallée du Rhône, et me rassure car les routes sont étroites et sinueuses, sans visibilité Le décor est magnifique avec des paysages pastoraux arides, cela me rappelle un peu le Larzac, en plus vallonné. Finie la verdure, me voilà dans le sud, j'ai l'impression d'avoir atteint mon objectif 
. Je vais finir cette deuxième côte à l'orgueil, me mettant en position aéro, pensant prendre l'allure de Primoz Roglic, alors que doit plus ressembler à Fabio Aru Comme pour vouloir me récompenser de mes efforts, il me lance "on va faire un petit détour pour aller chercher un secteur pavé". Je suis touché par cette attention 
Avant de voir 10 pavés de villes alignés pour faire un passage piéton dans un centre-ville dont j'ai perdu le nom. J'invite donc El Pistolero dans le Nord pour tester les pavés, les vrais 
. Je ne peux que me résoudre à abandonner ce duel. Me voilà donc seul face à moi-même et cette montée. Je resserre mes chaussures et tente de me rappeler de l'intensité que j'avais su mettre à Huy, tentant d'optimiser mon coup de pédale. Le rythme est bon, et je tente de limiter la casse, voyant El Pisto s'éloigner inexorablement dans cette montée exposée au vent 
On redescend vers Saint-barthélémy-le-Plain, les paysages sont à couper le souffle et je vois devant moi El Pisto me montrer, en pleine descente sinueuse "regarde par-là comme c'est joli" 
. Mais je suis encore un peu carbo, et je m'applique à suivre le rythme en descente. Soudain, mauvaise appréciation de ma part, je sors un peu large. Je rectifie ma trajectoire mais le camion que j'ai croisé quelques secondes plus tard m'a bien refroidi. Je laisse filer, et profite des paysages 
On a pu refaire l'actu cyclisme/forum que j'avais loupé lors du début d'août et surtout sortir manger les spécialités locales (ravioles) en bonne compagnie. Je peux également me reposer au chaud, j'ai été gâté 
)
Je paye surtout mon manque d'entraînement (au niveau du rythme) car je me suis entraîné sur la distance mais pas du tout sur les efforts violents. 
C'est exactement ce que je me disais en lisant le CR d'hier, où je le voyais accumuler les kilomètre avant même de commencer la sortie avec le pistolerololoherrera a écrit : 15 déc. 2019, 18:37 Le grand malade, faire une sortie vallonné avec le Pisto en ayant déjà des heures de selles faits dans la journée
Juste un petit 140 km pour se mettre en jambes quoi
Je viens de voir les dates mais ça va être compliqué : ça devrait tomber en plein pendant ma période de concoursXav_38 a écrit : 15 déc. 2019, 19:45C'est exactement ce que je me disais en lisant le CR d'hier, où je le voyais accumuler les kilomètre avant même de commencer la sortie avec le pistolerololoherrera a écrit : 15 déc. 2019, 18:37 Le grand malade, faire une sortie vallonné avec le Pisto en ayant déjà des heures de selles faits dans la journée
Jolie ballade, à un beau rythme.
Du coup l'année prochaine tu viens faire l'ardéchoise le Sucre ?
En fait j'avais fait 80kms entre 10h et 15h puis 60kms avec El_Pistolero. J'ai coupé le résumé en 2 hier et j'ai oublié de couper les kilométrages avec. La D+ aussi que j'avais mise, c'était celle de la sortie de l'après-midi. Passer de 18 km/h sur le plat à 27km/h vallonné, ça pique
J'ai pour objectif du jour d'atteindre Montélimar vers midi, où mon père va me rejoindre en voiture. Il m'aurait fallu encore 2-3j pour arriver, ce qui aurait compromis le weekend donc je dois en rester là mais sans regret, ayant fait de mon mieux, et sentant la fatigue venir (surtout avec le manque d'objectif et la sortie de la veille ). 
Et les TER sont adaptés pour les cyclotouristes mêmes si pas toujours nombreux 
) et j'ai été ravi de lire ton trajet de cette année (je compte me faire un voyage d'une semaine en empruntant l'EV 19 au printemps en préparation d'un trip plus lointain à l'été). J'ai été rassuré quant à la qualité des routes ) mais lorsque tu le connais ça fait du bien ! 
. . C’est bête, tu faisais 500m à droite juste avant de le grimper et tu pouvais rouler le long du vieux canal avec ses ascenseurs hydrauliques du XIXème classés à l’UNESCO
