Blabla cycliste

12 mai 2015, 12:40

Oui après pour les tout premiers, qui jouent vraiment la gagne, en général ils ont des copains ou de la famille qui les attendent avec des bidons sur le bord de la route, ou dans une voiture.
Enfin sinon il faut s'arrêter, il faut mieux perdre 20-30 secondes à remplir un bidon que prendre un quart d'heure dans le col suivant parce qu'on est complètement sec.

12 mai 2015, 12:43

gradouble a écrit :Oui après pour les tout premiers, qui jouent vraiment la gagne, en général ils ont des copains ou de la famille qui les attendent avec des bidons sur le bord de la route, ou dans une voiture.
Enfin sinon il faut s'arrêter, il faut mieux perdre 20-30 secondes à remplir un bidon que prendre un quart d'heure dans le col suivant parce qu'on est complètement sec.

Oui en effet il y a pas mal de monde qui a des voitures "suiveuses", à tout niveau dailleurs moi quand j'ai fait y'a 2 ans la Mi-Marmotte c'était appréciable d'avoir la belle famille postée à plusieurs endroits dans le Galibier puis surtout dans l'Alpe pour ravitailler en eau fraîche à tout moment.

12 mai 2015, 12:46

gradouble a écrit :
Akaion a écrit :Pour ceux qui ont déjà joués les "premières" places en cyclo longue (donc plus de 100/120 kilomètres) vous faites comment pour le ravitaillement? Non pas pour la bouffe, doit y avoir ce qu'il faut dans les poches, mais pour les bidons d'eau?
Bon j'ai fait 150ème sur 1000 de la grande ariégeoise (160 km), je ne sais pas si c'est que tu appelles les "premières places" mais bon.
Enfin bref, je suis parti avec 2 grands bidons pleins puis quand je suis sec je m'arrête aux ravitos (pas vraiment le choix). Ensuite sur certaines cyclos aux gros moyens (comme l'Ariegeoise justement) tu as dans les cols des gens qui te tendent des gobelets, tu peux boire sans t'arrêter, c'est super.

Ok, c'est ce témoignage que je voulais. Merci.

12 mai 2015, 14:06

Je t avais répondu aussi mais le message est passé à la trappe ce matin

Je te confirme qu aux avants postes tout le monde ou presque à quelqu'un sur le bord de la route. Sur une étape du Tour on est toujours 5/6 copains ensemble sur la course donc on a bien un ou deux parents/copines qui viennent nous voir et passer des bidons.

Partir avec 3 bidons de 750ml n est pas une bonne solution. Je l'ai fait une fois, et je l'ai déja vu de nombreuses fois. Tu es trop chargé et je pense que tu perds plus de temps et d'énergie à cause de ce poids supplémentaire dès le départ qu en t arretant 30 secondes au ravito pour remplir les bidons avec de l'eau fraiche.

C'est sure que quand tu joues la gagnes ou ne serait ce qu un top 20 sur une belle cyclo, t'as pas envie de t'arrêter et perdre les roues du groupe avec lequel tu es. Néanmoins sur la JPP il y a 5/6 ans, je me suis arrèté une fois car j'avais personne pour me ravitailler. Les autres mecs du groupe de contre ont filés. Je les ai tour reprisdans la montée finale aux Carroz sauf 2 je crois, ils avaient plus d'eau et des crampes :)

12 mai 2015, 14:19

Ok, oui c'est ce que je ferais, je m'arrêterais. Faudra juste que je sache où sont les ravitaillements. Si quelqu'un sait où savoir?

12 mai 2015, 16:21

Akaion a écrit :Ok, oui c'est ce que je ferais, je m'arrêterais. Faudra juste que je sache où sont les ravitaillements. Si quelqu'un sait où savoir?

Ils sont mentionnés sur le profil du parcours normalement.

12 mai 2015, 17:02

Tu les vois toi?

12 mai 2015, 20:08

J'avais un doute hier à cause de mes problèmes d'allergies qui m'ont laissé sans force, mais comme aujourd'hui, ce problème est réglé, j'ai pu constater que j'ai encore été négligeant avec mon corps puisque je suis à nouveau victime d'une contraction du psoas iliaque. :S
Je suis bon pour de bonnes séances d'étirements, une bonne hydratation, du repos, un peu de sport sans forcer, et une meilleure alimentation, le pire c'est que déjà, ce que je dois faire tombe sous le sens, je sais que j'ai un manque de souplesse à ce niveau-là, et je sais aussi ce que je dois faire pour éviter les problèmes, pourtant... :sad:

12 mai 2015, 22:32

On1 a écrit :
nat77 a écrit :Oula c'est en quelle année que tu t'étais renseigné ?

Heureusement il existe un traitement beaucoup moins contraignant : il suffit de faire des tests chez un allergologue pour détecter à quoi tu es allergique, et ensuite tu as un traitement adéquat sous formes de gouttes à prendre tous les matins à jeun, avec des doses bien précises. Sur un bout de sucre ou de pain, le plus dur est donc de ne pas oublier de les prendre et d'avoir un endroit pour garder les gouttes au frais si tu pars en vacances.
Un ou deux ans max ... peut-être était-ce des gouttes et non des piqûres, mais il m'avait parlé d'une longue période.

Ce n'est pas à prendre pendant deux-trois jours effectivement. Il y a plusieurs flacons avec des doses différentes, quand tu en es à la dose les plus fortes il faut les prendre jusqu'à ce qu'il n'y en ait plus si mes souvenirs sont bons. Donc ça doit prendre au moins quelques semaines, mais c'est surtout qu'il faut répéter le traitement plusieurs fois (donc plusieurs années) si l'on veut être débarrassé des allergies. Si je suis toujours embêtée c'est que justement j'aurais dû continuer, mais je peux confirmer que ça fonctionne bien tout de même et que c'est peu contraignant.

12 mai 2015, 22:39

Ca se dévoile un plateau?

12 mai 2015, 22:44

Oui, j'avais eu un plateau voilé/plié, et une réparation avait été possible.

12 mai 2015, 22:49

Ok merci.
Ca se tente seul avec des outils?

13 mai 2015, 07:22

Rubiera a écrit :Ok merci.
Ca se tente seul avec des outils?

Si tu as 2 mains gauche comme moi, non

Je crois que la pièce risque de casser, il y a une part de chance ou malchance.

13 mai 2015, 08:05

Rubiera a écrit :Ca se dévoile un plateau?

Touche à rien, t'auras un plateau comme les Sky

13 mai 2015, 10:29

Oui ça se fait avec un truc comme ça:
http://www.cycletyres.fr/outil-degauchi ... -1839.html

Faut y aller par petite traction (et surtout pas avec un marteau)