Bilan Janvier 2020

[Akaion]

Quel plaisir de recréer ces topics.
Alors ce premier mois de l'année, qu'est ce qu'il a donné chez vous.

[groom_]

3 sorties en cross pour 122 km, record pour un mois de janvier battu

Objectif pour l'année : titiller les 6000 bornes

[Allobroges]

210 bornes de VTT essentiellement, en 10h
Jamais fait autant depuis mes folles années...

[El_Pistolero_07]

Plus gros mois de janvier de tous les temps pour moi !!!

694 km
7700 de dénivelé
7 séances de home trainer (non comptés dans les klm)
2 sorties de + de 100 km

Très content de ce mois, je sens que la saison débute bien !

PS : bonne initiative Akaion

[Angels]

Pas de Home Trainer, juste de la route....585 kms

[Akaion]

673,5 kilomètres ce mois ci (moi je compte les kilomètres sur home trainer).
380,2 sur route/293,3 sur zwift.

C'est un minimum, mais pour le peu de bornes que j'ai depuis quelques années, ça fait plaisir de faire un mois d'hiver comme cela. J'ai pu faire de bonnes grosses sorties sur route (dont un 100 kilomètres) et pu faire du rythme et de la vélocité etc. sur le home trainer. Je reste pénalisé par une semaine très faible à 77 kilomètres qui m'empêche d'aller au dessus de 700 kilomètres mais sinon ça va.
Reste un peu moins de deux mois avant la première compétition, pour le moment j'ai l'impression d'être sur les bons rails.

[El_Pistolero_07]

Je précise que si je ne compte pas les km sur home trainer, c'est parce que je ne peux pas les compter. Mon compteur étant un GPS, si je ne suis pas en mouvement, il ne peut me dire combien je roule.

[Teteoo]

297 bornes, première fois que je roule en janvier !
Je suis content, j'ai repris seulement à partir du 11 et j'avais beaucoup d'examen, et malgré ça je me suis fait plaisir.

Je vais faire ma première sortie de plus de cent bornes aujourd'hui !

edit : Bon vu la météo peut être pas

[SchleckRivals]

290kms pour moi, c'est déjà un peu plus que l'année dernière mais très dur de retrouver de la force et de la forme. J'ai encore du mal dès que ça grimpe un tout petit peu.

Bon courage Teteoo

[Teteoo]

Pluie et rafale à 50km/h, c'est bien trop pour le petit citadin que je suis.
Faut que ça reste un plaisir quand même

[Akaion]

Tu as tout à fait raison, il faut que ça reste un plaisir.

[gradouble]

997 km pour moi, sans HT (je n'en fais toujours pas), c'est con si j'avais fait plus gaffe, j'aurais fait 3 km de plus.
Un de mes meilleurs mois de janvier aussi.
Faut dire aussi que le climat est sacrément clément, tu parles d'un hiver, quelle blague!

Mon objectif est d'être en forme pour les 1ères courses Ufolep, dès le 16 février cette année ; et au top au printemps, je dois donc déjà bien rouler.
L'été je suis toujours sur la pente descendante (logiquement), surtout que je déteste les grosses chaleurs.

[Xav_38]

Un vélo qui est retourné chez le fabricant pour un problème sur le cadre, c'est chouette les garanties à vie des cadres (le vélo a 8 ans) . Mais pas de vélo disponible ce mois de Janvier.

Des conditions de neiges difficiles, pas trop de plaisir à faire du ski de fond (soit faut aller loin, soit la neige est du béton, soit on accroche les cailloux).

Bref l'un de mes pires mois de Janvier, juste 4 sorties de ski de fond... Il y a intérêt que cela aille mieux en Février, j'attends le retour de mon vélo avec hâte.

[xacasar]

434km, que du plat (autour de l'anneau de Longchamps pour les parisiens...), des sorties n'allant jamais au dela de 2h, c'est toujours assez plaisant de se rendre compte qu’après 3/4 sorties et sans trop d'effort, le corps naturellement se renforce et on retrouve du rendement...

[On3]

Je suis dans les mêmes temps de passage que l'an dernier, ce qui me satisfait pleinement puisque c'était mon meilleur mois de janvier l'an dernier.
J'aimerais pouvoir faire de "vraies" sorties endu le WE, mais c'est rarement i2, plus souvent i1 ou i-beaucoupplus.

[groom_]

Eh ben y a de ces bêtes ici, chapeau

[Iguane]

De mon côté j'ai roulé de façon très régulière. La douceur assez exceptionnelle de cet hiver m'a motivé pour rouler deux fois par semaine sur ma pause de midi. Je faisais ça régulièrement avant mais j'ai commencé à avoir une petite lassitude cet automne, c'est un moment sympa mais bon il y a la contrainte de l'horaire et c'est pas hyper confortable (On a un local avec une douche mais le local est pas chauffé).

Mais là j'ai bien repris, et ça me permet de faire de belles sorties le week-end. J'en étais à faire des exos PMA jusqu'au 20 janvier mais depuis 2 semaines, avec le fort vent qu'on a, j'ai plus de mal à me forcer à faire les exos (la PMA vent de face planté à 30 à l'heure c'est pas hyper agréable, et vent de dos on est trop aidé). Mon objectif pour février est donc de reprendre ces exercices, celui de mars sera de remettre un dossard.

893 km / 28,5 heures / d+ 7880 m

[SW3]

Salut, 1550 bornes en janvier.
J'ai repris en novembre avec 2000 bornes sur les 2 derniers mois de l'année.
C'est dans mes habitudes de faire un gros début d'année car je participe régulièrement à 2 ou 3 classiques de début de saison.
Cette année, je commence par les Strade Bianche.

[Iguane]

Salut, 1550 bornes en janvier.
J'ai repris en novembre avec 2000 bornes sur les 2 derniers mois de l'année.
C'est dans mes habitudes de faire un gros début d'année car je participe régulièrement à 2 ou 3 classiques de début de saison.
Cette année, je commence par les Strade Bianche.

Tu penses que c'est assez pour battre Alaf?

[SW3]

Vu que Fuglsang sera peut-être absent, la course sera moins dure.