Bilan Avril 2017

[Akaion]

Il est l'heure de le faire les gars!

[charlix]

330 kilomètres, je suis bien dans mon objectif de 2 000 bornes cette année. Content d'un côté de la forme et des sensations, mais déçu du temps super instable ce mois-ci, ce qui fait que je n'ai pas pu rouler autant que prévu

[Le sucre sportif]

1000 kms dont 400 kms en course, la forme vient avec le beau temps

[On3]

Comme le mois dernier, un tout petit moins de 1000 bornes, mais un peu plus de 11800m de D+ soit ~1300 de plus que le mois dernier.

La forme arrive avec les beaux jours (et les cyclos de Mai :)).

[Thejul]

450 km à vélo, 120 en CAP, j'ai choppé quelques KOMs, un CR (KOM en course à pied), j'ai fait une sortie trail de 23.5 km (record distance)...

Grosse forme même si je suis moins explosif, j'ai une bonne caisse. Je vais peaufiner ça sur le mois de mai.

[loloherrera]

668 km, je suis dans mes standards pour un mois d'avril. Dommage que les températures aient tant baissé ces derniers jours.
J'attends les premières chaleurs avec impatience...

[SW3]

1300 bornes "seulement" malgré ma participation au Ronde et Roubaix. J'ai nettement débranché au niveau des sorties longues n'ayant rien à préparer avant longtemps et je fais donc mon mois le plus court cette année.

[Mancebo82]

1192 kms sur ce mois d'avril pour 14 612 mètres de D+.

Un gros mois, avec le passage à l'heure d'été et des vacances, ça a aidé à cumuler des bornes et bouffer de la bosse, la forme a été ascendante tout le mois, bien que cela se termine en eau de boudin (cf le topic des courses&cyclos).

Mes 2 premières cyclosportives de la saison, le Défi 47 le 15 avril avec des très bonnes sensations et bien placé où je crève dans le dernier tronçon en castine, stratégique, donc la lose, et la Ronde Castraise le 30 avril où je me pointe avec une gastro et où je connais ma pire journée sur un vélo.

Un peu de repos cette semaine le temps de recharger les batteries et repartir du bon pied.

[El_Pistolero_07]

Bon mois d'avril pour ma part, avec 887 kms, 5-6 KOMS de plus et 12550 m de D+. Pas mal de spécifique, fractionné, Gimenez, seuil. Nouvelles chaussures achetées pendant ce mois.
J'ai aussi fait ma première sortie à plus de 2000m de D+ et franchi pour la première fois la barre symbolique des 1000m d'altitude de l'année.

[Super_Cuvet]

Un mois d'avril intéressant avec 950 km et 12 800 m de D+. Deux sorties de montagne avec 4 cols au programme. La deuxième fut meilleure au niveau des sensations, ce qui est relativement normal. J'ai profité de jours de congés à prendre pour rouler en semaine, ce qui a compensé des week-ends parfois pourris. Ca sera encore le cas au mois de mai. Il faudrait caser une sortie de 200 km et ~3 500 m de D+ pour être fin prêt pour juin. Pas vraiment de soucis a priori, tout marche plutôt bien. Les sensations sont là et la motivation est au top.

[violinbodo]

Mon tour...

Très bon mois d'avril, avec un temps extraordinaire ici dans le sud-ouest.
1454 km, 16658 de D+
2 Cyclos grand parcours (l'Héraultaise et la Castraise) qui se sont tous les 2 pas passés comme j'aurais souhaité - mais un podium et un top 10 tout de même. Je me rends compte que je manque vraiment d'expérience, mais en même temps, chaque cyclo où je me fais enfler m'enlève la motivation pour en acquérir davantage... à suivre.

Sinon, un 200 pas très glop, car au lendemain d'un entrainement de 1h30 entre cadence et seuil - je n'avais pas récupéré

Autrement, réussi à choper 2 des KOMs qui m'ont résisté l'année dernière, et d'en reconquérir un autre.

Je commence à intégrer des fractionnés à mon calendrier de façon régulière, sur le vélodrome de Villemur. C'est dur, mais j'ai vraiment l'impression que ça me fait progresser.

[gradouble]

928 km et presque 11000 mètres de D+.

Pas grand chose à signaler niveau forme; ça va à peu près, avec des sensations parfois excellentes et d'autres fois médiocres (comme tout à chacun).

Une très grosse sortie de 178 km (mon record en solo); bon ces derniers temps sur le forum, une telle distance n'a plus rien d'extraordinaire surtout à moins de 30 de moyenne

Et puis 2 courses en Ufolep, dont une 5ème place qui fait un peu de bien.

Et Malgré tout, j'ai pris presque 1 kilo; tellement j'ai faim. Pourtant je me restreint. Si je mangeais à ma faim et sans faire de sport, je finirais obèse, je pense.

[vaiceurum]

Pour ma part le mois d'Avril aura été un mois bien dense (merci les vacances) :
1546 km (PR)
58h 28min de selle (PR)
20 658 m de d+ (PR)
1 course (La castraise)
Des records de puissance estimées dans tous les domaines
Peu de courses alors que je pourrais surement y tenter des choses mais j'ai préféré découvrir de nouveaux paysages (Pilat) plutôt que de me taper le stress d'une course et 2h de voiture.

[violinbodo]

Oh que je te comprends !

[chargain55]

1170 km (comme en mars) en 10 sorties dont 2 cyclos.
Objectifs atteints : une fois +200km, une fois +3000mD+, une fois arrivé à l'heure au départ d'une course, une fois revenu carbonisé sans la lumière à l'étage

Pour la première fois, je participe cette année à des cyclos, du coup je roule moins pour arriver plus "frais". C'est aussi une question de motivation : je n'arrive plus à me botter les fesses pour aller pédaler plus de 3 jours consécutifs.

En mai, j'espère : une sortie de +250km, une semaine en "stage" à la montagne pour enquiller les cols, au moins une cyclo (celle du Vercors), me régaler avec le Giro