Vos nouveaux entraînements racontés

[loloherrera]

Ouais, ça fait flipper. Imagine si ça t'arrives en descente...vaut mieux pas y penser.

[SteynV2]

J'ai un début de maladie (sorte de petite grippe, courbatures, maux de crânes) je suis pas prêt de reposter ici...

Bon rétablissement !

Plus de peur que de mal Anker, ça fait peur, faut pas y penser ouais :S

[Anker]

Aih aih aih le genre d'histoire qui fait vraiment froid dans le dos (fourche cassée, AUCUN moyen d'éviter la chute), pour ça qu'il faut avoir des petites connaissances basiques en mécanique et inspecter toutes les parties sensibles de son vélo quasi tous les mois et le démonter au moins une fois par saison.

Comment vont les gars ? Quel age avait son vélo ?

Heureusement plus de peur que de mal pour les gars, des légers hématomes mais rien de plus. C'est un petit vieux qu'on a dépassé qui a pris le plus cher vu qu'il a dû chopper les 4 gars qui chutaient et aucun moyen d'éviter vu le gros groupe.

Le bruit de La fourche qui casse, c'est impressionnant uch: aucune idee pour l'âge du velo.
Tu vérifies comment l'état d'une fourche?

[richardforever]

Aih aih aih le genre d'histoire qui fait vraiment froid dans le dos (fourche cassée, AUCUN moyen d'éviter la chute), pour ça qu'il faut avoir des petites connaissances basiques en mécanique et inspecter toutes les parties sensibles de son vélo quasi tous les mois et le démonter au moins une fois par saison.

Comment vont les gars ? Quel age avait son vélo ?

Heureusement plus de peur que de mal pour les gars, des légers hématomes mais rien de plus. C'est un petit vieux qu'on a dépassé qui a pris le plus cher vu qu'il a dû chopper les 4 gars qui chutaient et aucun moyen d'éviter vu le gros groupe.

Le bruit de La fourche qui casse, c'est impressionnant uch: aucune idee pour l'âge du velo.
Tu vérifies comment l'état d'une fourche?

Bein sur le principe tu peux pas vérifier l état de la fourche surtout que la de ce que je vois elle a cassé en plein milieu ... c'est complètement imprévisible. Sur une fourche tu peux jeter un coup d oeil de temps en temps voir si tu ne vois pas une amorce de fissure, mais bon si tu vois une fissure sur ta fouche carbone c'est qu au prochain petit trou elle explose ...

[david38100]

Ouais, ça fait flipper. Imagine si ça t'arrives en descente...vaut mieux pas y penser.

Le pneu avant qui éclate aussi en descente... ma phobie.

[El_Pistolero_07]

J'ai un début de maladie (sorte de petite grippe, courbatures, maux de crânes) je suis pas prêt de reposter ici...

Bon rétablissement !

J'ai roulé aujourd'hui et c'était beaucoup mieux !
Bonnes sensations et perfs corrects, je ne suis pas encore à 100%, mais peut être que pour dimanche, ce sera le cas !

[El_Pistolero_07]

Je suis de retour ! 110 kms aujourd'hui, je me suis bien fait plaisir, avec un col de 16 kms environ et pas mal de petites bosses !
D'ailleurs Strava me fait plaisir, une 7eme place et une 5eme place !
Par contre, Seb Joly commence à me les briser menus... https://www.strava.com/segments/7364096?filter=overall
Une fois de plus, je suis 2eme derrière lui sur un col, avec un temps inaccessible pour moi :fouet:

Lien vers ma sortie https://www.strava.com/activities/368758337/

[Anker]

C'est l'ancien pro seb joly?

[El_Pistolero_07]

C'est l'ancien pro seb joly?

oui, on est presque voisin... Et c'est un running gag entre Booze et moi, la compet virtuelle contre Seb Joly

[Booze]

Aujourd'hui, j'ai expérimenté la relation entre mental et performance.

Je suis monté de bon cœur sur mon vélo, encouragé par mes récents progrès. Tout se déroulait bien et je sentais que je tournais encore mieux que d'habitude. Soudain, sans prévenir, de sombres pensées m'ont traversé. J'ai été saisis d'un mauvais pressentiment. La sortie finirait mal; je ne rentrerais pas. Ces idées ont trotté et trotté dans ma tête des minutes durant. Puis j'ai fait demi-tour au bout de 35 minutes. C'est là que le mental a pris le dessus sur le physique. J'avais décidé de rentrer et j'ai été incapable de tenir le même rythme. Je n'avançais plus. Sans raison. J'ai alors vraiment pris conscience de la primauté du mental sur le corps.

[El_Pistolero_07]

Demain reprise pour moi après une coupure de 4 jours. Je manquais de fraîcheur ces derniers temps et j'avais une douleur au dos, du coup je suis allé chez un osthéo et j'ai pas roulé de la semaine ! J'espère que cela aura été bénéfique !

[Super_Cuvet]

J'ai alors vraiment pris conscience de la primauté du mental sur le corps.

Mouais, ça marche surtout dans le sens pas de mental, pas de jambes. Parce que même avec du mental, le jour où tu n'as pas de jambes il n'y a souvent rien à faire.

[Booze]

Oui, tu as raison. En tous cas, ce \"débranché\" était spectaculaire.

[loloherrera]

Mais d'où te viennes ces pensées morbides ? :velotombe:

Intéressant cette \"relation\" mental-physique :study: mais effectivement, les bonnes jambes sont primordiales...

[Tony09*]

Lorsque j'etais en club, le meilleur coureur de l'équipe qui avait vraiment un gros moteur et manquait rarement la bonne sur une course, \"déconnectait\" véritablement lors du décrassage et semblait incapable d'augmenter de rythme et/ou d’accélérer... Ca ne tient à pas grand chose en effet.