Reprise post-confinement !

[On3]

Tout à fait vrai pour les descentes.

Les sorties groupées à un bon rythme aident à progresser en pilotage.

Dans le même genre, tu as aussi tendance à bien plus te tirer la bourre (et surtout dans des endroits où tu n'aurais jamais prévu de te faire mal en solo !) en groupe. Bref, ça a ses avantages.

Un peu comme ton type d'entraînement, il ne faut pas faire que l'ou l'autre, mais ça me semble intéressant de mixer.

[-Zabel21-]

Hier je croise un groupe d'un club de cyclo du coin... Une bonne quinzaine !
Je les ai enviés quand j'ai pris un gros vent de face 10 bornes plus loin qui m'a scotché à la route

[guigui22]

J'ai enclenché ma reprise bien comme il faut depuis ce week-end, je profite à fond de mes congés !!

J'avoue avoir respecté les "mesures covid" à la lettre jusqu'à ce week-end. Mais là, j'ai fais le choix de franchir le pas.
Je suis parti à la montagne et j'ai roulé une fois en groupe, une fois à 2, sinon en solo. Et purée, quel pied

J'ai vraiment l'impression de revivre!! C'est vraiment le vélo que j'aime! Une météo magnifique, des superbes paysages (découverte des monts du lyonnais et du Vercors ), revoir quelques amis après plusieurs mois sans vie sociale, et du dénivelé à foison
Si le vélo c'était ça toute l'année, je crois que j'arrêterai mon taff
Me manque juste des jambes, je suis collé au parquet ! Mais je m'y attendais, il n'y a pas de secret dans le vélo, après de long mois sans réels entraînements...

Aujourd'hui au programme l'Alpes d'Huez!! Je ne l'ai jamais monté, et j'ai bien envie de dire "j'ai monté l'alpes d'huez au moins 1 fois dans ma vie"
Si je me sens assez bien, j’enchaîne par chamrousse, mais ça me semble beaucoup pour ma condition actuelle.

Demain, sortie dans la chartreuse, et vendredi les balcons de belledone!

[Xav_38]

J'ai enclenché ma reprise bien comme il faut depuis ce week-end, je profite à fond de mes congés !!

Si je me sens assez bien, j’enchaîne par chamrousse, mais ça me semble beaucoup pour ma condition actuelle.

Demain, sortie dans la chartreuse, et vendredi les balcons de belledone!

Eh, mais tu es par chez moi. Enfin à peine au Nord de chez moi.

Tu fais quoi dans la Charteuse ? Le triptyque cols de Granier-Cucheron-Porte ?

Et dans le Vercos, quelles routes as-tu explorées ?

Vers l'Alpe d'huez n'hésite vraiment pas à prolonger ensuite vers le col de Sarenne (mais il est peut être fermé en Mai...).

[guigui22]

J'ai enclenché ma reprise bien comme il faut depuis ce week-end, je profite à fond de mes congés !!

Si je me sens assez bien, j’enchaîne par chamrousse, mais ça me semble beaucoup pour ma condition actuelle.

Demain, sortie dans la chartreuse, et vendredi les balcons de belledone!

Eh, mais tu es par chez moi. Enfin à peine au Nord de chez moi.

Tu fais quoi dans la Charteuse ? Le triptyque cols de Granier-Cucheron-Porte ?

Et dans le Vercos, quelles routes as-tu explorées ?

Vers l'Alpe d'huez n'hésite vraiment pas à prolonger ensuite vers le col de Sarenne (mais il est peut être fermé en Mai...).

Je suis sur Grenoble exactement là tout de suite!

Dans la chartreuse, je vais laisser mon pote me guider, je ne sais pas ce qu'il a prévu! Mais 4-5h de vélo au départ de Grenoble. J'imagine qu'il me prévoit les classiques!

Dans le vercors j'ai fais une boucle par villard de Lans et retour par Rencurel / Saint Gervais (https://www.strava.com/activities/3517433865)

Col de Sarenne, je l'avais en tête aussi, j'aimerai le faire, mais ça va faire trop pour moi. Ou alors je ne fais pas chamrousse! Bon je vais voir ça tout à l'heure !

[Xav_38]

Je suis sur Grenoble exactement là tout de suite!

Dans la chartreuse, je vais laisser mon pote me guider, je ne sais pas ce qu'il a prévu! Mais 4-5h de vélo au départ de Grenoble. J'imagine qu'il me prévoit les classiques!

Dans le vercors j'ai fais une boucle par villard de Lans et retour par Rencurel / Saint Gervais (https://www.strava.com/activities/3517433865)

Col de Sarenne, je l'avais en tête aussi, j'aimerai le faire, mais ça va faire trop pour moi. Ou alors je ne fais pas chamrousse! Bon je vais voir ça tout à l'heure !

Ah la sortie par la montée de Saint Nizier puis le col de Romeyer dans le Vercors. La descente après Villard de Lans est jolie non ? Quand je fais cette sortie, je le fais plutôt dans l'autre sens, pour commencer par la vallée plutôt que de terminer par elle.

Bon séjour sur Grenoble, j'habite à 30km au Sud.

[Ancelin]

Je suis sur Grenoble exactement là tout de suite!

Dans la chartreuse, je vais laisser mon pote me guider, je ne sais pas ce qu'il a prévu! Mais 4-5h de vélo au départ de Grenoble. J'imagine qu'il me prévoit les classiques!

Dans le vercors j'ai fais une boucle par villard de Lans et retour par Rencurel / Saint Gervais (https://www.strava.com/activities/3517433865)

Col de Sarenne, je l'avais en tête aussi, j'aimerai le faire, mais ça va faire trop pour moi. Ou alors je ne fais pas chamrousse! Bon je vais voir ça tout à l'heure !

Ah la sortie par la montée de Saint Nizier puis le col de Romeyer dans le Vercors. La descente après Villard de Lans est jolie non ? Quand je fais cette sortie, je le fais plutôt dans l'autre sens, pour commencer par la vallée plutôt que de terminer par elle.

Bon séjour sur Grenoble, j'habite à 30km au Sud.

Guigui ira sonner à ta porte, et vous partagerez un bon café chaud.

[-Zabel21-]

Si tu veut te fracasser les jambes, la montée de la Bastille est à faire !
Je regrette de ne pas l'avoir faite l'an dernier !

[Xav_38]

Guigui ira sonner à ta porte, et vous partagerez un bon café chaud.

Ce sera avec grand plaisir, mais il semble que ma vallée (vallée du Drac) ne fasse pas partie de son plan de sortie. Mais en cas de changement, fais moi signe Guigui.

[Teteoo]

Moi j'ai bien les nerfs, j'ai une grosse douleur sur la face interne de mon genou gauche, impossible de pédaler avec de la force... Je vais réessayer demain mais je ne suis pas optimiste

[Xav_38]

Moi j'ai bien les nerfs, j'ai une grosse douleur sur la face interne de mon genou gauche, impossible de pédaler avec de la force... Je vais réessayer demain mais je ne suis pas optimiste

Ça vient d'arriver ou est-ce que cela te suit depuis quelques temps ?

Si c'est nouveau, laisser peut être reposer quelques jours avant de retenter. Si c'est une inflammation il veut mieux lui laisser le temps de partir.

Bon j'ai aussi un problème depuis un mois, un pied qui enfle sans que les médecins n'en ait encore trouvé la raison. Cela ne m'empêche pas de rouler, mais ce n'est pas confortable du côté des sensations et je sens que la transmission n'est pas parfaite.

[Teteoo]

C'est arrivé à la fin de ma sortie de vendredi dernier. Et c'est réapparu après une vingtaine de kilomètre....

[Xav_38]

C'est arrivé à la fin de ma sortie de vendredi dernier. Et c'est réapparu après une vingtaine de kilomètre....

Laisse peut être reposer un peu, quelques jours. Cela peut être due à un genou sur lequel tu as trop poussé alors qu'il n'avait plus l'habitude. Ou alors fait vraiment une sortie en moulinant sans pousser.

Des douleurs à sur la face interne du genou, perso c'est typique d'une reprise trop violente, avant que les articulations n'aient pu se ré-habitué au travail qu'on leur demande, créant une inflamation (mais chacun ses faiblesses, cela n'a peut être rien à voir pour toi).

[Akaion]

L'ostéo est passé, tranquille jusqu'à dimanche et après ça devrait aller beaucoup mieux. On va continuer à rouler et d'ici mi juin/fin juin les cols de la montagne noire puis probablement l'enchainement col de Port/Port de Lers! J'avais le dos bloqué en 2017 pour la dernière fois où je suis allé dans les Pyrénées, j'ai hâte.

[Ancelin]

L'ostéo est passé, tranquille jusqu'à dimanche et après ça devrait aller beaucoup mieux. On va continuer à rouler et d'ici mi juin/fin juin les cols de la montagne noire puis probablement l'enchainement col de Port/Port de Lers! J'avais le dos bloqué en 2017 pour la dernière fois où je suis allé dans les Pyrénées, j'ai hâte.

Tu vas en profiter pour allez voir la passerelle de Hautpool (si tu l'a pas déjà fait).