Vos nouveaux entraînements racontés

[SW3]

Plus de compet' mais je prépare actuellement Milan San Remo ;)

[Chadmild85]

La poursuite individuelle en côte avec Steyn :good:

[kentinmania_]

Plus de compet' mais je prépare actuellement Milan San Remo

Y a une version amateurs? Quand?

Tu as du courir à un bon niveau pour faire 210 bornes à plus de 30 de moyenne quasiment seul

[SteynV2]

La poursuite individuelle en côte avec Steyn :good:

:moqueur:

J'avais démarré doucement puis j'ai accéléré quand tu es revenu sur moi.
Pendant 7 montées, on s'est bien tiré la bourre. :rock:
Bien rincé en tout cas, la prochaine fois 18. :copain:

https://www.strava.com/activities/283899579

[loloherrera]

87 kms en ce beau dimanche matin à 31.5 km/h de moy. Content, la forme arrive petit à petit, me reste à travailler encore mon coup de pédale de grimpeur :sweat-lol:

Semaine magnifique annoncée. Je vais sortir mon VTT carbone pour la première fois de l'année demain. Ras le bol de celui qui pèse une tonne :fouet:

[SteynV2]

87 kms en ce beau dimanche matin à 31.5 km/h de moy. Content, la forme arrive petit à petit, me reste à travailler encore mon coup de pédale de grimpeur :sweat-lol:

Semaine magnifique annoncée. Je vais sortir mon VTT carbone pour la première fois de l'année demain. Ras le bol de celui qui pèse une tonne :fouet:

87kms à 31.5 de moyenne, t'as pas les jambes c'est sûr :sweat-lol:
Tu les as fait en solo et avec du dénivelé ? :lolilol:

Impressionnant.

Mais je commence à voir que le cyclisme est un sport qui a de la mémoire, j'ai commencé à 23 ans et j'en ai 25. J'ai encore de la réserve et 15 belles années devant moi. ompom:

[loloherrera]

Je suis exigeant avec moi-même

En solo, mais environ 500m de dénivelé. Je n'habite pas en Ardèche comme Pistolero, donc dur de faire des sorties de +1000m de déni. , ce qui m'impressionne toujours.

Faudrait que je m'équipe comme vous, avec compteur, strava et tout le bordel, mais j'ai dù mal à franchir le pas, j'en reste à mon compteur de base, celui qui m'indiquait l'altitude vient de me lâcher. Je crois qu'il y a un topic là-dessus, faut que je jette un oeil :good:

[SW3]

Plus de compet' mais je prépare actuellement Milan San Remo

Y a une version amateurs? Quand?

Tu as du courir à un bon niveau pour faire 210 bornes à plus de 30 de moyenne quasiment seul

Le Gran Fondo San Remo a habituellement lieu en juin mais est ramené cette année à fin avril car il y a un autre grand evènement à Milan en juin.

J'ai couru à un niveau correct mais il y a déjà bien longtemps. Et pour la sortie d'hier j'avais des accompagnateurs qui allaient plutot bien

[El_Pistolero_07]

Je suis exigeant avec moi-même

En solo, mais environ 500m de dénivelé. Je n'habite pas en Ardèche comme Pistolero, donc dur de faire des sorties de +1000m de déni. , ce qui m'impressionne toujours.

Faudrait que je m'équipe comme vous, avec compteur, strava et tout le bordel, mais j'ai dù mal à franchir le pas, j'en reste à mon compteur de base, celui qui m'indiquait l'altitude vient de me lâcher. Je crois qu'il y a un topic là-dessus, faut que je jette un oeil :good:

Bon vu qu'on parle de moi
Sortie du jour : ma mission était de rentrer pour 11h30, des amis venant prendre l'apéro et déjeuner à l'appart, je file sur ma montée référence (7,5kms à 7%) que je grimpe à très belle allure (40 secondes plus rapide que la dernière fois :bounce: ). Sur le haut je dépose deux cyclistes en 500 mètres, j'ai senti que l'un voulait prendre ma roue, mais il n'avait pas les jambes (c'est un grand plaisir que de voir un mec se préparer à te suivre, mais exploser 20 mètres plus loin, c'est la preuve que je marche pas mal) Pose banane au sommet, petite discussion avec les 2 types (très sympas d'ailleurs, l'un d'eux m'a félicité pour la vitesse à laquelle je l'ai doublé) et je pars sur une petite route qui grimpe sur 1.5 kms où je double un VTTiste, descente puis col de 6 kms à faible pente (4/5%) je rattrape 2 cyclistes sur le haut, roule avec eux,les lâches sur le sommet mais décide de les attendre pour la descente. On fait un petit col ensemble où cette fois je reste avec eux (avec dans la tête l'envie de poser un bonne mine, mais je me retiens, les gars sont sympas) on rattrape un mec d'environ 70 ans qui roule pas mal et on se sépare en haut du col, il est l'heure de rentrer pour moi, le pastis m'attend ! :danielh:
Surprise, la montée avec les 2 gars est seulement 6 secondes moins rapide que mon record (preuve que je progresse)
https://www.strava.com/activities/283758687
@lolo : je te conseille un Garmin Edge 500 ! Et il faut que tu saches que pour moi, une sortie sans dénivelé me laisse toujours sur ma faim

[loloherrera]

Voui, mais tu sais, ici en Moselle, les côtes n'excède pas 3 kms

Bon, je vais jeter un oeil à ton garmin :good:

[El_Pistolero_07]

Forcément, cela n'aide pas
Dire que vendredi j'ai fait une montée de 13 kms...
Par contre, je suis incapable de rouler à 40 km/h pendant 1 heure, j'ai pas la puissance pour ça...

[loloherrera]

Forcément, cela n'aide pas
Dire que vendredi j'ai fait une montée de 13 kms...
Par contre, je suis incapable de rouler à 40 km/h pendant 1 heure, j'ai pas la puissance pour ça...

Euh, moi non plus, sauf vent de 80 km/h dans le dos :sweat-lol:

[loloherrera]

Bon, El Pistolero, je crois que je vais craquer et me commander ce fameux garmin. En plus, je pourrais l'utiliser en Vtt !

Si j'ai bien compris, c'est le gps qui fait tout ? Y a jamais d'erreur, par exemple sur la vitesse instantanée ?

PS : Désolé pour ce HS

[JFKs]

Pour la vitesse, si tu veux être plus précis, tu peux ajouter un capteur sur le vélo (ce que j'ai fais faire sur mon vélo, qui intègre aussi le capteur de cadence de pédalage directement dans le cadre, mais pas encore synchronisé avec l'appareil :sweat-lol: )