Il y'a que 1 jour de récup, je préfère 2 jour pour assimiler l'effort et bien récupéré après y'a des coureurs qui enchaîne mieux que d'autres.Quef a écrit : 19 sept. 2019, 17:56 Pensez vous que le durcissement du parcours du Tour du Piémont soit intéressant pour les coureurs qui visent le Lombardie seulement deux jours plus tard ?
https://www.velo-club.net/post/gran-pie ... -au-depart
Après c'est une choses que me disais mon entraîneur (club de cyclisme) dans les années 90 pas d'efforts intense pendant 48h avant l'objectif principal, histoire de faire du ju, mais bon bcp de méthodes on changé ces dernières années

