Parlons des cols : Profils, difficulté, retours d'expérience

[SteynV2]

Merci !

Oui je vais observer du repos. Je fais deux jours vélo puis repos, par 3 fois.
J'ai fait mes plus longues sorties ce weekend.
Je me calme maintenant ! Mes prochaines sorties seront plus courtes entre 50 et 80km mais ça devrait me suffire pour me faire mal.


C'est clair que chaque cycliste aura une impression différente de chaque col.
Dans des conditions optimales, je l'aurais peut-être grimper 15' plus vite !

[david38100]

Le mental du cycliste ! on se dit souvent dans un col quand on est cuit qu'on va abandonner ! en général : aller je fais encore 2km et je fais demi tour, une fois les 2km fait : aller encore 1km et j'arrête vraiment ! au final on arrive au sommet.

[loloherrera]

Ce qui est fort, c'est d'enchainer 2 cols aussi dur.
J'ai toujours préféré grimper un col par jour en général. Sur 2 semaines, pas de jours de repos (sauf pluie torrentiel), ça permet de limiter les mauvais jours. De plus, si tu montes un seul col, tu peux te permettre de moins en garder et de faire monter le coeur un peu plus haut dès le pied. Mais je comprends que la plupart d'entre vous soit frustré si la sortie ne dépasse pas 60 bornes

[SteynV2]

C'est exactement ça David!
N'empêche c'est dangereux de faire ce genre d'efforts sous une telle chaleur. Avec plus de 40 degrés au soleil les prochains jours, je resterais prudent surtout que je serais seul. ;)

J'aime également monté qu'un seul col dans la journée lolo.
L'avantage c'est que tu peux tout lâcher comme tu dis. J'avoue avoir été un peu frustré sur Aspin car je pouvais vraiment le grimper sous les 50'. Par contre le Tourmalet avec l'altitude et la sortie d'hier, j'étais déjà un peu pendu...
Les prochains jours avec la chaleur, je ferais seulement un col par jour, histoire de rentrer assez tôt. Je prévois Hautacam demain, et Pont d'Espagne mercredi. Départ vers 7H30. :)

Je suis pas un grand adepte des grosses sorties, mais c'est un défi intéressant à relever. Depuis Lourdes j'ai pas mal de vallées à faire, donc tant qu'à faire autant en faire deux en même temps.

[angelsbdesign]

Cool Steyn...

Le coup des vallées à partir de Lourdes j'avoue que c'est pour ça que j'aimais bien m'installer à Argeles : il y a de quoi faire direct autour en rayonnant... et rentrer sans trop de vallées ensuite.
Mais c'est aussi pourquoi je n'ai jamais fait Marie-Blanque ou la Pierre St Martin...

[El_Pistolero_07]

Je serais sur Annecy en juillet, je veux faire un ou deux cols dans le coin.
Que me conseillez-vous ? Forclaz, Semnoz, Colombière.... ?

[SteynV2]

Je serais sur Annecy en juillet, je veux faire un ou deux cols dans le coin.
Que me conseillez-vous ? Forclaz, Semnoz, Colombière.... ?

De mon côté, je te conseille de faire le Tour du Lac d'Annecy dans le sens de l'aiguille d'une montre, avec un petit crochet vers la Forclaz, vue exceptionnelle!! Et un final dantesque.

Je conseille bien entendu le Semnoz, l'incontournable si on est à Annecy. Je connais pas le reste.

[On3]

Je serais sur Annecy en juillet, je veux faire un ou deux cols dans le coin.
Que me conseillez-vous ? Forclaz, Semnoz, Colombière.... ?

Essaie de passer dans le massif des Bauges, tu as vraiment de magnifiques paysages et points de vue (sur le lac parfois).

[loloherrera]

Sinon, y a pas le Mont du Chat ?

Edit non, c'est à Aix les Bains :boulet:

[Leonardo_Piepoli]

Tiens, est-ce que quelqu'un a déjà monté le Mont Aigoual ? Ou d'autres belles choses dans les Cévennes ?

Oui! Il y a 5-6 ans environ j'ai passé une semaine à Saint Laurent le Minier. Dans l'ensemble la région a des supers cols de moyenne montagne, genre 5-7km à 6-7%. Les routes sont globalement désertes donc c'est génial! Par contre elles sont parfois en mauvais état, faut faire gaffe en descente.
Le Mont Aigoual, il y a plusieurs versants donc je ne peux pas trop dire... Perso je l'ai monté par le col du Minier (=faux plat de 25km), c'était une journée de rando sympa. Je crois que j'avais eu de très bons souvenirs du paysage mais par contre la montée j’étais déçu par la difficulté au final.
J'ai eu la chance lorsque je l'ai monté d'avoir de très bonnes conditions (c'est à dire sans vent), mais là bas c'est comme le Ventoux, si ça souffle il faut s'accrocher.

Un endroit sympa un peu plus au sud c'est le cirque de Navacelles, de mémoire c'était 2 km à 10% mais c'est un site touristique sympa.

Mon meilleur souvenir de cols dans le coin est le col de la Lusette depuis Mandagout/Baulieu : :coeur: sous le cagnard c'était dur!
En fait pour moi le col commence à Baulieu mais les profils font toujours commencer avant (soit Le Vigan soit Arbroux)
[img size =500]http://profils.cols-cyclisme.com/669.gif[/img]

Attention dans la région il peut faire vraiment chaud et les fontaines sont difficiles à trouver.

Merci pour tes infos, je vais regarder ça sur carte et voir ce que je peux faire....

[SteynV2]

HAUTACAM

Avec les fortes chaleurs, je pars à 7h30, direction Hautacam. Je suis pessimiste car je sens que je n'ai pas totalement récupéré. Les premiers coups de pédale sont difficiles, j'ai l'impression de pas avancer et j'ai un vent de face pour aller à Hautacam. J'essaie de faire monter le coeur mais c'est poussif. J'arrive donc au pied de la bosse et ça ne blague pas.;;;

Très vite, je m'aperçois que l'état de la route est désastreuse. Il y a des gravillons PARTOUT ! C'est une horreur et je passe l'essentiel des premiers kms à chercher la bonne trajectoire. J'ai l'impression d'être dans le Finestre parfois. A cela, on ajoute le léger vent de face sur certaines parties, et la chaleur présente même à 8h15 du matin, je suis

Je m'aperçois sans me rendre compte qu'on est déjà à 10 bornes du sommet et je me sens mieux. J'ai trouvé mon rythme de croisière. Le pied du col était dégueulasse avec un km entier à 9% plein de gravillons. La suite est relativement mieux, 50% de belles routes, 50% de routes moches. Je peux déjà m'enlever de la tête tout objectif de temps.

Je roule sur ça une bonne partie du col, y avait encore bien pire...


Plus les km défilent, mieux je me sens. Hautacam est vraiment un col irrégulier. Quand ils indiquent 9% de moyenne le prochain km, il faut souvent se passer des passages à 4% ou en faux plat et pour compenser, t'as du 13/14/15% en retour. :copain:

Mais cela me gêne pas. Il y a beaucoup de pentes rudes mais beaucoup de passages de récupération.
Il y a peu de cyclistes par rapport au Tourmalet. Je rattrape tous les cyclistes que je vois (pas beaucoup), il y en a même un qui a crevé en plein col, la lose !

Je maintiens un effort constant (160bpm), parfois plus, souvent moins avec les passages moins délicats.
A 3,5 bornes du sommet, il y a quelques passages sales. La rampe de 300m à 14% de moyenne vent de face fait vraiment mal. On ressent le vent dans les 4 derniers km mais comme ça tourne souvent, ce n'est pas trop pénalisant au contraire.

A 2 bornes du sommet la pente s'adoucit (8%). J'accélère. 165bpm. Dernier km à 7%. 170bpm.
Mais c'est rude car pas régulier, long passage à 9% pour un final plus doux. C'est dur mais je m'arrache, j'aperçois le sommet je tape un dernier sprint et je boucle Hautacam !
11.2 de moyenne, en dessous de ce que j'espérais mais je m'attendais pas à mieux avec le revêtement.



Je continue progressivement ma route car je vois d'autres cyclistes continuer. Il y a le col de Tramassel plus haut, il faut monter environ 2km. Je le fais en mode récupération et je peux admirer le sommet de là-haut avec déjà une petite trentaine de degrés au soleil.



La descente est un calvaire pour moi, psychologiquement presque plus dure que la montée. Je descends lentement pour prendre des photos. Ensuite, je crois un petit camion avec un panneau travaux qui clignote. Ils étaient en train de faire le boulot pour virer tout le gravier. Ils pouvaient pas le faire avant ?

Je reviens sur Lourdes via une très belle piste cyclable, je sens vraiment la chaleur, il doit déjà faire plus de 40° au soleil, pas de risques inutiles à prendre. Je mouline, 110bpm, tranquillou.

Demain, départ et retour tôt obligatoire aussi. J'hésite entre Pont d'Espagne, et Hautacam (avec un meilleur revêtement) j'ai adoré ce col.

[kentinmania_]

Courageux :good:

J'espère que tu retires tes lunettes dans les montées, je trouve que ça fait une énorme différence d'\"aération\"

[angelsbdesign]

Dans mon souvenir Pont d'Espagne est pas mal boisé et ombragé dans sa partie finale :banane: ... Mais Hautacam quand on l'a fait une fois :cochonti: ... on est accro ! :rock:

[El_Pistolero_07]

Tu as une jolie collection de maillots Steyn

[SteynV2]

Merci Pistolero, il me reste encore mon maillot orange Pays-Bas mais je ne l'ai pas amené. Je le réserver pour l'Alpe d'Huez. :ned: :ned:


Concernant les lunettes, je les garde toujours sauf si la montée est à l'ombre ou sans soleil.


Oui Angels, je vois ce que tu veux dire pour Hautacam !
C'est ma montée préférée de mon séjour, de loin. Je trouve le paysage magnifique, avec de belles vues sur la vallée et une atmosphère \"seul au monde\" dans les derniers km dégagés. J'étais un poil déçu par le Tourmalet à ce niveau.
Je suis frustré de ma montée à cause des gravillons qui m'ont beaucoup perturbé et j'ai vraiment envie d'y retourner. Mais d'un côté, Pont d'Espagne, ça me fait rêver aussi. :whistle: