Bon Adriana Karembeu aussi.

Tu dis ça parce que t'es un cycliste des années 2010-2020.On3 a écrit : 02 mars 2023, 15:55 39*25 quand la route s'élève, ça doit faire de belles séances de force.![]()
J'avais deux roues arrière à l'époque. Ma roue de montagne que je ne sortais que pour les grosses sorties ou col HC c'était de 39-26. Sinon pour les montées habituelles (6-7km à 7-8% quoi) c'est 39-23...damienleflahute a écrit : 02 mars 2023, 16:25Tu dis ça parce que t'es un cycliste des années 2010-2020.On3 a écrit : 02 mars 2023, 15:55 39*25 quand la route s'élève, ça doit faire de belles séances de force.![]()
Dans les 90-2000, c'est ce que j'avais dans les courses Ufolep (parfois 39-28 si y avait vraiment des trucs affreux), j'étais parmi ceux qui tournaient le plus les jambes. La plupart était en 42-25.
Oui, les jambes ne tournaient pas vite à l'époque dans les colsOn3 a écrit : 02 mars 2023, 16:55
Un 39*23 à 50 rpm, on est sur presque 11km/h. Pour les mêmes hypothèses que plus haut, on est entre 225 et 250w. Toujours pour un cycliste de 70kg+10kg de vélo, ce sont des valeurs d'honnête cyclosportif pour des cols de 6-7km (soit 35-40' d'effort à 11km/h), spécialement s'il faut en enchainer quelques uns.
Je ne sais pas à combien vous faites vos séances de force, mais 50 rpm c'est ce que je vise perso.![]()
C'est la mon cher reptile que nos points de vues diffèrentIguane a écrit : 02 mars 2023, 19:22 Il est surtout grand temps de monter des séjours cyclistes sur la côte vendéenne, qui a envie de se taper des sorties avec 40 kilomètres de montée non stop. C'est la mine ce truc![]()
Ouais, et plutôt Di Gregorio que Di Meco.
C'est peut-être plus dur mentalement que physiquement d'ailleurs.Iguane a écrit : 02 mars 2023, 19:22 Il est surtout grand temps de monter des séjours cyclistes sur la côte vendéenne, qui a envie de se taper des sorties avec 40 kilomètres de montée non stop. C'est la mine ce truc![]()