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Espace d’échange entre pratiquants et cyclosportifs : matériel vélo, entraînement, préparation des courses, récits de sorties et conseils sur Zwift, Strava ou le VTT.
Comme tu dis...Y'a des moments je me mettrais des bouffes j'te jure...
[b:w32hmhv4]Sinon pour répondre à Akaion et On2 mouais à peine un remerciement de des gars que je ramène quand on a recollé[/b:w32hmhv4]. :banane:
Pas cool !
Tiens ça me rappelle lors des derniers 24h. J'étais dans mon dernier relais, probablement dans les deux derniers tours, et j'avais tout donné pour la fin, seul en tête de groupe.
Quand j'ai signalé que je me garais pour rentrer aux stands, il y a plus d'un types qui m'a remercié. Là, c'est plutôt l'inverse, j'ai pas compris pourquoi on me remerciait.
I AM THE LAW. (Chris Froome)
I'm here to kick ass and chew bubble gum, and I'm all out of gum. (Duke Nukem)
La première pour moi cette saison.
Petit circuit de 2.4 km à faire 32 fois sous la pluie.
Les 20 premières bornes, je suis stressé, crispé. Du coup je suis en queue de peloton, je fais même 2 belles erreurs de trajectoire (je me fais engueulé évidemment ;) ). J'ai du mal à m'y remettre.
Puis progressivement ça revient, je suis plus à l'aise, plus serein, moins d'erreurs et je me retrouve petit à petit dans les premières places du peloton. Je me trouve même de très bonnes jambes.
Mais la bonne est déjà partie avec les plus costauds. Comme on a 2 co-équipiers dans l'échappée; on roule sur tous les contres; j'ai roulé pour ma part peut-être sur 15 attaques.
Les 2 derniers tiers de la course se sont donc très bien passés pour moi; malgré la pluie.
On a bouffé pas mal de terre.
Au final mes co-équipiers échappés font 3 et 4. Je dois faire entre 10 et 15.
39,7 km/h de moyenne à mon compteur.
Content de la condition. Moins content de mon trac au départ et de cette crispation du début de course.
Félicitation mais t'as la forme c'est tout bon signe.
Kevin le Cunff gros gros moteur, je me rappelle avoir couru avec lui à l'époque (donv surement toi aussi guigui), il avait notamment gagné une course avec un circuit de 3km ou il y avait une montée d'1km à faire prés de 30 fois, il avait mis un tour au groupe de poursuite (ou figurait Elissonde J2 à l'époque et champion de france...)
Il avait arrêté le vélo 2/3 ans et a du reprendre l'an dernier je pense.
Course à bordures, j'étais pas au mieux en début de course/pas dans mon élément, trop souvent dans la bordure à bouffer du vent.
Finalement, suite à une grosse bordure d'Auber, et un enchainement d'attaques quand tout le monde était fatigué, on part à 17. Ça creuse bien, ça semble être le bon coup, je suis dedans avec un coéquipier, on était tous les deux les coureurs protégés de l'équipe vu notre forme du moment, donc c'est l'idéal.
A 40 bornes de la ligne, on part à 4, on sera rejoint par 3 autres 10 km plus loin dans la seule bosse du circuit, les clubs sont représentés, c'est tout bon. (sauf pour mon coéquipier qui s'est fait piégé dans l'histoire).
Dans le dernier tour, on perd le mec de Villeneuve suites à des attaques. Dans la dernière bosse, grosse attaque de Chardon, suivi par Gaoua et moi, 2 autres parviennent à revenir sur le haut et la descente, on a donc perdu à nouveau un gars (Le Cunff)... Du moins c'est ce qu'on pensait tous....
Dans les 500 derniers mètres, ça se regarde vraiment beaucoup, on est à 25 km/h. Et Le Cunff revenu de nul part déboule et nous passe dans l'élan. Je relance et demande un relais ne voulant pas emmener tout le monde sur un plateau, mais personne n'y va... Il part donc gagner.
Derrière je règle le sprint et fini juste dans la roue de Le Cunff......
Donc là, à chaud, je suis vraiment deg de passer à côté d'une telle occasion.
guigui22 a écrit :Course à bordures, j'étais pas au mieux en début de course/pas dans mon élément, trop souvent [i:h2xb1sqf]dans la bordure[/i:h2xb1sqf] à bouffer du vent.
Finalement, suite à une grosse bordure d'Auber, et un enchainement d'attaques quand tout le monde était fatigué, on part à 17. Ça creuse bien, ça semble être le bon coup, je suis dedans avec un coéquipier, on était tous les deux les coureurs protégés de l'équipe vu notre forme du moment, donc c'est l'idéal.
A 40 bornes de la ligne, on part à 4, on sera rejoint par 3 autres 10 km plus loin dans la seule bosse du circuit, les clubs sont représentés, c'est tout bon. (sauf pour mon coéquipier qui s'est fait piégé dans l'histoire).
Dans le dernier tour, on perd le mec de Villeneuve suites à des attaques. Dans la dernière bosse, grosse attaque de Chardon, suivi par Gaoua et moi, 2 autres parviennent à revenir sur le haut et la descente, on a donc perdu à nouveau un gars (Le Cunff)... Du moins c'est ce qu'on pensait tous....
Dans les 500 derniers mètres, ça se regarde vraiment beaucoup, on est à 25 km/h. Et Le Cunff revenu de nul part déboule et nous passe dans l'élan. Je relance et demande un relais ne voulant pas emmener tout le monde sur un plateau, mais personne n'y va... Il part donc gagner.
Derrière je règle le sprint et fini juste dans la roue de Le Cunff......
Donc là, à chaud, je suis vraiment deg de passer à côté d'une telle occasion.
ça m'est déjà arrivé Guigui ... Final à deux, on se regarde, on avance plus, on pensait avoir plus d'une minute d'avance, on était mal renseigné, du coup aux 300m un gars déboule et nous passe, c'était trop tard le temps de relancer... Et je bat mon compagnon d'échappée pour la place de 2 ... Donc je comprends tout à fait le sentiment qui te gagne ...
Mais la saison est longue, tu vas en mettre au fond ;)
La jacques Gouin… vue du fin fond du peloton. Ma 1ère course.
J’étais parti avec mes petits objectifs, mais entre les deux semaines au lit, les trois semaines sans vélo, je n’arrivais qu’avec 200 km et deux séances de HT. Et les sorties en mode cramé et sans aucune énergie. Je révise mes objectifs à la baisse (la première moitié du peloton et une moyenne de 30). On verra bien.
Mes pneus ont deux cent bornes, mon vélo a été révisé (chez Laurent….), j’ai des vivres et de l’eau en suffisance.
Ça part vite 37 sur le plat je suis dans le 3ème peloton (on part par sas et j’ai le dossard 390 sur 607).
Je tiens bien mais mon non-échauffement est une grosse erreur, le cœur monte vite mis je tiens les 35 premières bornes. Puis une belle cote, je suis bien placé au début (on est d’ailleurs trois du club dans ce groupe, trois derrière nous et 7 devant) de la pente, je rétrograde mais ça va. Je note mon petit pignon (24) ne passe pas. Je râle contre le mécano et regrette les sous dépensés. Haut de la cote, impossible de repasser le grand plateau, ma chaine se bloque, j’évite la chute, repasse sur le moyen, réussit à rester dans le groupe sur le 39. Dans une descente le grand plateau repasse. Idem dans la 2ème et 3ème difficulté du jour. Dans la troisième le groupe a beaucoup rétréci et je prends un écart en haut sur la même galère, mes deux collègues filent. Je maudis le mécano et décide que j’irais le pourrir cette semaine.
Je me tape la partie plane et venteuse, seul pendant à peu près trente bornes, j’en chie. Le mental faiblit sérieusement. Je récupère enfin un groupe de 5 et ramasse au passage mes deux collègues qui ont eux aussi lâchés (une crevaison et une surchauffe).
On revient lentement sur le groupe de devant, et je crève. Bon. On récupère deux des trois du club de derrière. L’une d’entre elle crève 1 km plus loin on reste ensemble. Puis la même re-crève 500 mètres plus loin (et on met une plombe a réparer). On est 5 on a crevés 4 fois…. La voiture balai arrive au moment où l’on repart. On enchaine en mode « on a rien à perdre ni à gagner, on reste ensemble et on ramène tout le monde). On enchaine les relais à trois et les deux filles s’accrochent. On rattrape quelques groupes.
Arrive une des deux grosses cotes de la journée (pour la région parisienne), 2.4km en forêt très belle à %. Je suis bien je suis mes collègues les filles galèrent… puis un magnifique crampe derrière la cuisse. Obligés de m’arrêter, m’étirer, marcher un peu. Puis je repars sur le plateau de 30…. La honte (j’ai un triple). Les groupes que l’on a rattrapé repassent un à un.
Bref je récupère le groupe on enchaine les relais, j’y vais mollo dans les cotes mais ça passe. Arrive la dernière cote que je passe facile (800 mètres avec un passage à 18%, je l’ai pas vu mais la plupart du temps on est à 10%, je kiffe avoir perdu une dizaine de kilos en un an, ça change tout).
Je prends le relais pour les 10 dernières bornes mais à 26 le groupe éclate, on rentre en mode mou….
Je finis 512ème sur 517….. la loose totale. Je me console en pensant aux 90 abandons.
J’imaginais bien que ce ne serait pas les 30 de moyenne mais bon là 24.9 de moyenne sur strava (qui a la gentillesse de mettre en pause quand je suis arrêté pour réparer des crevaisons) et 21.68 en comptant les pauses. Une de mes pires journées sur le vélo. Des sensations de merde, des galères en série, des crampes, de la pluie de la boue. Mais un esprit sympa ou l’on a ramené tout le monde.
Belle preuve de courage socrates, beaucoup à ta place auraient mis la flèche, surtout que c'est pas facile lorsque le vélo ne répond pas, j'espère que tu nous tiendras au courant de tes retrouvailles avec le mécano, c'est un peu scandaleux là...
Allez courage, ça ira mieux par la suite, ça t'aura fait un bel entrainement!
MickaelKael11 a écrit :ça m'est déjà arrivé Guigui ... Final à deux, on se regarde, on avance plus, on pensait avoir plus d'une minute d'avance, on était mal renseigné, du coup aux 300m un gars déboule et nous passe, c'était trop tard le temps de relancer... Et je bat mon compagnon d'échappée pour la place de 2 ... Donc je comprends tout à fait le sentiment qui te gagne ...
Mais la saison est longue, tu vas en mettre au fond
La seule fois où je fais 2 on arrive en échappée à 4-5 coureurs, je prends la bonne roue, un mec qui était sur le point de passer national, il lance le sprint, je vais pour le déborder et il me tasse sur un trottoir obligé de donner un coup de frein je fais 2. J'avais la rage, mais pas rancunier, l'année suivante on était.... coéquipier! Un mec super sympa. C'était juste une maladresse je pense.
Sur une autre course je me suis déjà fait tassé au sprint à nouveau en petit groupe, j'ai gueulé "Casse toi putain" tellement fort que le mec a eu peur et m'a ouvert la porte, tout les spectateurs ont entendu.. la honte! J'avais d'avantage confiance en moi, je suppose que si j'avais gueulé ou joué des coudes la première fois j'aurai pu gagner.
