Présentation des membres

[Mengin88]

Moi je fais partie des \"vieux\" ici puisque né en 1974, un jour de final de la coupe du monde de foot (moi qui n'aime pas ce sport!).
Cycliste modeste: je me fixe 2000 km par ans (j'arrive à 2500 les meilleures années) mais je ne serai qu'à 1300 cette année! un peu de VTT à l'occasion et mes 4 km quotidiens pour aller au boulot.

Je suis venu au vélo parce que je suivais Dominique Arnould, originaire de la même petite ville vosgienne que moi qui est passé pro alors que j'étais au collège (ou son frère était pion). Par la suite, j'ai suivi les divers pros vosgiens (Mengin, les frères Nazon, Bouhanni).

A part le vélo, je pratique le volley et je vais de temps à autre supporter les gamyo d'Epinal (hockey sur glace).

[dolipr4ne]

Question con du jour concernant un membre tres actif du forum: d'où vient le pseudo bizarroïde de notre cher défenseur des équipes de 6?

[_AlbatorConterdo]

Question con du jour concernant un membre tres actif du forum: d'où vient le pseudo bizarroïde de notre cher défenseur des équipes de 6?

Simple supposition, mais je dirai qu'il s'agit d'initiales (V et J)

[blouss_]

Question con du jour concernant un membre tres actif du forum: d'où vient le pseudo bizarroïde de notre cher défenseur des équipes de 6?

Simple supposition, mais je dirai qu'il s'agit d'initiales (V et J)

from Colorado ?

[dolipr4ne]

Pas bête Albator ;)

[JFKs]

Vincent Jérôme

[CPTmatros]

Vincent Jérôme

Te concernant, Jean-François KERCKAERT ?

[Falco1997]

Vincent Jérôme

Te concernant, Jean-François KERCKAERT ?

Non, Jean François Kopé.

[judimi2]

Vincent Jérôme

Te concernant, Jean-François KERCKAERT ?

Non, Jean François Kopé.

:green:

[Barthouille]

Salut à tous !

Je suis un petit nouveau sur le forum VCN bien que je suis le site depuis un moment. Courte présentation : je m'appelle Antoine, je suis du Nord et j'étudie actuellement à l'université de Valenciennes. Je suis passionné de cyclisme depuis toujours. J'ai collaboré avec différents sites d'actualité cycliste avec de plus ou moins bonnes expériences. Je me suis mis à la compétition sur route cette année en UFOLEP et l'an prochain je veux lever les bras ! Comme j'ai vu que certains mettez le nombre de kilomètres parcourus cette saison, me voilà à 5 000 kilomètres et je pense que cela ne bougera plus beaucoup vu le temps dans les \"Hauts de France\".

Au plaisir d'échanger avec vous ! :danielh:

[El_Pistolero_07]

Salut Barthouille ! Bienvenue tout d'abord.

Un petit conseil, si tu veux lever les bras, essaye de ne pas stopper ton entraînement, si la météo ne t'aide pas, achète un Home Trainer ! :good:

[Barthouille]

Salut Barthouille ! Bienvenue tout d'abord.

Un petit conseil, si tu veux lever les bras, essaye de ne pas stopper ton entraînement, si la météo ne t'aide pas, achète un Home Trainer ! :good:

Merci

Bien sûr, j'en ai un mais je ne comptabilise pas les kilomètres dessus, c'est beaucoup trop "flou". Je ne compte que les kilomètres parcourus sur la route, d'où les 5 000 qui ne devraient pas beaucoup bouger

[El_Pistolero_07]

Oui surtout que le kilométrage sur HT c'est loin d'être important. Essaye de faire du spécifique et notamment du fractionné dessus !

[Barthouille]

Effectivement c'est ce que je fais en priorité avec aussi des exercices de coordination pour avoir la phase complète de pédalage (unijambisme, force...).

[El_Pistolero_07]

Ok tu m'as l'air bien renseigné sur l'entraînement ! Un exercice sympa c'est le Gimenez :

1 minutes PMA
4 minutes tempo
répété 9 fois :sylvain84:

Pour commencer, tu peux le faire simplement 7 fois c'est déjà bien. Mais en général quand t'as fait les 7 fois, mentalemnt t'as envie d'aller au 9 ! :pig:

[Barthouille]

J'ai déjà beaucoup entendu parler du Gimenez mais je l'ai encore jamais mis en pratique... C'est un exercice qui me plait bien en plus à première vue. Je vais tester ça cet hiver, merci :)

[doutey_fdjeux_fan]

Faites attention, vous êtes sur le forum membres ici ! Il n'est pas conseillé d'y parler vélo !!!

[El_Pistolero_07]

De toutes façons, on peut pas parler de vélo ici...

[charlix]

Salut à tous !

Je suis un petit nouveau sur le forum VCN bien que je suis le site depuis un moment. Courte présentation : je m'appelle Antoine, je suis du Nord et j'étudie actuellement à l'université de Valenciennes. Je suis passionné de cyclisme depuis toujours. J'ai collaboré avec différents sites d'actualité cycliste avec de plus ou [b:1j57hsaw]moins bonnes expériences[/b:1j57hsaw]. Je me suis mis à la compétition sur route cette année en UFOLEP et l'an prochain je veux lever les bras ! Comme j'ai vu que certains mettez le nombre de kilomètres parcourus cette saison, me voilà à 5 000 kilomètres et je pense que cela ne bougera plus beaucoup vu le temps dans les "Hauts de France".

Au plaisir d'échanger avec vous ! :danielh:

T'es passé par Cyclismactu?

[Barthouille]

Notamment, oui.