Par Seluj - 15 déc. 2018, 17:57
- 15 déc. 2018, 17:57
#2943046
Je suis actuellement en train de me renseigner sur les différents exercices d'entrainements afin de progresser et j'ai plusieurs zone d'ombre au niveau des braquets à utilisé.
-Lorsque que l'on fait de la force est il obligatoire de se mettre sur la plaque? Ou bien faut il emmené un braquet qu'on est capable d'emmener à 55/60 tour/min tout le long de l'exercice?
-Idem pour la vélocité le but est il vraiment de mouliner quitte à pédaler dans le vide?ou bien faut il sentir un minimum les pédales?
-Lorsque que l'on fait de la force est il obligatoire de se mettre sur la plaque? Ou bien faut il emmené un braquet qu'on est capable d'emmener à 55/60 tour/min tout le long de l'exercice?
-Idem pour la vélocité le but est il vraiment de mouliner quitte à pédaler dans le vide?ou bien faut il sentir un minimum les pédales?
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