Blessures, baisse de forme, problèmes physiques, vos questions (topic unique)

[Tony09*]

Bons courage et rétablissement.
Pas évident, tu vas repartir de zéro presque.

Ouai me dis pas ça non plus
Lorsque je coupe 5/6 semaines en hiver, la reprise n'est jamais trop difficile, je garde confiance pour retrouver une bonne forme vers Mai/Juin :)

[Allobroges]

Ergo sessiooooooons

Courage Tony

[Xav_38]

Ouai me dis pas ça non plus
Lorsque je coupe 5/6 semaines en hiver, la reprise n'est jamais trop difficile, je garde confiance pour retrouver une bonne forme vers Mai/Juin :)

Courage et soignes toi bien. Ce sont des moments où la patience est précieuse.

[Akaion]

Bonne récupération Tony, surtout, pas de précipitation.


Sinon pour ma part, j'ai eu de terribles baisses de forme en Aout, mais à rouler à 23 km/h sur le plat sans vent complétement mort, c'était horrible, derrière douleur au sommet du mollet qui se réveille (je l'avais depuis Janvier mais parfois ça disparaissait) et qui ne m'a plus laché.

Le bilan sanguin n'a rien montré, par contre l'échographie a montré que j'avais une déchirure (depuis janvier) que j'ai entretenu toute l'année. Je commence à peine à en sortir, une année complétement pourrie, même pas 6000 bornes, une catastrophe.

[Gromolletoumou]

Courage @Tony09.
J'espere me tromper mais ta fracture au pouce risque de t'embêter plus que celle du fémur.
Pour l'anecdote, je me suis mis au vélo depuis peu et depuis ma femme me dit avoir plus peur maintenant que lorsque je faisais de la moto (piste entre autre…) Tout est résumé je pense sur la dangerosité du vélo de nos jours .

[-Kasseifretter-]

Bon rétablissement Tony09.

[daizenshu_]

Année assez merdique en ce qui me concerne également, ça a commencé avec une forme pitoyable assez récurrente, où j'ai constaté une incapacité de faire monter le cardio couplée à une puissance pas du tout au rendez-vous non plus. Je sais bien que j'évolue au-dessus de mon poids de forme, il n'empêche que même sur le plat je suis à la peine.
Et le cercle vicieux s'installe, accumulation de fatigue > baisse de forme > baisse de sensations > baisse de motivation > perte d'endurance...
Et pour ne rien arranger, j'ai également rencontré quelques soucis d'inflammation de mon os sésamoïde du pied droit.
Il est temps que l'année s'achève pour repartir sur d'autres bases et réévaluer mes envies réelles sur le vélo, car au final je repartirais quasiment de zéro pour ainsi dire.
Après, il faut dire ce qui est, j'ai énormément de projets en tête autres que le vélo pour l'année 2018, et inconsciemment, je pense que ça joue aussi en plus du physique.

[Baignereau]

Bonne récupération Tony, surtout, pas de précipitation.


Sinon pour ma part, j'ai eu de terribles baisses de forme en Aout, mais à rouler à 23 km/h sur le plat sans vent complétement mort, c'était horrible, derrière douleur au sommet du mollet qui se réveille (je l'avais depuis Janvier mais parfois ça disparaissait) et qui ne m'a plus laché.

Le bilan sanguin n'a rien montré, par contre l'échographie a montré que j'avais une déchirure (depuis janvier) que j'ai entretenu toute l'année. Je commence à peine à en sortir, une année complétement pourrie, même pas 6000 bornes, une catastrophe.

Tu as utiliser quelle "méthode" pour ta déchirure au mollet? J'ai un souci similaire à la cuisse et malgré une coupure de 4 semaines et des exercices d'étirements qu'une kiné m'a conseillé le problème est toujours là en ce qui me concerne

[gradouble]

Et une grippe (à mon avis) pour moi, plusieurs années que ça ne m'était pas arrivé. Je pense que mon année 2017 est terminée.
De toute façon vu le temps; on a cette année un "vrai hiver" contrairement aux 2-3 années précédentes; impossible de mettre le vélo dehors. Pas plus de 4-5°, venteux et très très humide; une "horreur" pour le vélo.

Je ne vais rien branler de toute la journée et du week-end vu comme c'est parti; enfin on verra.

[Mancebo82]

Reprise hier après 4 semaine d’arrêt suite a ma tendinite du facia lata; punaise que c’est rude: cœur haut, aucune force, du vent pour pimenter le tout, heureux qu’il fait un week end doux (16 degrés qui permet d’avoir un point positif.
Bref y’a du boulot mais c’etait prévisible après un si long arrêt contraint, pas d’inquietude pour autant pour être en forme fin juin...

[gradouble]

Reprise hier après 4 semaine d’arrêt suite a ma tendinite du facia lata; punaise que c’est rude: cœur haut, aucune force, du vent pour pimenter le tout, heureux qu’il fait un week end doux (16 degrés qui permet d’avoir un point positif.
Bref y’a du boulot mais c’etait prévisible après un si long arrêt contraint, pas d’inquietude pour autant pour être en forme fin juin...

Tu ne reprendras pas en ufolep donc. C'est toujours l'Ariégeoise ton gros objectif de l'année?

Quant à moi, j'ai été HS 3 jours avec cette grippe en passant de bien mauvaises nuits. Aujourd'hui, notant un léger mieux, j'ai été m'aérer, car je n'en peu plus de rester confiné à l'intérieur. 50 km pas trop durs avec des sensations pas trop dégueu, des jambes correctes, mais de la fatigue et une bien plus faible tolérance au froid et à l'humidité que d'habitude. Le souffle, je ne sais pas trop, car je n'ai pas voulu forcer.

[Mancebo82]

Non Gradouble c’est fini l’Ufolep, j’ai été définitivement vacciné par l’ambiance délétère...puis franchement je préfère largement aller me faire de belles sorties quand je peux le week-end pour préparer une belle cyclo comme c’est le cas avec l’ariegeoise plutôt que d’aller chaque semaine sur un circuit a devoir gérer la semaine niveau entraînement en fonction de la course.

Puis cette saison j’ai pu me rendre compte que l’histoire de faire des courses en début de saison pour « prendre du rythme » pour les cyclos c’est des conneries; j’avais pas de licence cette saison et j’ai réalisé ma meilleure perf sur la Mountagnole, juste grâce a l’entraînement.

[gradouble]

Non Gradouble c’est fini l’Ufolep, j’ai été définitivement vacciné par l’ambiance délétère...puis franchement je préfère largement aller me faire de belles sorties quand je peux le week-end pour préparer une belle cyclo comme c’est le cas avec l’ariegeoise plutôt que d’aller chaque semaine sur un circuit a devoir gérer la semaine niveau entraînement en fonction de la course.

Puis cette saison j’ai pu me rendre compte que l’histoire de faire des courses en début de saison pour « prendre du rythme » pour les cyclos c’est des conneries; j’avais pas de licence cette saison et j’ai réalisé ma meilleure perf sur la Mountagnole, juste grâce a l’entraînement.

Oui ce sont des efforts tellement différents.
Je trouve quand même que les courses ont utiles pour toute la partie technique : pilotage, rouler en peloton, descente etc...

Après l'ambiance en ufolep, franchement, je ne la trouve pas délétère; à mon sens tu exagères, peut-être qu'ils sont cons dans le 82. L'ambiance est comme elle est, relativement sympathique je trouve mais avec quand même de la tension parfois pendant la course, ce qui est normal.
Tu es passé de plus de 30 courses par an à zéro d'un seul coup. Peut-être en faisais-tu trop. Moi j'en fait une quinzaine par an, ça me suffit et je ne me suis jamais entraîné spécialement pour être au point le week-end. Toujours fait en fonction de mon temps libre

[Mancebo82]

Il est possible que niveau ambiance il y ait un micro-climat dans le 82 mais globalement le cyclisme est quand même un sport où les mecs ont un sacré boulard quelque soit leur niveau et font la gueule avant les départs des courses, étaient sont prêts à se mettre sur le museau pour une cagette de pommes ou un bouteille de mauvais rouge; il n’y a que dans ce sport que je vois ça pourtant j’en ai pratiqué quelques uns.
Le contraste avec la course à pied pour prendre cet exemple car j’en fait l’automne/hiver est saisissant: des gens souriants, qui t’encouragent, de l’ambiance ...En cyclisme ça va te toiser si t’as pas des carbones Zipp ou que tu as des chaussures Btwin, je grossis volontairement le trait mais je ne suis pas si loin de la vérité.
Puis y’a le côté sécurité, les mecs roulent mal en Ufolep, même en 1ere ou 2eme cat, ma dernière chute on était les 1 et 2 ensemble et sur une longue ligne droite on était à 45 km/h et sans raison un le choix a donné un coup de frein...on a été 10 à tomber, j’avais fait un beau soleil.

C’est vrai je suis passé de 30 courses par saison à rien mais je ne regrette carrément pas, j’y ai pris du plaisir par le passé, j’ai eu l’an chance de lever les bras, à très modeste niveau bien sûr mais je m’y suis régalé, mais aujourd’hui je n’y trouve plus mon compte, du coup il a fallu que je me renouvelle dans ma manière d’aborder le cyclisme pour rester motivé.; donc cyclosportives.

Apres qui sait j’y reviendrai peut être un jour, mais c’est pas demain la veille.

[Allobroges]

Complètement d'accord avec Mancebo.
Pour ma part, ce n'est pas récent mais les symptômes décris me rappellent parfaitement ma longue période de compétiteur qui a surtout été longue car j'étais dans un super environnement de club et de copains mais alors à coté, bonjour l'ambiance...
Sans parler que le cycliste est menteur et malhonnête par nature...(voire tricheur...)

Et je le rejoins sur l'ambiance CAP: un exemple, sur ma corrida, j'étais tout penaud en ayant démarrer trop fort et en finissant mal: un des mecs de mon village est venu me voir à la fin tout sourire et presque plus heureux que moi (alors que sa femme me dépose dans le dernier tour...) pour me féliciter...