je comprends ton raisonnement on3, tu as tout justeOn3 a écrit : 14 nov. 2020, 19:44Ouai alors, moi aussi mon imc est supérieur à 18,5, mais pas de beaucoup et pourtant je suis quasi-sûr qu'il est supérieur au tien. Et pour le coup, à 19 et quelques d'imc, je te confirme que tu n'as pas besoin de perdre de poids ou que ce soit, mais plutôt de prendre du muscle/masse.iskinni a écrit : 13 nov. 2020, 10:10
comme je l'ai dit je ne suis plus maigre j'ai bien regrassi avec les confinements.. mon.imc est superieur à 18,5
le problème est la différence entre la raison et l'émotion.
Je sais qu'objectivement je ne suis pas gros meme plutot mince(raisonnement), mais je ne me trouve pas assez maigre par rapport à ce que MOI je trouve un "joli" corps(émotion). je sais bien que mon raisonnement est faussé et que ma logique n'est pas dans la norme.
je hais le muscle(meme légerement musclé) je trouve ça inesthétique pas possible et surtout au niveau des jambes/bras.
sinon en ce qui concerne la santé, tout dépend comment on est constitué on peut etre à 17,5/18 d'imc et etre en bonne santé...Absel Kiprop a bien été triple champion du monde/champion olympique du 1500 m(bon peut etre dopé mais là n'est pas le débat) en ayant un imc de 17,5(1,88 pour 62 kg)
ou encore pire kejelcha vice champion du monde du 10 000 m a un imc à 16,76 (1,86 pour 58 kg)..mauvaise santé pour arriver à ce niveau de peformance?
bref on dévie du sujet et je ne me suis pas mis au vélo pour maigrir mais pour faire du sport,m'apaiser
d'aillers pour maigrir pas besoin de sport ni de régime, il suffit juste d'etre en deficit calorique par rapport a sa maintenance et point barre cest vite réglé.
j'avais juste peur de faire gonfler mes cuisses mais ce n'est pas le cas (je me suis renseigné sur un forum musculation).
mais je pense aussi à ma santé et la raison l'emporte parfois sur l'émotion ouff
