FC moyenne au repos

[leocorbeau]

Bonjour,
J'ai 15 ans et mon coeur bat à 60 - 64 bpm au repos. J'aimerais savoir si j'ai un bon cœur ?
Merci d'avance

[xacasar]

Deja à savoir qu'il faut la prendre au réveil et bien frais (pas de sortie de 6h la veille par exemple...)
C'est propre à chacun, la FC au repos baisse aussi avec l'entrainement, Indurain était à 28 bpm, Armstrong 38, pendant mes meilleures années (et bien entrainé) je tournais autour de 48 je crois...
60 reste dans la moyenne basse, donc oui tu as un coeur correct.

[Allobroges]

je ne crois pas qu'on puisse conclure d'un "coeur correct" avec la seule et simple FC moyenne...

ce qui est déjà important à savoir c'est la faculté de récupération au niveau cardiaque d'un effort, un petit tour chez le cardiologue serait ainsi plus éclairant...

[leocorbeau]

Oui je l'ai bien pris au réveil. Ça dépend de l'âge aussi. Merci pour les réponses.

[-Zabel21-]

Martin Fourcade était à 24 BPM au repos !

Pour ton cas, il y a bien sur la FC repos mais aussi ta FC max et ta FC récup qui ne doit pas être à négliger, car un coeur qui redescend vite est souvent utile en sport.

[leocorbeau]

Aujourd'hui sortie VTT de 65 km à 24 km/h de moyenne. Fréquence moyenne à 155 bpm ( 172 max ). Vous en pensez quoi ?

[Allobroges]

On n'en pense pas grand chose en fait: que souhaites tu prouver?

Il faut que le cardio fréquence mètre soit utilisé comme un moyen (un outil quoi) et non un but

[jimmy39]

On pense surtout qu'à 24km/h tu n'as pas fait du VTT, mais de la route (à la limite du chemin blanc) sur un VTT

[leocorbeau]

C'était bien du VTT pas beaucoup de passages techniques mais des chemins avec pleins de trous. Et non tu te trompes 24 km/h sur la route en VTT ? si j'avais fait de la route ma moyenne aurait plutôt été de 30 km/h

[xacasar]

Et...

35km/h en vélo de route entrée de gamme.
40 avec un vélo haut de gamme.
45 avec un vélo de chrono.