Gestion de l'effort et gains marginaux

[Noe]

Bonjour. En préparant mes prochaines sorties longues, je repense à la manière dont les leaders gèrent leurs pics de forme sur une saison complète. C'est frappant de voir comment des collectifs ultra-préparés arrivent à maintenir une intensité physique constante sans jamais exploser en plein vol. Vous pensez qu'on peut calquer cette rigueur tactique et cette gestion de la récupération sur un programme d'entraînement hivernal pour éviter le coup de mou au printemps ? Certains ici utilisent des méthodes de monitoring pro pour lisser leurs performances sur l'année ?

[Iguane]

Ah ouais, ça prépare les prochaines sorties longues ici. Combien de kilomètres champion ?

(Il va me répondre 1315, je vais fermer ma gueule )

[ComtéPoire]

Ah ouais, ça prépare les prochaines sorties longues ici. Combien de kilomètres champion ?

(Il va me répondre 1315, je vais fermer ma gueule )

il va jamais te répondre parce que c'est (probablement) une IA. Enfin je dis ça mais la dernière fois j'ai fait une ref' diner de cons à une IA et elle m'a répondu "sérieusement" qu'elle n'était pas interessée par un diner le mercredi soir

[dolipr4ne]

Bordel j’ai cru que c’etait Noé qui etait revenu.

C’est une volonté de la modération de laisser ces posts mi-pratiquants/mi-IA dans ce forum?

[El_Pistolero_07]

Ca fait de l'activité, ce qui est cohérent sur le topic pratiquant.

[dolipr4ne]

Vu que tous ces posts semblent etre uniquement de l’IA, je trouve ça pas terrible de les avoir ici, perso.

[El_Pistolero_07]

Vu que tous ces posts semblent etre uniquement de l’IA, je trouve ça pas terrible de les avoir ici, perso.

Je dois te rappeler la signification de ?

[dolipr4ne]

Ah pardon

[Xav_38]

Ah ouais, ça prépare les prochaines sorties longues ici. Combien de kilomètres champion ?

(Il va me répondre 1315, je vais fermer ma gueule )

Perso, je fais exactement la même prépa que Pogacar en hiver, stage en altitude inclus, pour être en capacité de cumuler des sortie de 40km dès mars....