Vos nouveaux entraînements racontés

01 juin 2016, 19:23

Miki69 a écrit :1er Gimenez de l'année sur rouleau, par la grâce de cette météo de merde, ça pique !!! :woohoo:

Ah le Gimenez... Il va falloir que je m'y remette, ça fait 4 semaines que je n'ai fait que des sorties endurances. Il faut que je refasse du spécifique avant l'Ardéchoise ! :manolo:

01 juin 2016, 20:20

El_Pistolero, je sais que ma perf sur Balès n'est pas ce qu'on appellerait \"mauvais\" :whistle:
Mais je parle de mes sensations. En bas (même au début des forts pourcentages) j'étais bien, mais au bout de 10 bornes (ou 35 min) avec le compteur au rupteur, je commence à vraiment morfler. Le \"plaisir\" en prend un coup.
Heureusement que j'arrive à très bien récupérer sur les descentes, mais sur la fin de Superbagnères, ça m'a refait pareil.
Finalement, c'est sur Hospice de France, qui plus violent, mais plus court, où je suis arrivé en haut, même après les deux HC, avec de bonnes sensations. Je pense donc que je dois travailler davantage des cols longs et durs, pour y être plus à l'aise, et in fine pour y réaliser de meilleurs temps.
Pour Samuel, c'était tout le contraire: Plus habitués de cols longs, il y est monté a sa botte sans morfler plus que ça jusqu'au bout, mais c'étaient les forts pourcentages d'hospice de France qui l'ont fait galérer.
En résumé: C'est pas parce qu'on est déjà assez bon quelque part, qu'il ne faut pas chercher à progresser encore - surtout si ça peut alléger la souffrance.

01 juin 2016, 20:42

Moi, mountagnole, ça suffira.

02 juin 2016, 13:14

Je donne un peu de News me concernant, l'assurance du Gus aura mis 3 mois et demi avant d'avoir un dossier.

Ils vont faire venir un expert concernant l'état de mon vélo (pour moi pas réparable) et faire une avance de 1500 euros.
J'ai toujours du kiné à faire avec une légère douleur encore. J'étais envoyé à Pompidou pour faire de plus amples examens. Il s'est avéré que ce n'était pas 2 mais 3 fractures de vertèbres.

Je vois un peu le bout du tunnel même si rien n'est encore versé.

En tout cas, quasiment 4 mois sans faire de vélo, 5 kilos de pris. :redcard: J'avais pris mon velo de taf pour faire un petit tour, au bout de 6 km je n'en pouvais plus. Ça va être dur de retrouver mon niveau :sarcastic:

03 juin 2016, 16:44

Aujourd'hui, je suis aller m'entrainer dans Montcuq.

Les amateurs du sketch de Prévost apprécieront

Puisque ce genre d'humour à la con me plaît vraiment énormément, j'ai poussé un peu le vice:
Après avoir traversé, contourné, monté, etc. Montcuq, je me suis dès ma rentrée à la maison employé à segmenter Montcuq.
Du coup, maintenant, j'ai Montcuq plein de KOMs.
Si vous aussi, vous voulez avoir des KOMs dans Montcuq, et bien les gars, faudra y aller !
En plus, Montcuq est vraiment très joli

http://www.strava.com/activities/597094274/

03 juin 2016, 16:46

https://www.facebook.com/LoveTour-2016- ... 745788433/

03 juin 2016, 17:21

Ouh làààà ! Ca fait de la concurrence sérieuse dans Montcuq ! Déjà que je n'ai réussi ni de choper le KOM de \"la traversée de Montcuq\", ni de \"dans Montcuq au fond à droite\".... va falloir que j'y revienne pour défendre mon cul, euh, mes KOMs :duel:
Et sinon, il a déjà eu lieu ce tour de Montcuq, ou c'est pour plus tard ?

03 juin 2016, 18:20

Est ce que Montcuq est roulant? Est ce que Montcuq est agréable?
Retourneras tu un jour voir Montcuq?

03 juin 2016, 18:35

Montcuq n'est pas roulant du tout ! Il y a de ces rampes dans Montcuq ! Par contre, ça m'a l'air très agréable, j'ai vu au moins trois établissements avec des gens assis aux terrasses de Montcuq.
Eh bien, évidemment que j'y retournerai, car j'ai échoué à la traversée de Montcuq. Et aussi du coup pour m'y arrêter un peu et boire une bonne bière brune de Montcuq (beurk !)

03 juin 2016, 18:50

Tu es devenu un fervent pratiquant de Montcuq.
Existe t'il un groupe de fans de Montcuq?

03 juin 2016, 18:56

Par contre, pour aller à Montcuq, il faudra la prochaine fois passer par Condom :redcard:

03 juin 2016, 19:00

Akaion, regarde le lien qu'à posté Socrates ! C'est juste formidablement scatologique :-)
Sinon, on pourrait aussi organiser avec le VCN une course par étapes \"Montcuq à Poil\"

03 juin 2016, 20:22

El_Pistolero_07 a écrit :Bodo, évites de dire que tu as du mal sur les longues montées, faire 18 de moyenne sur le port de Balès, c'est pas ce que j'appelle galérer ! Tu es plus puncheur que grimpeur peut être, mais tu restes à un sacré niveau ! :venerer:

En effet, il me met 8 minutes sur les 19 km de montée (par rapport à mon PR) :whistle:
Rude.

04 juin 2016, 09:52

[quote=violinbodo]Akaion, regarde le lien qu'à posté Socrates ! C'est juste formidablement scatologique :-)
Sinon, on pourrait aussi organiser avec le VCN une course par étapes "Montcuq à Poil"[/quote

oui c'est un peu la farce organisée par le mag 200, assez drôle

04 juin 2016, 09:53

El_Pistolero_07 a écrit :
Miki69 a écrit :1er Gimenez de l'année sur rouleau, par la grâce de cette météo de merde, ça pique !!! :woohoo:
Ah le Gimenez... Il va falloir que je m'y remette, ça fait 4 semaines que je n'ai fait que des sorties endurances. Il faut que je refasse du spécifique avant l'Ardéchoise ! :manolo:

Un peu d'intensité ne te fera pas de mal . Sinon l'Ardéchoise, c'est comment niveau difficulté, j'ai jamais fait. Par rapport à l'EDT ?