Par El_Pistolero_07 - 23 févr. 2018, 11:31
- 23 févr. 2018, 11:31
#2754747
+1 On3.
Oui clairement si au bout de 3min de grimpée tu te retrouves à 190, tu vas finir très difficilement (si tu fais un col de 30 min par exemple) et risquer de faiblir sur le sommet. L'idéal c'est d'avoir une FC qui monte progressivement et qui atteint son max dans les derniers instants. Ma meilleure gestion AMHA sur une grimpée c'est ça :
https://www.strava.com/activities/11881 ... /1083/2830
Oui clairement si au bout de 3min de grimpée tu te retrouves à 190, tu vas finir très difficilement (si tu fais un col de 30 min par exemple) et risquer de faiblir sur le sommet. L'idéal c'est d'avoir une FC qui monte progressivement et qui atteint son max dans les derniers instants. Ma meilleure gestion AMHA sur une grimpée c'est ça :
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Pilote de C15 mutin
Mon Strava : https://www.strava.com/athletes/6038754
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