Objectif(s) 2015

31 déc. 2014, 15:05

Je préfère créer un topic plutôt que de tout regrouper sur le Bilan 2014, un peu comme les bonnes résolutions profitons de cette fin d'année (ou début) pour donner nos objectifs, en terme de poids, de kilomètrage, de participation, de performances ou de kom sur ce topic.
En espérant que la saison à venir vous donne entière satisfaction.

31 déc. 2014, 15:45

Pour ma part, objectif poids, c'est descendre et rester en dessous des 70kg, ce qui est mon poids de forme.
Niveau kilométrage, je dirais 8358,1 au moins, soit juste au dessus de cette année, ça sera déjà très bien.
Je souhaite participer à au moins 10 manifestations cyclistes, voir même 15 (entre les courses, cyclos et randonnées ça doit être faisable) et je compte en gagner une. L'objectif peut paraitre énorme, mais je veux me fixer quelque chose de vraiment motivant, et je tiens à dire que Mancebo82 m'a bien motivé à m'encourager toute l'année et avec ses récits de course (et sa victoire!) il me tarde de le croiser comme d'autre forumeurs d'ailleurs) l'an prochain.
J'ai une licence UFOLEP 3ème cat et une FSGT 4ème cat. donc j'aimerais une victoire dans l'une ou l'autre des courses de ces catégories.
Pour les cyclosportives, je souhaite participer à trois d'entre elles : la castraise, la marion clignet et l'albigeoise au moins (moyen parcours chaque fois), et je souhaite faire une place dans les 100 premiers sur la castraise et dans les 50 sur l'albigeoise (ne connaissant pas l'autre je ne dirais rien).

Enfin, niveau strava, il y a quelques kom que je vise, mais plutôt que de poster tout et n'importe quoi je vais mettre quelques segments qui m'intéressent, et qui seront sans doute très (trop) durs à aller chercher je vais plutôt dire les performances que je vise dedans, mais ça me fera quelque chose de plus à raconter dans un an, j'en ai sélectionné 10 :
- http://www.strava.com/segments/6606790 (descendre en dessous des 8 minutes)
- http://www.strava.com/segments/6454007 (en dessous des 2 minutes 30 c'est la côte que je passe la plus mal)
- http://www.strava.com/segments/5635970 (je vise le kom)
- http://www.strava.com/segments/5404506 (en dessous des 2 minutes 25)
- http://www.strava.com/segments/3466503 (reprise du kom)
- http://www.strava.com/segments/5461749 (reprise du kom)
- http://www.strava.com/segments/1677414 (en dessous des 13 minutes 30)
- http://www.strava.com/segments/1318259 (le kom ou au moins en dessous de 2 minutes 30)
- http://www.strava.com/segments/6398651 (en dessous des 10 minutes 15)
- http://www.strava.com/segments/4929727 (le kom, soyons fou)

Voilà maintenant avec tout ce que j'ai annoncé, ça va me motiver à m'entrainer histoire de pas trop passer pour un con.

31 déc. 2014, 16:01

L'objectif de 2015 sera de refaire Paris-Brest-Paris fin août. Disons que c'est l'objectif de début de saison, mais comme ça passe pas des qualifications sur 200, 300, 400 et 600 km, il peut se passer beaucoup de choses d'ici là. Je garde des souvenirs mitigés de mes expériences précédentes sur 300 et 600 km (j'ai beaucoup de mal avec les départs tôt le matin) et il se peut qu'une certaine fatigue mentale se déclare après plusieurs saisons sur les chapeaux de roue.
Au départ, je n'aurai pas d'autre objectif que de finir dans les délais (90h). Je signe dès maintenant pour le même temps qu'en 2011 (77h). Avoir un objectif plus ambitieux me parait trop aléatoire (la météo peut jouer un grand rôle par exemple).

Les autres objectifs seront liés à celui ci : les brevets qualificatifs d'avril à juin puis des randonnées en montagne (200 km, 4 000 m de dénivelé) ensuite.
Je ferai 2 stages d'une semaine : Italie en mars et Pyrénées en juillet.

Je ferai en gros un copier-coller de ma préparation de 2011 qui s'était avérée plutôt une réussite.

01 janv. 2015, 12:37

Objectif plus modeste perso, continuer à prendre du plaisir et avoir une bonne condition pour les mois d'été.

Je retourne sans doute dans les Alpes, c'est toujours une source de motivation pour bien m'entrainer. Galibier, Izoard, Sarenne...et mon \"graal\", le Granon.

Bonne année 2015 à tous.

01 janv. 2015, 13:28

Mon objectif 2015, est de retrouver une hygiène de vie alimentaire en adéquation avec la pratique du cyclisme, même à mon modeste niveau. Donc pas spécialement manger moins, mais manger mieux.
En termes de poids, j'aimerais également me remettre dans la fourchette des 69-72kgs. Actuellement, je ne suis pas en surpoids mais au dessus de mon poids de forme, et je sens clairement un manque d'efficacité quand la pente s'élève.

Niveau objectifs routiers, je me contenterais déjà de faire davantage de sorties longues et de travailler au mieux avec la forme du moment, en évitant de tout envoyer inutilement quand ce n'est pas le moment comme j'en ai pourtant l'habitude.

Niveau Strava, il y a 5 KOM sur mon trajet pour aller au boulot, du moins 3 à l'aller et 2 au retour, chaque fois que je serai bien, je les tenterais, tout en sachant que je vais bosser avec un sac à dos de 3-4kg, décrocher les KOM serait du coup une très bonne performance malgré le fait que chaque fois que je les tente, je roule tout au plus 8km sur la sortie, ce qui n'est pas forcément cool pour les détenteurs actuels des KOM. Avec la surcharge pondérale, ça compense!
Aucun d'entre eux n'est inatteignable pour moi, mais à condition d'avoir la forme et les conditions météos le bon jour.

Aller:
http://www.strava.com/activities/234971 ... 5539034235
http://www.strava.com/activities/234971 ... 5539034237
http://www.strava.com/activities/234971 ... 5539034242
Retour:
http://www.strava.com/activities/234971 ... 5539034307
http://www.strava.com/activities/234971 ... 5539034315

02 janv. 2015, 09:52

Me revoilà pour fixer les objectifs 2015...

- Arriver à faire 3500-4000 km, chose qui me parait être le max compte-tenu de ma vie perso.
- Travailler sur du spécifique afin de faire de la qualité, en vue de l'objectif du dessous
- Participer à quelques cyclo soit: l'Auscitaine (mais bon, serai-je prêt le 05 avril?), la Marion Clignet (nouveau tracé en 2015 qui risque de passer pas loin de la maison), la Lapébie, Barousse-Bales et surtout l'Ariegeoise (le grand parcours mais vu le tracé, ça me semble p'tet un chouille tendu)
- Commencer la longue distance avec un 200 km (hors BRM), voire plus.
- Économiser pour avoir un 2eme vélo plus qualitatif pour équiper l'actuel en vélotaf pour réduire mon empreinte carbone.
- Avec tout ça, les 74 kg seront atteints si tout va bien, soit un poids qui me semble optimal.(pour 1.80m)
- Rester dans la plaisir

Voilou, sachant que bien sûr, la vie et les envies feront surement évoluer ces vœux pieux...

02 janv. 2015, 09:59

Pour ma part l'objectif sera de faire plus de 10 000 km sur l'année et pouvoir, si j'obtiens ma place faire l'EDT 2015 et si possible faire quelques places d'honneur sur des cyclos comme la Morvandelle ou La Machinoise.
Bonne année 2015 à vous !

02 janv. 2015, 10:33

Thejul2 a écrit :Me revoilà pour fixer les objectifs 2015...

- [b:23tihd36]Arriver à faire 3500-4000 km[/b:23tihd36] (...)
- [b:23tihd36]Commencer la longue distance avec un 200 km[/b:23tihd36] (hors BRM), voire plus.

Voilou, sachant que bien sûr, la vie et les envies feront surement évoluer ces vœux pieux...

Toujours admirable de voir des gens qui sont prêt à faire prés de 5% de leur kilométrage annuel en un seul jour ;-)

02 janv. 2015, 10:58

Disons que pour aller chez ma mère, il y a 208 km (à affiner mais disons que le 200 est là), je compte prendre le temps de profiter pour y aller donc ce n'est qu'un objectif plaisir. :)

02 janv. 2015, 11:11

Thejul2 a écrit :Disons que pour aller chez ma mère, il y a 208 km (à affiner mais disons que le 200 est là), je compte prendre le temps de profiter pour y aller donc ce n'est qu'un objectif plaisir.

tu viendras prendre l'apéro chez moi, t'es sur le chemin

:danielh:

B)

02 janv. 2015, 11:18

Avec plaisir ;)

02 janv. 2015, 11:50

Akaion a écrit :Pour ma part, objectif poids, c'est descendre et rester en dessous des 70kg, ce qui est mon poids de forme.
Niveau kilométrage, je dirais 8358,1 au moins, soit juste au dessus de cette année, ça sera déjà très bien.
Je souhaite participer à au moins 10 manifestations cyclistes, voir même 15 (entre les courses, cyclos et randonnées ça doit être faisable) et je compte en gagner une. L'objectif peut paraitre énorme, mais je veux me fixer quelque chose de vraiment motivant, et je tiens à dire que Mancebo82 m'a bien motivé à m'encourager toute l'année et avec ses récits de course (et sa victoire!) il me tarde de le croiser comme d'autre forumeurs d'ailleurs) l'an prochain.
J'ai une licence UFOLEP 3ème cat et une FSGT 4ème cat. donc j'aimerais une victoire dans l'une ou l'autre des courses de ces catégories.
Pour les cyclosportives, je souhaite participer à trois d'entre elles : la castraise, la marion clignet et l'albigeoise au moins (moyen parcours chaque fois), et je souhaite faire une place dans les 100 premiers sur la castraise et dans les 50 sur l'albigeoise (ne connaissant pas l'autre je ne dirais rien).

Enfin, niveau strava, il y a quelques kom que je vise, mais plutôt que de poster tout et n'importe quoi je vais mettre quelques segments qui m'intéressent, et qui seront sans doute très (trop) durs à aller chercher je vais plutôt dire les performances que je vise dedans, mais ça me fera quelque chose de plus à raconter dans un an, j'en ai sélectionné 10 :
- http://www.strava.com/segments/6606790 (descendre en dessous des 8 minutes)
- http://www.strava.com/segments/6454007 (en dessous des 2 minutes 30 c'est la côte que je passe la plus mal)
- http://www.strava.com/segments/5635970 (je vise le kom)
- http://www.strava.com/segments/5404506 (en dessous des 2 minutes 25)
- http://www.strava.com/segments/3466503 (reprise du kom)
- http://www.strava.com/segments/5461749 (reprise du kom)
- http://www.strava.com/segments/1677414 (en dessous des 13 minutes 30)
- http://www.strava.com/segments/1318259 (le kom ou au moins en dessous de 2 minutes 30)
- http://www.strava.com/segments/6398651 (en dessous des 10 minutes 15)
- http://www.strava.com/segments/4929727 (le kom, soyons fou)

Voilà maintenant avec tout ce que j'ai annoncé, ça va me motiver à m'entrainer histoire de pas trop passer pour un con.

Content que mes encouragements à l'époque où tu reprenais et que tu étais dans le dur, et meme par la suite, aient été bénéfiques, et content que ça se matérialise par une reprise de la compétition l'an prochain il me tarde qu'on est l'occasion de se retrouver sur une course (peut être le 1er mars à Valence Agen ?). :good:

02 janv. 2015, 11:59

Pour 2015, l'objectif sera de faire mieux qu'en 2014 en termes de resultats sur les courses, je vise la montée dans la catégorie supérieure.

Pas d'objectif de kilometrage, si j'ai pas de pépins je devrais être dans les mêmes eaux que 2014, donc on va dire une tranche entre 8 et 9000 kms.

Pas mal de courses Ufolep seront au programme, je suis dailleurs impatient de connaître le calendrier Midi-Py et Aquitaine, mais aussi normalement l'Ariegeoise (enfin la Mountagnole le moyen parcours) et la Marion Clignet 3 semaines plus tôt en guise de preparation. Selon le calendrier l'Auscitaine me plairait aussi, tout comme la Jalabert ou la Vélotoise (c'est le même jour), à voir !

02 janv. 2015, 12:13

Objectif Strava:

Rentrer dans le top 50 dans les cols HC de légende (Tourmalet, Hautacam, Aubisque....)
Rentrer dans le top 10 les cols régionaux/Basque
Essayer de prendre quelques KOM sur des segments importants en IDF (assez dur...)

02 janv. 2015, 12:54

Valence d'Agen pas sur Mancebo, ça fait un peu loin de chez moi (à vérifier) pour cette année je ne compte pas faire de gros déplacements :)