- 29 nov. 2017, 07:40
#2718655
@Pistolero : Le mieux serait de t'entrainer au capteur de puissance, tu mesurerais alors la perte.
Maintenant, je rejoins pleinement gradouble, c'est multi factoriel. Il a d'ailleurs très bien exprimé comment ton corps peut réagir selon les conditions météo.
Comme toi (et comme tout le monde je suppose) quand on arrive en plein hiver je me retrouve scotché. Le temps qui a un impact physiologique certain, la motivation, le matos qui n'est plus le même (ou qui réagit lui aussi différemment selon les températures et l'humidité !), l'entraînement qui se fait moins en intensité mais qui construit plutôt les bases de la saison à venir, l'entraînement qui revient moins souvent tout simplement, les X couches de vêtements supplémentaires, la nourriture qui n'apporte pas les mêmes éléments en quantité similaire à ce que tu prenais à la belle saison...
Autant d'éléments qui explique la baisse de forme.
Celle-ci te semble brutale ? Souviens toi que tu performais fort en septembre-octobre, puis tu as fait une petite coupure et tu as été malade (?).
La coupure a été physique mais aussi mental, que tu le veuilles ou non, ton esprit a gravé que c'était terminé pour cette saison. ;)
Édit : tiens j'ajoute aussi que le corps passe beaucoup plus de temps à combattre le froid, que ce soit en allant au boulot, ou sur ton vélo. Autant d'énergie qu'on ne met plus dans les tours de pédales...
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