Tadej Pogacar - le nouveau Cannibale

[wallers]

Sivakov parle du premier stage d'entraînement d'UAE :
"Quand Tadej était parti avec le groupe des classiques faire la reconnaissance de Paris-Roubaix la semaine dernière, ça roulait un peu plus tranquille. Mais depuis qu’il est là, ça roule fort. Lui toujours devant et à côté les mecs qui se relaient. C’est un rouleau-compresseur."

[Steph86]

On savait déjà pour le porridge. Mais maintenant, Pogacar n'hésite plus à nous révéler les secrets complets du petit-déjeuner qui donne la pêche pour toute la journée.

"Le cyclisme évolue tellement. Quand je suis arrivé dans l’équipe UAE, il y a six-sept ans, cela n’a plus rien à voir. Avant on mangeait beaucoup de glucides au petit-déjeuner. Des pâtes blanches, du riz blanc, une omelette. Maintenant, c’est beaucoup plus équilibré, avec toujours une omelette, mais du riz au lait, du porridge, du pain, des crêpes. Cela fait toute la différence. On pèse les aliments, je mange du riz au lait avec des fraises et des myrtilles, du pain au levain, une omelette, des gaufres avec de la confiture de pêches et de framboises. On prend le temps de bien manger, au moins 40 minutes. La nutrition change vraiment la donne."

Il est con de donner gratos tous ses secrets même s'il ne dit pas tout : on ne sait toujours pas à quoi sont fourrées les crêpes ? Je parierais pour le miel qui donne des ailes et permet de filer dard dard sur tous les terrains. La saison risque d'être plutôt piquante pour ses adversaires !

[jimmy39]

C'est con, à la farine de mon pain près, j'aurais aussi pu faire une grande carrière. Batman aussi

[Berti]

On savait déjà pour le porridge. Mais maintenant, Pogacar n'hésite plus à nous révéler les secrets complets du petit-déjeuner qui donne la pêche pour toute la journée.

"Le cyclisme évolue tellement. Quand je suis arrivé dans l’équipe UAE, il y a six-sept ans, cela n’a plus rien à voir. Avant on mangeait beaucoup de glucides au petit-déjeuner. Des pâtes blanches, du riz blanc, une omelette. Maintenant, c’est beaucoup plus équilibré, avec toujours une omelette, mais du riz au lait, du porridge, du pain, des crêpes. Cela fait toute la différence. On pèse les aliments, je mange du riz au lait avec des fraises et des myrtilles, du pain au levain, une omelette, des gaufres avec de la confiture de pêches et de framboises. On prend le temps de bien manger, au moins 40 minutes. La nutrition change vraiment la donne."

Il est con de donner gratos tous ses secrets même s'il ne dit pas tout : on ne sait toujours pas à quoi sont fourrées les crêpes ? Je parierais pour le miel qui donne des ailes et permet de filer dard dard sur tous les terrains. La saison risque d'être plutôt piquante pour ses adversaires !

Il avait déjà dit que le pti dej était la clé du succès, une omelette aux myrtilles il n'y a rien de mieux, un bon vélo Colnago, quelques stages avec les collègues, de longues randonnées en solo ou avec un pote, un jour de sortie avec Urska, un repos dominical et voilà !

[manu74annecy]

Les crêpes! On comprend mieux après coup pourquoi la Bretagne a sorti beaucoup plus de grands champions que les autres régions.

[Berti]

Il a conclu son stage d'entraînement de décembre en battant le record de 41 secondes sur le Coll de Rates (6,42 km à 5,5 %)

[Berti]

En fait, il avait déjà le record et bat son propre record de 24"

[Delgato]

En fait, il avait déjà le record et bat son propre record de 24"

Joli, mais c'est une ascension roulante, l'influence du vent est importante et à prendre en compte

[Bradounet_]

Il faudrait surtout savoir s'il a bénéficié ou non d'un train. Je ne serais même pas surpris qu'il ait tout fait seul !
Tous les Danois de chez ColoQuick qui s'y essaient chaque année lors du stage de janvier le font en mode CLM par équipes de Paris-Nice. Après, Oxenberg avait quand même fait les 2 derniers km seul parce que son leader désigné ce jour-là avait été défaillant.

Je pense que si le Komendačan s'alignait sur le TdF avec sa forme actuelle de mi-décembre, ce serait déjà une bataille acharnée pour le Vingegaard de juillet pour en venir à bout.

[wallers]

24" de gagné par rapport à son temps de l'an dernier qui était de 12'21", ça veut dire qu'il progresse seulement de 3,2%.
C'est assez décevant, on espérait mieux.

[Iguane]

Bah évidemment qu'il l'a fait avec un train le pied est plus que roulant, au moins les trois premiers km.

[Racemousse]

Après avec 220km d'échauffement c'est tout de suite plus facile

Bon, une minute de moins sur la prochaine Cipressa ?

[trevorphilips]

je regarde son strava là et il 'a fait plutôt en début de sortie

il avait un train : au minimum herregodts + vermeersch + grossschartner + vermaeke + sivakov + christen ('tain c'est quoi quasi tous ces noms difficiles à épeler) sur le premier segment (1,28 km)
par contre si on prend le segment qui fait 3,82 km, il n'y a plus que lui dans le top 10 donc il se sont vites relevés

edit : en épluchant un peu + les segments on voit que christen + sivakov + vermaerke sont encore avec lui à la mi-col (ils ont dû ensuite se relever juste après)

[trevorphilips]

les 5 premières minutes ont été faites à environ 480 watts pour sivakov (ensuite il s'est visiblement relevé et pogacar a accéléré)

[Berti]

Cela signifie qu'il est en bonne santé et va pouvoir tranquillement passer les fêtes de fin d'année.

[Berti]

Cela ferait une Cipressa en 8'45"

[Berti]

Après, je ne sais pas si cela a été corrigé par rapport à la situation de Rates plus long et plus pentu.

[trevorphilips]

il y avait aussi del toro dans le groupe (il est encore là avec 3 UAE, dont peut être soler qui passe un dernier relais ?) alors que sivakov n'est plus là. cf une vidéo qui circule où ça enrhume grave un cycliste qui monte déjà bien vite


mais ouais ça annonce du méga lourd (ou nawak, c'est selon comment on voit les choses) pour la cipressa

[Berti]

Le 1er lanceur est peut-être Soler, après il y a Wellens puis Del Toro, ça envoie du très très lourd

Les derniers mètres, Pogi pas trop fatigué

[Berti]

Il s'agissait bien d'une répétition pour MSR avec le train toussa, on s'aperçoit aussi que si Pogi a un pépin, Del Toro est juste derrière lui dans la hiérarchie pour cette course.

Eurosport
'Le Coll de Rates, à Alicante, est devenu une référence lors des présaisons des équipes. Ses 6,4 kilomètres à 5,5 % sont largement suffisants pour se tester et s’en servir de référence. Cette ascension peut être assimilée à la Cipressa (5,6 kilomètres à 4,1 %) de Milan-San Remo.'

Rappel de son programme avec les dates :

Strade Bianche | 7 mars
Milan-San Remo | 21 mars
Tour des Flandres | 5 avril
Paris-Roubaix | 12 avril
Liège-Bastogne-Liège | 26 avril
Tour de Romandie | Du 28 avril au 3 mai
Tour de Suisse | 17-21 juin
Tour de France | Du 4 au 26 juillet