Comment rouler aussi vite que des pros sur du plat, en grimpette...?

[On3]

Puis les pros à l'entraînement ça doit être quelque chose comme 15 à 20000km par an (grosso modo). À cela, il faut ajouter les km parcourus en course (qui doivent faire plus ou moins doubler la note).
Donc va falloir faire mieux que 4 ans d'arrêt de sport.

[pantani]

Le cross des collèges? Si tu parles de la course d'endurance qui avait lieu avec toutes les classes je crois en fin d'année ou je sais plus trop, oui j'avais fait, mais parles-tu de ça?

Ben les pros quand ils faisaient le cross sans entrainement c'est ceux qui faisaient dans les 3 premiers.
Ils ont des capacités à tenir un effort long (cardiaque, pulmonaire), Genre la VO2max tu connais ?
ça se travaille à l'entrainement, mais les pros partent déjà d'une bonne VO2max c'est impératif.

Oui, je suis au courant pour la vo2max. Par contre je comprends pas pourquoi tu parles de ''pros'' pour le cross au collège vu qu'au collège, personne n'est pro. Dans ton message précédent, t'as parlé du cross au collège.

[pantani]

Puis les pros à l'entraînement ça doit être quelque chose comme 15 à 20000km par an (grosso modo). À cela, il faut ajouter les km parcourus en course (qui doivent faire plus ou moins doubler la note).
Donc va falloir faire mieux que 4 ans d'arrêt de sport.

Lol pour les 4 ans d'arrêt de sport. Sinon oui, je suis au courant aussi qu'ils ont énormément de bornes dans les jambes. Si on regarde bien souvent le premier de chaque Tour de France..., il est forcément toujours doué de base vous pensez? De ce que j'en sais, il me semble que oui, mais bon.

[Teteoo]

Non, je pense que de bases, ce sont des grosses tanches

[El_Pistolero_07]

Ben les pros quand ils faisaient le cross sans entrainement c'est ceux qui faisaient dans les 3 premiers.
Ils ont des capacités à tenir un effort long (cardiaque, pulmonaire), Genre la VO2max tu connais ?
ça se travaille à l'entrainement, mais les pros partent déjà d'une bonne VO2max c'est impératif.

Oui, je suis au courant pour la vo2max. Par contre je comprends pas pourquoi tu parles de ''pros'' pour le cross au collège vu qu'au collège, personne n'est pro. Dans ton message précédent, t'as parlé du cross au collège.

Tu le fais exprès ? Ce qu'on essaye de te dire, c'est au Cross de leurs collèges (bien que pas encore pros), Pinot, Bardet ou Gaudu ont certainement finis dans le top 5 voir sur le podium...

Quand tu fais des courses tout petit, t'as déjà des gamins au dessus du lot, ils s'entrainent pas plus, mais gagnent....

[loloherrera]

Merde j'ai pourtant fait souvent top 5 en cross au collège et lycée...j'ai raté ma vocation

[pantani]

Oui, je suis au courant pour la vo2max. Par contre je comprends pas pourquoi tu parles de ''pros'' pour le cross au collège vu qu'au collège, personne n'est pro. Dans ton message précédent, t'as parlé du cross au collège.

Tu le fais exprès ? Ce qu'on essaye de te dire, c'est au Cross de leurs collèges (bien que pas encore pros), Pinot, Bardet ou Gaudu ont certainement finis dans le top 5 voir sur le podium...

Quand tu fais des courses tout petit, t'as déjà des gamins au dessus du lot, ils s'entrainent pas plus, mais gagnent....

Là c'est plus clair, avant ça l'était moins je trouve, ok.

[stcyrr]

N'empêche que je me suis déjà demandé si on pouvait battre le record de l'Alpe d'Huez par exemple en faisant plein de pauses.

[Nopik]

N'empêche que je me suis déjà demandé si on pouvait battre le record de l'Alpe d'Huez par exemple en faisant plein de pauses.

Pas bête

[On3]

N'empêche que je me suis déjà demandé si on pouvait battre le record de l'Alpe d'Huez par exemple en faisant plein de pauses.

Va falloir rouler très très très vite sur les moments où tu ne fais pas de pause alors.

[-Zabel21-]

C'est un topic à pépites ici

[On3]

Merde j'ai pourtant fait souvent top 5 en cross au collège et lycée...j'ai raté ma vocation

T'as pas du en faire assez.

[Nopik]

Et si je descends en marche arrière, pour le compteur c'est comme si je faisais un record en montée non ?