Bon, c'est pas tout à fait fini 2014, mais je lance ce sujet.
Par bilan, j'entends nombre de kms, satisfaction(s), déception(s)...
Et pour finir, vos souhaits-objectifs pour 2015 :attack:
Bilan 2014
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loloherrera
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Bilan 2014
grimpeur zélé
viva colombia
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Bilan 2014
Un post qui va encore plaire à freddy-nietzsche ça :ton:
Mes satisfactions, c'est d'avoir retrouvé un vrai bon niveau, d'avoir grimpé une bonne vingtaine de col HC/1ere, des longues sorties ensoleillées avec départ à 9h et retour à 16h, de belles rencontres avec des clients dont cette anecdote... Apres le port de Bales et avant Peyresourde on décide de s’arrêter dans un village perdu afin de trouver une épicerie ouverte et se faire un bon gueuleton (j'étais sur le vélo avec eux, pas de véhicule de support cette fois-ci), la seule épicerie est malheureusement fermée ce jour la, par chance on arrive à choper le propriétaire qui devait se rendre à un rdv 30min plus tard, il nous ouvre sa boutique qu'on dévalise avec jambon, fromage, pain, canettes de coca etc. qu'on dévore goulûment au soleil directement dans son jardin.
Satisfait aussi d'avoir \"renoué\" avec la compétition (1 cyclo) que je finis 14eme.
En 2015 j'aimerai participer à pas mal de cyclo Pyrénéenes, retrouver le même niveau (voire mieux) et pouvoir honorer mon beau nouveau vélo comme il se doit :ton:
Mes satisfactions, c'est d'avoir retrouvé un vrai bon niveau, d'avoir grimpé une bonne vingtaine de col HC/1ere, des longues sorties ensoleillées avec départ à 9h et retour à 16h, de belles rencontres avec des clients dont cette anecdote... Apres le port de Bales et avant Peyresourde on décide de s’arrêter dans un village perdu afin de trouver une épicerie ouverte et se faire un bon gueuleton (j'étais sur le vélo avec eux, pas de véhicule de support cette fois-ci), la seule épicerie est malheureusement fermée ce jour la, par chance on arrive à choper le propriétaire qui devait se rendre à un rdv 30min plus tard, il nous ouvre sa boutique qu'on dévalise avec jambon, fromage, pain, canettes de coca etc. qu'on dévore goulûment au soleil directement dans son jardin.
Satisfait aussi d'avoir \"renoué\" avec la compétition (1 cyclo) que je finis 14eme.
En 2015 j'aimerai participer à pas mal de cyclo Pyrénéenes, retrouver le même niveau (voire mieux) et pouvoir honorer mon beau nouveau vélo comme il se doit :ton:
Bilan 2014
Je comptais créer le topic à la fin du mois, du coup je répondrais lorsque l'année sera fini :)
Bilan 2014
moi aussiAkaion a écrit :Je comptais créer le topic à la fin du mois, du coup je répondrais lorsque l'année sera fini
cheveu sur la soupe
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Freddy_Nietzsche
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Bilan 2014
Aucun problème :cochonti:Tony09* a écrit :Un post qui va encore plaire à freddy-nietzsche ça :ton:
Mes satisfactions, c'est d'avoir retrouvé un vrai bon niveau, d'avoir grimpé une bonne vingtaine de col HC/1ere, des longues sorties ensoleillées avec départ à 9h et retour à 16h, de belles rencontres avec des clients dont cette anecdote... Apres le port de Bales et avant Peyresourde on décide de s’arrêter dans un village perdu afin de trouver une épicerie ouverte et se faire un bon gueuleton (j'étais sur le vélo avec eux, pas de véhicule de support cette fois-ci), la seule épicerie est malheureusement fermée ce jour la, par chance on arrive à choper le propriétaire qui devait se rendre à un rdv 30min plus tard, il nous ouvre sa boutique qu'on dévalise avec jambon, fromage, pain, canettes de coca etc. qu'on dévore goulûment au soleil directement dans son jardin.
Satisfait aussi d'avoir "renoué" avec la compétition (1 cyclo) que je finis 14eme.
En 2015 j'aimerai participer à pas mal de cyclo Pyrénéenes, retrouver le même niveau (voire mieux) et pouvoir honorer mon beau nouveau vélo comme il se doit :ton:
Je suis déjà intervenu sur ce forum, malgré ce qu'en disait On1, mais étant donné que je ne fais pas de compétitions et ne m'entraine pas donc en fonction d'objectifs (avec tout le matos qui va avec), je n'ai pas grand chose à raconter de bien palpitant.
Mon bilan 2014 :
Comme d'habitude le home-trainer l'hiver (entre 1h30 et 2h une à deux fois par semaine) me permet d'effectuer des sorties relativement longues dès avril sur le parcours de l'Amstel ou de LBL (4-5 heures), tout ce que j'adore.
En mai ou juin, j'en ai plein le cul, comme chaque année, et j'arrête tout jusqu'en novembre (VTT dans les bois et puis home-trainer dès les premières gelées).
Je viens donc de remonter sur mon HT, et ça fait du bien de me vider la tronche dessus.
Il faut noter que je fume, et ne crache jamais sur un peu de booze, bref je ne fais pas le métier (normal, c'est pas mon métier), bien que je ne prends jamais de poids.
Mon bilan n'est donc pas un bilan, juste un étalage de faits, étant donné que rien ne strcuture vraiment mes sorties à vélo.
Il ne faut jamais oublier, comme le soulignait Staline en 1931, que le capitalisme utilise d'ordinaire le racisme et le chauvinisme « comme paratonnerre afin que le capitalisme échappe aux coups des travailleurs ».
Bilan 2014
Osef, c'est un forum, on est pas là pour se la mesurer. Fin' pas moi (suivez-moi sur Twitter #monstercock)
Impaussible n'est pas français.
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Freddy_Nietzsche
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Bilan 2014
Et d'ailleurs je n'ai même pas de compteur :whistle:
Disons que je roule à la Van Huffel/Casar en tant qu'amateur pur. Mais je comprends tout à fait que lorsqu'on roule à un niveau élevé (tel guigui22), il soit indispensable de s'entrainer scientifiquement.
Disons que je roule à la Van Huffel/Casar en tant qu'amateur pur. Mais je comprends tout à fait que lorsqu'on roule à un niveau élevé (tel guigui22), il soit indispensable de s'entrainer scientifiquement.
Il ne faut jamais oublier, comme le soulignait Staline en 1931, que le capitalisme utilise d'ordinaire le racisme et le chauvinisme « comme paratonnerre afin que le capitalisme échappe aux coups des travailleurs ».
Bilan 2014
Un peu plus de 6100km sur l'année, ce qui en fait donc mon plus gros kilométrage de tous les temps (soit depuis 2,5 saisons 
). Une bonne année dans l'ensemble, j'ai débuté la compétition, l'objectif est de faire au moins quelques résultats l'an prochain -puisque c'est ce qui a manqué cette année-.
Avec l'EDT 2014, et malgré son temps exécrable, je fais ma meilleure cyclo. L'objectif est, évidemment, d'améliorer encore l'an prochain.
Une chute en fin d'année -sans gravité- vient un peu ternir le tableau. C'est la première fois que je vais à terre de la sorte, j'espère que ça ne se reproduira pas tout de suite.
L'an prochain, un kilométrage sans doute proche (c'est une question de disponibilité et de vie sociale maintenant, donc je peux difficilement augmenter celui-ci; et s'il baisse ça sera à cause d'un problème, donc je ne me le souhaite pas), mais plus de qualitatif. Je compte, en effet, miser sur une plus grosse caisse, pour progresser de manière plus spécifique.
J'espère un été plus sympa (la météo !), et un hiver aussi doux que l'an dernier, même si c'est bien mal barré. Puis si on pouvait avoir autre chose que de la flotte entre Avril et Juin ...
). Une bonne année dans l'ensemble, j'ai débuté la compétition, l'objectif est de faire au moins quelques résultats l'an prochain -puisque c'est ce qui a manqué cette année-.Avec l'EDT 2014, et malgré son temps exécrable, je fais ma meilleure cyclo. L'objectif est, évidemment, d'améliorer encore l'an prochain.
Une chute en fin d'année -sans gravité- vient un peu ternir le tableau. C'est la première fois que je vais à terre de la sorte, j'espère que ça ne se reproduira pas tout de suite.
L'an prochain, un kilométrage sans doute proche (c'est une question de disponibilité et de vie sociale maintenant, donc je peux difficilement augmenter celui-ci; et s'il baisse ça sera à cause d'un problème, donc je ne me le souhaite pas), mais plus de qualitatif. Je compte, en effet, miser sur une plus grosse caisse, pour progresser de manière plus spécifique.
J'espère un été plus sympa (la météo !), et un hiver aussi doux que l'an dernier, même si c'est bien mal barré. Puis si on pouvait avoir autre chose que de la flotte entre Avril et Juin ...
I AM THE LAW. (Chris Froome)
I'm here to kick ass and chew bubble gum, and I'm all out of gum. (Duke Nukem)
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Bilan 2014
De mon côté, le début de l'année 2014 a été plutôt difficile. Avec une fracture de la clavicule en juillet 2013, des examens et un long voyage à l'étranger. J'ai passé pratiquement 5 mois sans rouler. Mais je m'étais motivé pour rouler assez tôt dans l'année afin de pouvoir retrouver mon niveau qui n'était pas toute façon pas très haut. L'hiver clément a beaucoup aidé.
J'ai commencé à retrouver des bonnes jambes en avril et me suis lancé dans l'idée d'aborder des cols au mois de juin, direction Annecy.
Totalement dans l'inconnu et sans les réglages nécessaires pour quelqu'un de mon niveau (39x25 pour grimper le Semnoz), je prends quand même goût à cet effort, qui me procure une certaine fierté et me fait découvrir des paysages magnifiques et nouveaux pour moi.
Je décide donc de partir pour Grenoble sur un coup de tête le weekend du 14 juillet et de changer le plan de mes vacances d'août également pour me rendre à Briançon. Y a pas à dire, grimper de tels cols, c'est l'extase. Malgré le sale temps à Chamrousse, la grosse défaillance dans l'Izoard, l'interminable enchainement Lautaret / Galibier ou les pentes rudes du Granon, grimper des cols fameux c'est toujours quelque chose. Et cela me donne plein de projets pour les années futures ! B)
Bref, 2014 c'est un peu l'année de la révélation. Je voulais totalement arrêter le vélo en 2013 et aujourd'hui j'y pense très souvent.
Pour 2015, c'est clair, l'objectif sera de nouveau d'affronter les cols. Y a tellement d'endroits intéressants qu'il faudrait le second sujet pour en faire le tour. Pour 2015, je compte être plus performant que cette année. J'ai roulé à peine 3500km cette année, je sais qu'il me faudra plus pour franchir un cap. Et je sais que je peux le franchir ce cap. J'ai décidé de m'inscrire dans un club donc. Cela me fera progresser si je me motive. : :whistle:
J'ai fait plusieurs erreurs dans mes entrainements cette année :
- je ne me suis pas construit de foncier : j'ai seulement dépassé les 90km deux ou trois fois.
- je n'ai pratiquement pas fait de travail spécifique / fractionné cette année.
En me construisant un foncier et avec un entrainement plus efficace, je suis certain de pouvoir franchir un cap sur les cols et en général. Je compte augmenter mon kilométrage et faire une saison à 5000km.
J'espère que cet hiver sera clément. J'ai prévu de bouffer pas mal de foncier de de janvier à mars, selon la météo, avant d'entamer le travail spécifique. L'appel de la montagne arrivera déjà au mois de mai. J'ai hâte d'y être!
J'ai commencé à retrouver des bonnes jambes en avril et me suis lancé dans l'idée d'aborder des cols au mois de juin, direction Annecy.
Totalement dans l'inconnu et sans les réglages nécessaires pour quelqu'un de mon niveau (39x25 pour grimper le Semnoz), je prends quand même goût à cet effort, qui me procure une certaine fierté et me fait découvrir des paysages magnifiques et nouveaux pour moi.
Je décide donc de partir pour Grenoble sur un coup de tête le weekend du 14 juillet et de changer le plan de mes vacances d'août également pour me rendre à Briançon. Y a pas à dire, grimper de tels cols, c'est l'extase. Malgré le sale temps à Chamrousse, la grosse défaillance dans l'Izoard, l'interminable enchainement Lautaret / Galibier ou les pentes rudes du Granon, grimper des cols fameux c'est toujours quelque chose. Et cela me donne plein de projets pour les années futures ! B)
Bref, 2014 c'est un peu l'année de la révélation. Je voulais totalement arrêter le vélo en 2013 et aujourd'hui j'y pense très souvent.
Pour 2015, c'est clair, l'objectif sera de nouveau d'affronter les cols. Y a tellement d'endroits intéressants qu'il faudrait le second sujet pour en faire le tour. Pour 2015, je compte être plus performant que cette année. J'ai roulé à peine 3500km cette année, je sais qu'il me faudra plus pour franchir un cap. Et je sais que je peux le franchir ce cap. J'ai décidé de m'inscrire dans un club donc. Cela me fera progresser si je me motive. : :whistle:
J'ai fait plusieurs erreurs dans mes entrainements cette année :
- je ne me suis pas construit de foncier : j'ai seulement dépassé les 90km deux ou trois fois.
- je n'ai pratiquement pas fait de travail spécifique / fractionné cette année.
En me construisant un foncier et avec un entrainement plus efficace, je suis certain de pouvoir franchir un cap sur les cols et en général. Je compte augmenter mon kilométrage et faire une saison à 5000km.
J'espère que cet hiver sera clément. J'ai prévu de bouffer pas mal de foncier de de janvier à mars, selon la météo, avant d'entamer le travail spécifique. L'appel de la montagne arrivera déjà au mois de mai. J'ai hâte d'y être!
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_Socrates_
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Bilan 2014
bravo les gars pour cette belle année.
Mon année ressemble un peu à la tienne Steyn.
3000 km (c'était l'objectif), un passage inoubliable à Briançon, un kif immense sur l'Izoard (c'était le 2ème objectif) et enfin un 200 km (versailles chambord, c'était le 3ème).
Le kif c'était la montagne, L'izoard tout seul à 07h00 du matin c'était le bonheur. C'est beau, y'a personne, tu t'arraches pour toi. Le pied.
Dans l'ensemble une belle année avec un niveau qui a sensiblement augmenté (c'est ma 2ème année).
Quelques regrets cependant...
Trois mois dans l'année à moins de 100km (deux pour cause de bébé et un pour bébé+taf). Beaucoup trop de coupures tout au long de l'année.
Dans les déceptions, je suis vraiment mauvais en descente, je suis toujours aussi malhabile et stressé (l’exemple con, dans chaque rond-point dans les sorties groupées je prends un petit écart et je dois reboucher). Je ne sais pas comment travailler ça mais va falloir trouver, je pensais progresser et prendre confiance et en fait c’est plutôt l’inverse.
Pour 2015 ce sera entre 4 000 et 5 000 bornes, plus de régularités (moins de coupures) et dans les objectifs on va mettre soit le col Agnel soit le Granon (voire les deux) début aout et une vraie cyclo (la Viking, la jacques gouin, la velostar ou une autre).
Mon année ressemble un peu à la tienne Steyn.
3000 km (c'était l'objectif), un passage inoubliable à Briançon, un kif immense sur l'Izoard (c'était le 2ème objectif) et enfin un 200 km (versailles chambord, c'était le 3ème).
Le kif c'était la montagne, L'izoard tout seul à 07h00 du matin c'était le bonheur. C'est beau, y'a personne, tu t'arraches pour toi. Le pied.
Dans l'ensemble une belle année avec un niveau qui a sensiblement augmenté (c'est ma 2ème année).
Quelques regrets cependant...
Trois mois dans l'année à moins de 100km (deux pour cause de bébé et un pour bébé+taf). Beaucoup trop de coupures tout au long de l'année.
Dans les déceptions, je suis vraiment mauvais en descente, je suis toujours aussi malhabile et stressé (l’exemple con, dans chaque rond-point dans les sorties groupées je prends un petit écart et je dois reboucher). Je ne sais pas comment travailler ça mais va falloir trouver, je pensais progresser et prendre confiance et en fait c’est plutôt l’inverse.
Pour 2015 ce sera entre 4 000 et 5 000 bornes, plus de régularités (moins de coupures) et dans les objectifs on va mettre soit le col Agnel soit le Granon (voire les deux) début aout et une vraie cyclo (la Viking, la jacques gouin, la velostar ou une autre).
Bilan 2014
Bilan de Décembre 2014 : 858 kilomètres; dont 830 sur route, ce qui en fait mon troisième mois de l'année le plus productif, et mon meilleur mois de décembre toutes années confondues. Donc très content malgré les températures pas forcément tip top.
Je bats également ma sortie la plus longue avec 138,8 kilomètres, ce qui a entrainé une grosse fatigue ayant roulé pas mal derrière, mais ce qui m'a fait du bien.
Pour 2014; le bilan est bon, je n'ai participé qu'à une cyclo qui aura été catastrophique (la Castraise parcours moyen) et deux randonnées. Mais surtout je bats avec mes 8358 kilomètres mon record de kilomètres sur une année et j'ai retrouvé un niveau correct, avec tout ça, 2015 devrait être bon.
Je bats également ma sortie la plus longue avec 138,8 kilomètres, ce qui a entrainé une grosse fatigue ayant roulé pas mal derrière, mais ce qui m'a fait du bien.
Pour 2014; le bilan est bon, je n'ai participé qu'à une cyclo qui aura été catastrophique (la Castraise parcours moyen) et deux randonnées. Mais surtout je bats avec mes 8358 kilomètres mon record de kilomètres sur une année et j'ai retrouvé un niveau correct, avec tout ça, 2015 devrait être bon.
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Super_Cuvet
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Bilan 2014
Pour moi, l'année 2014, c'est 8 600 km, mais comme je compte en saison (qui commence généralement en décembre), je fais une saison à 9 000 km. J'avais repris ma saison en novembre 2013 et il s'agit de ma plus grosse saison.
J'avais 3 objectifs pour cette année :
- Flèche Velocio à Pâques (360 km minimum en 24h à 3)
- Brevet de 1 000 km mi-juillet
- Tour de Corse en septembre
Tout s'est bien enchaîné grâce au beau temps de l'hiver dernier. J'ai pu avoir assez de kilomètres au départ de la Flèche pour qu'elle se passe bien. On a parfaitement géré l'affaire pour atteindre les 437 km, comme prévu.
Sur ma lancée, j'ai pu entretenir la forme jusqu'au 1 000 km en alternant longue distance et montagne.
Le brevet de 1 000 km s'est bien passé, sans plus. Le programme, grosse première étape puis suite plutôt tranquille, a été bien respecté. J'en ai plus bavé que je ne le pensais principalement à cause de la canicule. J'ai eu une douleur aux mains que je pense avoir réglée en changeant de guidon.
Le but de ces deux premiers objectifs était de valider le brevet de randonneur 5 000 avec un ami.
Le Tour de Corse était une formalité en terme sportif après cette préparation. 10 supers jours très variés à la découverte de l'île.
Le reste de la saison a été plutôt orienté sur la montagne sur des routes plutôt connues, avec peu de nouvelles bosses (Platzerwasel ou Pra Loup) mais quelques pourcentages intéressants. Je commence à vraiment me faire plaisir en montagne gérant de mieux en mieux les montées et leur enchaînement.
Mon but à moyen terme est de m'essayer sur la longue distance en montagne. Dans cette optique, je dois être capable de monter les cols à un train régulier et contrôlé. Pour le moment, jusqu'à 7% j'y arrive pas trop mal, au dessus, je me sens moins à l'aise (j'ai moins l'impression de vraiment contrôler ce que je fais).
J'avais 3 objectifs pour cette année :
- Flèche Velocio à Pâques (360 km minimum en 24h à 3)
- Brevet de 1 000 km mi-juillet
- Tour de Corse en septembre
Tout s'est bien enchaîné grâce au beau temps de l'hiver dernier. J'ai pu avoir assez de kilomètres au départ de la Flèche pour qu'elle se passe bien. On a parfaitement géré l'affaire pour atteindre les 437 km, comme prévu.
Sur ma lancée, j'ai pu entretenir la forme jusqu'au 1 000 km en alternant longue distance et montagne.
Le brevet de 1 000 km s'est bien passé, sans plus. Le programme, grosse première étape puis suite plutôt tranquille, a été bien respecté. J'en ai plus bavé que je ne le pensais principalement à cause de la canicule. J'ai eu une douleur aux mains que je pense avoir réglée en changeant de guidon.
Le but de ces deux premiers objectifs était de valider le brevet de randonneur 5 000 avec un ami.
Le Tour de Corse était une formalité en terme sportif après cette préparation. 10 supers jours très variés à la découverte de l'île.
Le reste de la saison a été plutôt orienté sur la montagne sur des routes plutôt connues, avec peu de nouvelles bosses (Platzerwasel ou Pra Loup) mais quelques pourcentages intéressants. Je commence à vraiment me faire plaisir en montagne gérant de mieux en mieux les montées et leur enchaînement.
Mon but à moyen terme est de m'essayer sur la longue distance en montagne. Dans cette optique, je dois être capable de monter les cols à un train régulier et contrôlé. Pour le moment, jusqu'à 7% j'y arrive pas trop mal, au dessus, je me sens moins à l'aise (j'ai moins l'impression de vraiment contrôler ce que je fais).
[img size = 50]http://img15.hostingpics.net/pics/169098badgeag2r.png[/img]
« J’ai chopé en position Coppel. »
« J’ai chopé en position Coppel. »
Bilan 2014
@ Steyn; il est clair que t'inscrire en club va te faire franchir un cap. C'est toujours enrichissant.
@ Socrates : pour les descentes, les rond-points etc... moi j'étais hyper-nul, je ne suis d'ailleurs encore pas terrible mais le fait de m'inscrire dans un club de sacrés coursiers et de faire des courses m'a fait beaucoup progressé. En tout cas il ne faut surtout pas désespéré, il faut persévérer même si les progrès semblent très lent. A force de faire du vélo ça viendra.
Pour moi sinon :
décembre : 1045 km, encore un bon mois. J'ai eu une baisse de régime en milieu de mois (normale je pense); mais là dernièrement je me sens bien.
2014 : 12500km. Record précédent de 10000km en 2013 pulvérisé.
Une très bonne année, très régulière (à peu près 1000km tous les mois); je me suis senti pas trop mal à peu près tout le temps.
Première année en club surtout. Avec 13 courses (9 Ufolep, une FSGT et 3 PC/PCO) + 2 cyclosportives (Ariégeoise gd parcours et Lapébie moyenne).
J'ai pas mal progressé niveau rythme grâce aux courses, j'ai roulé à la limite, dans le rouge. Et surtout j'ai progressé en descente et en trajectoire.
Attention, je suis toujours mauvais par rapport aux autres, mais il y a encore un an je faisais peine à voir.
Mes collègues de club me l'on dit; certains n'avaient jamais vu ça : un mec aussi ridicule en descente. D'ailleurs ils n'osaient même pas me chambrer car ça flirtait avec le pathétique. Maintenant je m'accroche, je suis le groupe et sauf exception (gravillons, verglas), je ne prends plus de gros écarts (des petits parfois encore). En tout cas on ne m'attend plus et je me fais un peu chambrer, ce qui est bon signe ;)
J'ai connu ma plus belle période en septembre : j'ai bien marché sur la Lapébie (40ème sur 300), ce jour là j'ai pris un certains plaisir dans les descentes de col puis j'ai fait 2 UFOLEP dans le Gers où on a fait de belles courses d'équipe; j'ai pu joué un rôle, j'étais en tête de peloton dans les descentes. Vraiment un bon mois qui m'a donné envie de continuer.
@ Socrates : pour les descentes, les rond-points etc... moi j'étais hyper-nul, je ne suis d'ailleurs encore pas terrible mais le fait de m'inscrire dans un club de sacrés coursiers et de faire des courses m'a fait beaucoup progressé. En tout cas il ne faut surtout pas désespéré, il faut persévérer même si les progrès semblent très lent. A force de faire du vélo ça viendra.
Pour moi sinon :
décembre : 1045 km, encore un bon mois. J'ai eu une baisse de régime en milieu de mois (normale je pense); mais là dernièrement je me sens bien.
2014 : 12500km. Record précédent de 10000km en 2013 pulvérisé.
Une très bonne année, très régulière (à peu près 1000km tous les mois); je me suis senti pas trop mal à peu près tout le temps.
Première année en club surtout. Avec 13 courses (9 Ufolep, une FSGT et 3 PC/PCO) + 2 cyclosportives (Ariégeoise gd parcours et Lapébie moyenne).
J'ai pas mal progressé niveau rythme grâce aux courses, j'ai roulé à la limite, dans le rouge. Et surtout j'ai progressé en descente et en trajectoire.
Attention, je suis toujours mauvais par rapport aux autres, mais il y a encore un an je faisais peine à voir.
Mes collègues de club me l'on dit; certains n'avaient jamais vu ça : un mec aussi ridicule en descente. D'ailleurs ils n'osaient même pas me chambrer car ça flirtait avec le pathétique. Maintenant je m'accroche, je suis le groupe et sauf exception (gravillons, verglas), je ne prends plus de gros écarts (des petits parfois encore). En tout cas on ne m'attend plus et je me fais un peu chambrer, ce qui est bon signe ;)
J'ai connu ma plus belle période en septembre : j'ai bien marché sur la Lapébie (40ème sur 300), ce jour là j'ai pris un certains plaisir dans les descentes de col puis j'ai fait 2 UFOLEP dans le Gers où on a fait de belles courses d'équipe; j'ai pu joué un rôle, j'étais en tête de peloton dans les descentes. Vraiment un bon mois qui m'a donné envie de continuer.
cheveu sur la soupe
Bilan 2014
Effectivement, voici venu l'heure du bilan.
2014 se résume à une superbe demi saison et une horrible demi saison (comme chaque année...).
En effet, le soir du 5 juillet, j'avais effectué plus de 5100km. Les 6 autres mois de l'année, je n'ai absolument rien glandé et j' ai réalisé à peine un millier de km soit un total annuel de 6035km.
Le gros point positif de ma saison, c'est la réalisation de mon rêve sportif absolu: Liège Bastogne Liège version intégrale (l'un des 3 plus beau jour de ma vie sans aucun doute). Ma participation à la Marmotte est le deuxième point positif.
Le point négatif de ma saison, c'est que je n'ai plus de rêve sportif absolu...
2014 m'aura permis de passer un pallier. Les longues cyclo sont vraiment mon truc, surtout si elles sont vallonnées.
Mon objectif 2015: l'étape du tour. Je devrais par contre faire moins de classique que l'année dernière (pas de Ronde, pas d'Amstel et peut être pas de LBL).
2014 se résume à une superbe demi saison et une horrible demi saison
(comme chaque année...).En effet, le soir du 5 juillet, j'avais effectué plus de 5100km. Les 6 autres mois de l'année, je n'ai absolument rien glandé et j' ai réalisé à peine un millier de km soit un total annuel de 6035km.
Le gros point positif de ma saison, c'est la réalisation de mon rêve sportif absolu: Liège Bastogne Liège version intégrale (l'un des 3 plus beau jour de ma vie sans aucun doute). Ma participation à la Marmotte est le deuxième point positif.
Le point négatif de ma saison, c'est que je n'ai plus de rêve sportif absolu...
2014 m'aura permis de passer un pallier. Les longues cyclo sont vraiment mon truc, surtout si elles sont vallonnées.
Mon objectif 2015: l'étape du tour. Je devrais par contre faire moins de classique que l'année dernière (pas de Ronde, pas d'Amstel et peut être pas de LBL).
Bilan 2014
Ah j'aime bien quand on passe à l'année suivante, on regarde dans le rétroviseur pour voir ce qui a marché, ce qui a pas marché et les futurs objectifs !
Cette année j'ai fait 11135 km avec un plus gros mois en janvier dernier, en pleine prépa hivernale (1410 km).
J'étais en 3ème caté ffc cette année, j'avais coupé la saison en 2 avec un premier cycle de début mars à fin mai, avec deux courses par étapes 2ème caté. Sur la première ça a plutôt bien marché (13ème au général et des bonnes sensations), et la 2ème course par étapes correspondait beaucoup plus à mes points forts (plat !), c'est une course ou j'avais déjà fait des résultats et juste à côté de chez moi. C'était début mai, j'arrivais en super condition (premier podium la semaine précédente), je connaissais le parcours par coeur et le matin de la première étape... L'organisateur m'appelle et me dit que la course est annulée, le dossier n'a pas été validé en préfecture... Gros gros coup au moral, j'ai eu un mal fou à me reconcentrer en mai et finalement j'ai coupé fin mai avec des gros regrets. (mon frère a fait fin de saison début mai suite à cette annulation !)
Ensuite je me suis repréparé pour une course par étape 3ème caté mi août, j'ai galéré en juin et juillet (physiquement nul, je m'y attendais un peu). Puis finalement en aout les sensations sont arrivées et j'ai gagné la 1ère étape avec des jambes vraiment au top, stratégiquement nickel et une course d'équipe parfaite. Le lendemain j'avais le maillot de leader (très plaisant, même si on ne peut rien faire sans avoir tout le peloton au cul !), j'ai fait peloton et j'ai perdu le maillot (c'était un classement aux points). Bref j'ai mis le temps mais j'en ai gagné une, j'ai refait un podium fin aout et finalement je monte en 2ème caté sans regrets. On verra comment démarre cette saison 2015 !
Cette année j'ai fait 11135 km avec un plus gros mois en janvier dernier, en pleine prépa hivernale (1410 km).
J'étais en 3ème caté ffc cette année, j'avais coupé la saison en 2 avec un premier cycle de début mars à fin mai, avec deux courses par étapes 2ème caté. Sur la première ça a plutôt bien marché (13ème au général et des bonnes sensations), et la 2ème course par étapes correspondait beaucoup plus à mes points forts (plat !), c'est une course ou j'avais déjà fait des résultats et juste à côté de chez moi. C'était début mai, j'arrivais en super condition (premier podium la semaine précédente), je connaissais le parcours par coeur et le matin de la première étape... L'organisateur m'appelle et me dit que la course est annulée, le dossier n'a pas été validé en préfecture... Gros gros coup au moral, j'ai eu un mal fou à me reconcentrer en mai et finalement j'ai coupé fin mai avec des gros regrets. (mon frère a fait fin de saison début mai suite à cette annulation !)
Ensuite je me suis repréparé pour une course par étape 3ème caté mi août, j'ai galéré en juin et juillet (physiquement nul, je m'y attendais un peu). Puis finalement en aout les sensations sont arrivées et j'ai gagné la 1ère étape avec des jambes vraiment au top, stratégiquement nickel et une course d'équipe parfaite. Le lendemain j'avais le maillot de leader (très plaisant, même si on ne peut rien faire sans avoir tout le peloton au cul !), j'ai fait peloton et j'ai perdu le maillot (c'était un classement aux points). Bref j'ai mis le temps mais j'en ai gagné une, j'ai refait un podium fin aout et finalement je monte en 2ème caté sans regrets. On verra comment démarre cette saison 2015 !
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Super_Cuvet
- Equipier de luxe
- Messages : 3909
- Inscription : 07 juil. 2014, 13:25
Bilan 2014
J'aime beaucoup ce concept de "rêve sportif absolu".Alex.stru a écrit :Le point négatif de ma saison, c'est que je n'ai plus de rêve sportif absolu...
Pour moi, c'était Paris-Brest-Paris. C'est vrai qu'une fois atteint ce n'est pas facile de se remotiver. Même le refaire ce n'est pas pareil.
[img size = 50]http://img15.hostingpics.net/pics/169098badgeag2r.png[/img]
« J’ai chopé en position Coppel. »
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loloherrera
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- Messages : 18106
- Inscription : 07 juil. 2014, 15:15
Bilan 2014
5 800 kms, la plupart en Vtt. J'ai pas roulé autant depuis 2005 :attack:
Je roule pour ma pomme, pour me faire plaisir, genre grimper une côte à fond.
Cette année, j'ai pris le vélo de route pour grimper les cols, content de mon niveau.
Je pense que le forum \"entrainement\" n'est pas étranger à ce regain d'enthousiasme chez moi. Lire vos récits, quelque part, ça me motive. Donc merci à vous de communiquer votre passion.
Je roule pour ma pomme, pour me faire plaisir, genre grimper une côte à fond.
Cette année, j'ai pris le vélo de route pour grimper les cols, content de mon niveau.
Je pense que le forum \"entrainement\" n'est pas étranger à ce regain d'enthousiasme chez moi. Lire vos récits, quelque part, ça me motive. Donc merci à vous de communiquer votre passion.
grimpeur zélé
viva colombia
viva colombia
Bilan 2014
Sympa ton petit bilan metatron ! Et vraiment rageant pour cette course par étape annulée en Mai...
Je découpe souvent ma saison comme toi, avec objectifs en Mai, puis en Aout. Et ça marchait assez bien. D'ailleurs cette année, j'ai trop voulu être au top toute l'année/rattraper le temps perdu, sans m'accorder de vraies plages de récup, et finalement j'étais surtout très irrégulier, avec des hauts (Podium en coupe de France, podium au France universitaire, 2 victoires et quelques bonnes places), mais aussi des gros bas (chutes au Tourmalet et sur un challenge espoir, gros coup de moins bien/maladies sur des belles élites qui me plaisent comme le Tour du Beaujolais, du côte d'or ou Mareuil et Verteillac, fracture à un orteil avant les Frances espoirs, vol de sacs, crevaison à un tour de l'arrivée sur un critos que j'ai gagné l'an passé alors que j'avais les jambes pour remettre ça...).
Beaucoup de malchance cette année, mais je pense que ça n'arrive pas par hasard, ça arrive plus facilement quand on est fatigué/usé, j'ai pas assez bien géré ma condition. Je suis très mitigé sur ma saison, voir déçu. J'ai progressé physiquement, je le sens sur mes tests ou à l'entrainement, et ça c'est le côté positif de la saison, mais je n'ai pas réussi à vraiment le montrer en course.
J'étais bien en début de saison, mais je ne suis pas monté en puissance comme espéré et comme les années précédentes. Du coup, j'en ai remis une couche à l'entrainement, j'ai été de tous les fronts, et là la série noire s'est enchainée.
Beaucoup de leçons à tirer de cette année, je pense qu'il faut passer par ce genre de galères pour progresser, ça va m'aider pour la suite. A commencer par un hiver plus sérieux, avec plus de fond, plus de volume, pour poser de bonnes bases. Pour le moment je suis sur la bonne voie.
Ensuite, pendant la saison, il me faut des week ends OFF. Je vais essayer de m'accorder régulièrement un week end sans courses.
Au niveau des chiffres, ça donne environ 19 500km et 650heures de vélo. J'ai 60 jours de course.
Je découpe souvent ma saison comme toi, avec objectifs en Mai, puis en Aout. Et ça marchait assez bien. D'ailleurs cette année, j'ai trop voulu être au top toute l'année/rattraper le temps perdu, sans m'accorder de vraies plages de récup, et finalement j'étais surtout très irrégulier, avec des hauts (Podium en coupe de France, podium au France universitaire, 2 victoires et quelques bonnes places), mais aussi des gros bas (chutes au Tourmalet et sur un challenge espoir, gros coup de moins bien/maladies sur des belles élites qui me plaisent comme le Tour du Beaujolais, du côte d'or ou Mareuil et Verteillac, fracture à un orteil avant les Frances espoirs, vol de sacs, crevaison à un tour de l'arrivée sur un critos que j'ai gagné l'an passé alors que j'avais les jambes pour remettre ça...).
Beaucoup de malchance cette année, mais je pense que ça n'arrive pas par hasard, ça arrive plus facilement quand on est fatigué/usé, j'ai pas assez bien géré ma condition. Je suis très mitigé sur ma saison, voir déçu. J'ai progressé physiquement, je le sens sur mes tests ou à l'entrainement, et ça c'est le côté positif de la saison, mais je n'ai pas réussi à vraiment le montrer en course.
J'étais bien en début de saison, mais je ne suis pas monté en puissance comme espéré et comme les années précédentes. Du coup, j'en ai remis une couche à l'entrainement, j'ai été de tous les fronts, et là la série noire s'est enchainée.
Beaucoup de leçons à tirer de cette année, je pense qu'il faut passer par ce genre de galères pour progresser, ça va m'aider pour la suite. A commencer par un hiver plus sérieux, avec plus de fond, plus de volume, pour poser de bonnes bases. Pour le moment je suis sur la bonne voie.
Ensuite, pendant la saison, il me faut des week ends OFF. Je vais essayer de m'accorder régulièrement un week end sans courses.
Au niveau des chiffres, ça donne environ 19 500km et 650heures de vélo. J'ai 60 jours de course.
Bilan 2014
Ah ouais balèze Guigui, j'avoue que j'espérais que tu poste ici, t'es un peu notre dieu sur ce forum :cheer:
C'est certain qu'on a pas la même charge d'entrainement (j'inclus les courses par étapes qui sont souvent étalées sur plus de jours en élite), et j'imagine que c'est surement pas mal pour toi de relacher sur certains week ends. Perso vu que les courses sont moins dures je sais que je peux courir tous les week ends de mars à fin mai sans risque d'être cramé. Disons qu'avec une bonne prépa hivernale il y a moyen d'arriver à garder un niveau correct en moyenne sur ces 3 mois, avec un pic de forme sur un objectif (pour moi début mai). Par contre arrivé le mois de juin parfois je continuais à courir malgré la baisse de forme, mais le résultat c'est que j'étais cramé pour de bon fin juin, et impossible de revenir avant la fin de saison. En refaisant un cycle à partir de début juin j'arrive à retrouver un bon niveau en aout.
En tout cas sympa de voir que tu prends tes soucis avec philosophie, mais quand même t'es vraiment loin de la saison blanche ! En tirant profit de tes petites erreurs tu vas perfectionner ta prépa, ça va chier en 2015 ! :good:
C'est certain qu'on a pas la même charge d'entrainement (j'inclus les courses par étapes qui sont souvent étalées sur plus de jours en élite), et j'imagine que c'est surement pas mal pour toi de relacher sur certains week ends. Perso vu que les courses sont moins dures je sais que je peux courir tous les week ends de mars à fin mai sans risque d'être cramé. Disons qu'avec une bonne prépa hivernale il y a moyen d'arriver à garder un niveau correct en moyenne sur ces 3 mois, avec un pic de forme sur un objectif (pour moi début mai). Par contre arrivé le mois de juin parfois je continuais à courir malgré la baisse de forme, mais le résultat c'est que j'étais cramé pour de bon fin juin, et impossible de revenir avant la fin de saison. En refaisant un cycle à partir de début juin j'arrive à retrouver un bon niveau en aout.
En tout cas sympa de voir que tu prends tes soucis avec philosophie, mais quand même t'es vraiment loin de la saison blanche ! En tirant profit de tes petites erreurs tu vas perfectionner ta prépa, ça va chier en 2015 ! :good:
Bilan 2014
Voici l'heure du bilan pour ma 1ère année complète.
Rappel des objectifs 2014:
- 2500 km mini
- Sortie +100 km
- Ascension d'un col
- Finir à 77 kg (soit -4 kilos je crois)
Au final:
- un petit peu moins de 2500
- 4-5 sorties +100 km
- ascension de 3 cols
- 76 kilos
Au final, peu de kilomètres ceci du au décès de mon père et à une tendinite rotulienne, mais aussi à des nombreux jours passer en rando à la montagne (je pense avoir fait facile 500 km à pieds).
Sinon de bonnes sensations, je suis le groupe 1 du club et prend surtout beaucoup de plaisir à rouler, y compris seul.
Pour 2015, RDV dans le topic idoine.
Rappel des objectifs 2014:
- 2500 km mini
- Sortie +100 km
- Ascension d'un col
- Finir à 77 kg (soit -4 kilos je crois)
Au final:
- un petit peu moins de 2500
- 4-5 sorties +100 km
- ascension de 3 cols
- 76 kilos
Au final, peu de kilomètres ceci du au décès de mon père et à une tendinite rotulienne, mais aussi à des nombreux jours passer en rando à la montagne (je pense avoir fait facile 500 km à pieds).
Sinon de bonnes sensations, je suis le groupe 1 du club et prend surtout beaucoup de plaisir à rouler, y compris seul.
Pour 2015, RDV dans le topic idoine.
Impaussible n'est pas français.