Cols dans les Alpes

[Xav_38]

D'ailleurs, puisque je parle de cette montée de la vallée de la Bérarde, voici le profil (tout ça récupéré sur le blog http://colsavelo.over-blog.com/2014/06/ ... -juin.html)



Bien sur rien d'insurmontable, c'est surtout long, 2 passages de 2-3km pentu, mais le reste n'est pas impressionnant. Donc si j'en parle ici ce n'est pas pour l'exploit de monter ce col, mais parceque c'est magnifique :





Un sortie magnifique pour se faire plaisir dans la nature.

[El_Pistolero_07]

J'imagine que pour le Ventoux, tu n'as regardé que le versant Bedoin, mais il y a les 2 autres qui amènent du monde en plus. Tu n'as pas le même effet à l'Alpe.

Oui j'ai regardé que Bédoin, mais je pense que ça rajoute pas tant de monde que ça, en général ceux qui font les autres versants ont déjà fait Bédoin au moins une fois.

[Xav_38]

J'imagine que pour le Ventoux, tu n'as regardé que le versant Bedoin, mais il y a les 2 autres qui amènent du monde en plus. Tu n'as pas le même effet à l'Alpe.

Oui j'ai regardé que Bédoin, mais je pense que ça rajoute pas tant de monde que ça, en général ceux qui font les autres versants ont déjà fait Bédoin au moins une fois.

Ben je suis un cas à part. Je ne l'ai fait que depuis Malaucène, et deux fois en plus, mais jamais depuis Bédoin

A corriger un jour. Bon d'un autre côté, je ne suis pas sur Strava (vaut mieux pas, je tiens à garder mes temps secrets, et puis je travaille mes siestes dans les dernières épingles des montées )

[didoudidoute]

J'ai finalement mis 1h25 pour aller jusqu'en haut. Je me rend pas compte si c'est naze ou pas...
Ça a été dur plutôt le soir ou je me suis couché a 20h30

Bravo, faire son premier col hors catégorie c'est cool.

L'Alpe d'huez est courte pour un col HC, mais les pentes y sont assez sévères et régulière, sans beaucoup de zone où se reposer. Tu peux donc aussi tenter des cols plus long et plus sauvage, mais avec qq replats au milieu ou avec des pentes moins raides. Rien que dans le coin de bourg d'oisans, faire la montée de la Vallée de la Berarde ça vaut le détour pour les yeux (très irréguliers, des paysage en faux-plat, et d'autre avec des murs de 2-3 km proche de 10%)

Merci beaucoup En effet la montée que tu partage a l'air vraiment sympa ! Bon la j'ai eu une occasion rêvée d'aller faire ça dans la journée mais ça risque de ne plus arriver avant bien longtemps

[Mancebo82]

Je viens de retrouver ma trace de quand j'avais grimpé l'Alpe, en 2013 lorsque j'ai commencé le vélo, à l'occasion de la Mi-Marmotte (Galibier + Alpe), il faisait plus de 30 degrés dans l'Alpe c'était affreux j'avais mis quasiment 1h30.

Faudra que je revienne y mettre une marque...j'ai quelques petits kilos en moins depuis.

[El_Pistolero_07]

J'ai souvenir d'avoir regarder sur Internet à l'époque et ils annonçaient 1h30 comme un temps correct pour un cyclo moyen. A l'époque, avec mon peu de km, mon vieux Look, j'avais mis 1h18 !

Mais j'ai jamais eu envie de la refaire. Même pour faire "un temps", j'ai peur de passer un mauvais moment au final.

[Xav_38]

Je viens de retrouver ma trace de quand j'avais grimpé l'Alpe, en 2013 lorsque j'ai commencé le vélo, à l'occasion de la Mi-Marmotte (Galibier + Alpe), il faisait plus de 30 degrés dans l'Alpe c'était affreux j'avais mis quasiment 1h30.

Faudra que je revienne y mettre une marque...j'ai quelques petits kilos en moins depuis.

Perso les dernières fois que je l'ai fait, cela m'a pris autour de 1h20. Mais de mon côté c'est plutôt que j'ai quelques kilos de plus (et de trop) par rapport à il y a 20-30 ans. Je regrette de ne m'être jamais chronométré là dessus lorsque j'avais 25 ans , ça allait beaucoup plus vite mais aucune idée des temps que je faisais.

[Super_Cuvet]

J'imagine que pour le Ventoux, tu n'as regardé que le versant Bedoin, mais il y a les 2 autres qui amènent du monde en plus. Tu n'as pas le même effet à l'Alpe.

Oui j'ai regardé que Bédoin, mais je pense que ça rajoute pas tant de monde que ça, en général ceux qui font les autres versants ont déjà fait Bédoin au moins une fois.

Je ne serai pas aussi certain que toi. Le segment entre Chalet Reynard et le sommet a 95 000 passages.

[Fusagasuga2]

Bon je suis content de mes chronos sur l'Alpe que j'ai fait deux fois alors. La première autour de 58.30/59 la deuxième deux ans plus tard 1h03 (j'étais pas trop bien, un peu malade, d'ailleurs j'avais renoncé au dernier moment à participer à la Louison Bobet ). Les deux fois c'était en montée directe, après un petit échauffement.
J'ai adoré ma première montée. Je sortais d'un mois de vacances en montagne où j'avais grimpé une orgie de cols. Je pesais 65kg . J'avais trouvé la montée super agréable, avec de dizaines et des dizaines de gars peu habitués que je rattrapais, les lacets qui offrent un petit moment de répit à chaque fois, je n'avais absolument pas souffert, un de mes plus beaux souvenir de vélo. La deuxième fois où j'étais un peu malade les sensations ont été très différentes évidemment.
Par contre quand j'y pense mon braquet était totalement ahurissant (42*28 en minimum, il n'y avait pas de petit plateau de 39 à l'époque je crois et je n'ai jamais imaginé mettre un triple). En fait j'étais habitué et je trainais ce braquet sans trop de soucis sur un col par contre quand il s'agissait d'en monter plusieurs c'était une autre paire de manche.
Tout ça c'était il y a bien longtemps, 25 ans, là aujourd'hui avec le braquet de l"époque et mon peu d'entrainement je n'arrive pas en haut à mon avis

[Xav_38]

Par contre quand j'y pense mon braquet était totalement ahurissant (42*28 en minimum, il n'y avait pas de petit plateau de 39 à l'époque je crois et je n'ai jamais imaginé mettre un triple). En fait j'étais habitué et je trainais ce braquet sans trop de soucis sur un col par contre quand il s'agissait d'en monter plusieurs c'était une autre paire de manche.
Tout ça c'était il y a bien longtemps, 25 ans, là aujourd'hui avec le braquet de l"époque et mon peu d'entrainement je n'arrive pas en haut à mon avis

A l'époque je trainais un 39*25, et ça c'était ma roue de montagne que je n'utilisais que pour m'attaquer au grand col. Pour les sorties habituelles, dans les montée autour de Grenoble ou de Gap, c'était 39*22 sur ma seconde roue. Ça me fait délirer aujourd'hui, je pense qu'avec un développement pareil je m'arrête au bout de 1km de l'Alpe d'Huez

Mais on tournait beaucoup moins les jambes que maintenant.

[didoudidoute]

Je n'avais jamais monté de grand col et voila qu'après l'Alpe, j'ai monté Joux Plane. C'est quand même vraiment sympa de monter un grand col
1h13, tout en régularité. Un seul moment un peu dur, juste après la passage a 13%, j'ai bien cru que j'allais devoir m’arrêter mais c'était hors de question. Et la vue sur le Mont Blanc au sommet, ça vaut le coup !





Maintenant ma belle mère (qui n'a un vélo de route que depuis 6 mois et qui n'a fait que 4 sorties) veut monter le Galibier l'été prochain
Donc il y a de grandes chances pour que ce soit le prochain gros objectif

[Xav_38]

Maintenant ma belle mère (qui n'a un vélo de route que depuis 6 mois et qui n'a fait que 4 sorties) veut monter le Galibier l'été prochain
Donc il y a de grandes chances pour que ce soit le prochain gros objectif

Pratique-t-elle d'autre sports à bon niveau ? Parce que sinon cela ne ma paraît pas raisonnable de se lancer dans le Galibier sans entrainement et a un certain age... C'est sur de ne pas finir et on peut se faire mal.

[SchleckRivals]

Bravo didou pour Joux Plane, je ne connais pas mais à ce qu'on m'a raconté, il est bien coriace.

Le Galibier pour ta belle mère c'est surement très violent. Mais si elle roule assez régulièrement jusqu'à l'année prochaine c'est jouable.

En titre d'expérience j'ai une amie qui a voulu tenter l'Alpe d'Huez sans jamais avoir bien roulé en vélo de sa vie. Mais elle est sportive (Judo, Cap) et elle a réussi a le grimper. Bon la moyenne c'est du 5km/h et elle a vomis en pleine monté mais elle a réussie

[Xav_38]

En titre d'expérience j'ai une amie qui a voulu tenter l'Alpe d'Huez sans jamais avoir bien roulé en vélo de sa vie. Mais elle est sportive (Judo, Cap) et elle a réussi a le grimper. Bon la moyenne c'est du 5km/h et elle a vomis en pleine monté mais elle a réussie

Du coup je ne suis pas certain que ce soit un exemple à suivre...

Et le Galibier c'est autre chose niveau difficulté que l'Alpe. Si tu as du mal à finir l'Alpe, tu craques à mi-pente du Galibier. Enfin je parle ici bien sur du Galibier côté Valloire. Si c'est côté Lautaret c'est sur que c'est moins dur, c'est surtout l'altitude qui devient difficile.

[didoudidoute]

Maintenant ma belle mère (qui n'a un vélo de route que depuis 6 mois et qui n'a fait que 4 sorties) veut monter le Galibier l'été prochain
Donc il y a de grandes chances pour que ce soit le prochain gros objectif

Pratique-t-elle d'autre sports à bon niveau ? Parce que sinon cela ne ma paraît pas raisonnable de se lancer dans le Galibier sans entrainement et a un certain age... C'est sur de ne pas finir et on peut se faire mal.

Elle ne faisait genre absolument aucun sport il y a 10 ans et elle s'est mise a courir, au début très tranquille, 1 fois par semaine 8 km, puis il y a 4-5 ans elle a monté le niveau --> elle fait 5 ou 6 semi marathons par an et elle en est a son 3eme marathon. Mais le vélo c'est vraiment totalement nouveau