Bilan Janvier 2015

[On3]

360km pour moi, j'en ai fait 400 l'an dernier sur Janvier.

Malgré cette dernière semaine compliquée (grippe), je sens que je monte en puissance. J'ai repris le HT depuis janvier (l'an dernier, j'avais arrêté fin Décembre ! ). Ça se ressent dans les entraînements de club (contrairement à l'an dernier où j'avais eu la trajectoire inverse ...) et j'espère continuer de travailler la forme jusque début mars et la reprise des courses.

Par contre, l'an dernier j'avais eu un mois de Février pourri, là l'idée c'est évidemment d'en faire plus !

[Leonardo_Piepoli]

1h30 de HT :ballon: Je pourrais pas. J'ai fait une fois une heure, j'avais les jambes de Lucky Luke :moqueur:

En général, je mate des courses sur youtube, ça fait bien passer le temps, et je structure un peu ma séance en découpant un peu ces 90 minutes et franchement ça passe. Mais qu'est-ce qu'on transpire inch:

On est fin janvier et j'ai toujours envie d'y retourner, sur cet instrument de torture qui est dans ma cave...

[Akaion]

967 kilomètres pour moi en Janvier, record sur Janvier, record tout court de kilomètres dans un mois, je comptais passer les 1000 mais une crevaison a fait que non.
Les sensations sont bonnes, très bonnes même par rapport à d'où je viens, comparé à l'an dernier, ça n'a absolument rien à voir. D'ailleurs je me demande si j'ai été aussi en forme même en junior et espoir, à cette période de l'année.
J'ai toujours la motivation, voire même plus qu'en début du mois, la seule lassitude, c'est le temps, que c'est pénible de rouler dans le froid...

Ce mois de Janvier, qui suit un mois de Décembre où j'avais fait 850 kilomètres, me permet donc de voir sereinement mon retour dans le peloton de compétition^^ Je sens par ailleurs que j'ai vraiment une grosse marge de progression encore! Vivement le beau temps.
Je n'ai par ailleurs jamais fait autant de spécifique que sur ce mois, on verra si ça sert!

Pour février, on va viser les 750 kilomètres (soit 100 de moins que l'an dernier même époque), le temps qui arrive me fait peur et il est fort possible qu'il y ai un peu moins de sorties^^

[***Milanello***]

Trop peu de kilométrage On3 pour un mois de Janvier logiquement propice au foncier.

[El_Pistolero_07]

Bravo Akaion tu es impressionnant en ce moment ! J’espère que tu feras une bonne saison !

[MrTotof]

Bon même si mes performances sont loin d'être exceptionnelles je me permet de poster car ça fait un bout de temps que je vous lit. Et c'est notamment ce forum qui m'a fait découvrir Strava et vos récits sur l'EDT, LBL cyclo et les 24h du mans sont l'une des raison qui m'ont fait reprendre le vélo.
En effet j'étais un ancien cyclotouriste, mais le manque de motivation + les études on fait que j'ai plus ou moins mis de coté le vélo. Bref il y a presque 1 an j'ai repris le vélo avec l'intention de faire ma 1ère cyclosportive. Et au final, j'ai fait 2 cyclosportives (la Pierre le Bigaut ou j'ai galéré car je n'avais qu'une semaine d'entrainement dans les jambes à cause d'une blessure à un genou qui trainait depuis 2 mois et la Jean Cyril Robin) + Une sortie en solo de 150kms + la motivation que j'avais perdu depuis 5-6ans et 22kgs en moins.

Et pour en revenir au sujet du Topic. En janvier j'ai fait 390kms soit mon record pour un mois de janvier ou j'étais à peine à 300kms les années ou je faisais 5000kms/an. Les sensations reviennent petit à petit même si c'est pas encore ça, mais bon je n'espère pas grand chose avant le mois de mars. Le seul hic, c'est que j’espérais faire de l'hometrainer en semaine et au final j'ai fais 1 séance dans le mois.

Pour Février, j'espère faire 400kms avec 1 sortie de plus de 100kms en espérant avoir des weekends moins venteux et moins pluvieux que ce weekend

[Allobroges]

zero...

[Super_Cuvet]

3 sorties pour 170 km.
Je voulais reprendre tranquillement pais pas à ce point-là non plus. Je ne vais pas faire le surpris, je suis dans une région où les routes peuvent être impraticables plusieurs semaines à cause de la neige. J'avoue aussi que je n'ai pas tenté le diable car même si la neige a fondu je ne suis pas à l'abri d'une plaque de verglas en forêt. Je préfère louper une sortie qu'être immobilisé plusieurs semaines.
J'ai compensé avec 180 km de home-trainer avec des séances de 45' ou 1h.

Ce week-end, c'était complètement impossible de rouler. Il y a actuellement 20 cm de neige et ils annoncent du froid pour les jours à venir, donc ça ne fondra pas. En fonction des événements, j'irai peut-être rouler chez mes parents le week-end prochain.

Je ne m'inquiète pas outre mesure pour l'instant, la saison est encore longue.

[On3]

Trop peu de kilométrage On3 pour un mois de Janvier logiquement propice au foncier.

Bah après, je peux difficilement faire plus.
Si tu comptes 4 WE à ~100 bornes/dimanche, en semaine je ne peux pas rouler si ce n'est une séance de HT d'une heure ...

Alors oui, je pourrai rouler également le samedi, mais on ne peut pas dire que le temps soit très engageant. Ça ne te pousse pas à la sortie endu !
Puis faut aussi être réaliste, j'ai pas beaucoup de km/course dans ma catégorie et les cyclos sont assez lointaines. Normalement, on augmentera le km/sortie en Février mais je ne ferais clairement pas plus de ~120km/sortie.

[blaireau59]

zero...

+1 :sad: