Conseils et astuces de préparation avant une cours

[HMutuelle]

Bonjour à tous, nous recherchons des adeptes de cyclisme qui accepteraient de partager avec la communauté Facebook Harmonie Mutuelle leurs conseils et astuces de préparation avant une course (équipement, repas avant l’effort, échauffement, étirements ...). Les auteurs des meilleurs témoignages remporteront des goodies, alors si vous êtes interessés, RDV sur http://on.fb.me/1KkP8lH

[kentinmania_]

Ne pas oublier ses chaussures, son casque ou sa licence

[El_Pistolero_07]

Ni son vélo :velotombe:

[gradouble]

Et les épingles à nourrice !!!
L'année dernière je les oubliais 3 fois sur 4 :boulet:
Cette année pas oubliées une seule fois.

[kentinmania_]

Pour le vélo j'ai jamais vu

Je me souviens d'une course où un mec avait oublié ses chaussures, et comme on était en plein été sous le cagnard, il s'est présenté au départ en... sandales en plastoc/caoutchouc Sur les pédales automatiques

Oui les épingles à nourrice c'est un classique, heureusement certains sont super organisés et ont du rab.

[El_Pistolero_07]

Un pote à moi, s'est pointé sans vélo le matin du CLM en côte de mon club... Il s'est tapé 1h de route allé-retour pour le récupérer !

[On3]

Pour le vélo j'ai jamais vu

[b:3brcrs0g]Je me souviens d'une course où un mec avait oublié ses chaussures, et comme on était en plein été sous le cagnard, il s'est présenté au départ en... sandales en plastoc/caoutchouc Sur les pédales automatiques[/b:3brcrs0g]

Oui les épingles à nourrice c'est un classique, heureusement certains sont super organisés et ont du rab.

Oh le plan. :sweat-lol: