Vos nouveaux entraînements racontés

[Rubiera]

En dessous de 10°C perso j'ai vraiment froid et l'impression que je vais me transformer en glaçon sur la route.

[Mancebo82]

T'inquiètes pas

J'ai confiance en toi mon poulain. :france:

[loloherrera]

Ce type est cinglé :lolilol:

https://youtu.be/UVNj00fyFeQ

[SteynV2]

Sortie de 100 bornes, j'ai pu tester l'Edge 810. J'ai importé le parcours et je l'ai fini. J'ai continué 500m de plus histoire de faire 100 bornes. Puis je veux faire pause sur mon Garmin. Et il s'éteint complétement. Dégoûté. :pinch:
Et le parcours que j'ai importé la veille a aussi disparu....

Y a un truc que j'aurais du faire ou pas faire ? :scratch:

[klodendu39]

Petite séance aujourd'hui d'après fête !! Histoire d'éliminer les toxines pris

Soleil et vent on été au programme, cela devait faire bien un moi que je n'avais pas roulé. Et ben difficile à mettre en marche mais sa va ensuite. Sorti de 1h30 du coup, de bonne sensation mais le coeur n'ais plus aussi fringuant qu'avant, difficile d'enchainer les coup de cul comme avant, voir même d'enchaîner les efforts, on verra plus tard si le temps me permet de pouvoir rouler à nouveaux

1h30, 26 de moyenne et FC a 160 de moyenne aussi

[tomboonen8]

Comment vous faîtes quand vous roulez par ce temps si froid?
Ok vous êtes bien couverts mais vous n'avez pas cette sensation de cristaux de glace dans votre gorge, en particulier quand l'effort est intense? J'ai vraiment du mal à rouler longtemps quand il fait froid.

Franchement, ça dépend de chacun; je connais des hyper-frileux, gelés à 6-7° et d'autres qui roulent sans gants à 4-5°.
Moi je suis plutôt dans le camp des peu frileux. Mon record est une sortie à - 2, - 3°; ça n'allait pas trop mal avec une paire de gants, un bonnet, en long, sur-chaussure, chaussettes thermiques, un sous-vêtement technique et la veste thermique; aucun problème.
Mais la sensation de froid dépend aussi énormément de l'humidité et du vent.

En ce moment dans le sud-ouest, il fait vraiment chaud pour la saison, comme l'a dit Akaïon. Aujourd'hui j'étais sapé en "mi-saison".
Puis ce mois de décembre ulltra-sec, c'est bien pour le vélo, mais cela m'inquiète beaucoup pour l'avenir. J'ai la "phobie" de la sécheresse.

Je confirme que les sensations ne sont pas les mêmes pour chacun. Actuellement, on a des températures qui oscillent entre 7-13 °C. Je suis sortie mercredi bien vêtu. Surchauffe totale, j'ai coupé net à mi-chemin d'une côte de 2 km. Hier et aujourd'hui, cuissard court et maillot manche longue m'ont permis de bien rouler alors que tous ceux que je croise ont au moins 2 maillots et une veste plus le cuissard long. Il n'y a que aux pieds où je suis frileux.

[Super_Cuvet]

Ce sera sûrement le dernier record que je battrai cette année.

Finalement, j'ai battu mon record de kilomètres sur une année civile (8 930 km, soit 60 km de plus qu'en 2014).

[SteynV2]

https://www.strava.com/activities/461266806

Sortie dans le col d'Eze pour bien commencer l'année. :danielh:

[blaireau59]

Petite question HS : Vous conseillez quoi en GPS vélo ? Le Edge 810 m'a l'air top, mais excessivement cher (il faut payer la bête + les fonds de cartes ? :scratch: )

Que vaut Bryton par exemple ?

[gradouble]

Petite question HS : Vous conseillez quoi en GPS vélo ? Le Edge 810 m'a l'air top, mais excessivement cher (il faut payer la bête + les fonds de cartes ? :scratch: )

Que vaut Bryton par exemple ?

J'ai le Garmin 500 (conseillé par Ussa :RIP: à l'époque); c'est le seul que je connais bien et j'en suis très satisfait.
L'altimètre est fiable (autant que peut l'être, en tout cas, un altimètre basé sur la pression atmosphérique), les distances tout à fait justes, le cardio fonctionnait bien, tout comme les différents calculs (pourcentage de la pente, dénivelée etc...).
Très simple d'utilisation.

Il est de plus petit, léger, solide, résistant au choc et à la flotte. On peut le trouver aux alentours de 150-170 euros sur internet.

Après il reste relativement basique, il n'y a pas de cartes et l'affichage est "cheap".

Je ne connais pas du tout Bryton.

[blaireau59]

Le Garmin 500 a tout d'une valeur sûre en effet. Personne n'utilise de version avec carto ? :hmm:

[Super_Cuvet]

J'ai le 800 et j'en suis très satisfait.
Ton choix dépendra beaucoup de ce que tu souhaites faire de ce GPS (en plus de ses fonctions \"compteur\") : un simple outil d'enregistrement de trace ou un outil de guidage. Dans le premier cas, le 500/510 (ou équivalent des concurrents) est suffisant, dans le second cas il faut plutôt le 800/810 (ou équivalent des concurrents).

[blaireau59]

La carto serait clairement un vrai plus, après c'est un luxe on va pas se le cacher ... Mais du coup tu as dû payer quoi comme fond de carte supplémentaire ? :hmm:

[Thejul]

J'ai un sigma rox 10, acheter 140 euros avec capteur de cadence et ceinture cardio. C'est précis, ça marche impec, après je n'ai jamais testé la \"trace\" du GPS pour une sortie. Faudra que je m'y penche mais à mon avis, difficile de faire mieux rapport qualité/prix. Seul défaut, faut que je fasse un export pour le mettre sur Strava. mais bon, c'est pas la mort non plus.

[Super_Cuvet]

Mais du coup tu as dû payer quoi comme fond de carte supplémentaire ? :hmm:

J'ai la carte Europe fournie avec et je n'ai jamais eu de problème aussi bien en France qu'à l'étranger (je ne fais que de la route, pas de chemin).
De toute façon, il existe des cartes gratuites (style Open Street Map, j'ai essayé ponctuellement mais je ne l'ai pas trouvé mieux que le Garmin de base), donc la cartographie, n'est absolument pas un problème.

Je parle ici de mon expérience Garmin, je ne sais pas pour les autres.

[blaireau59]

Super merci pour ton retour, et merci également à Thejul, je vais passer en boutique voir ce que ca donne :good:

[SteynV2]

https://www.strava.com/activities/466480102

Que c'est bon de faire 95 bornes en janvier, bon par contre avec le froid, mon alimentation, et mes surcouches de vêtements, je suis toujours dans le dur niveau alimentation, faudrait vraiment que je prévois plus ....

[Thejul]

Bon entre ma vie sociale, le retour du mauvais temps, des travaux, la flemme, l'attente d'un canyon qui tarde...je ne suis toujours pas remonté sur un vélo le nez dehors (oui je fais du HT quand même).

Devant l'incertitude du temps dimanche, coup de folie. Après 10 ans, je rechausse les baskets pour faire un \"footing\". Mais quelle idée! Aujourd'hui, je marche comme un grabataire, j'ai mal au derrière comme si j'avais fait 100 bornes sans cuissard. Pfiou, c'était sympa, mais alors ça picote.

Bref, on verra si j'inclue ça en préparation hivernale. Ça ferait HT/Natation/CAP/Yoga et éventuellement sortie le dimanche.
Y'a 4 ans, j'en branlais pas une.

[Akaion]

Si ça fait trop souffrir ton corps, évites la CAP, avec tout ce que tu fais c'est largement suffisant selon moi.

[On3]

En fait, la clé c'est de ne surtout pas négliger les étirements après la CAP.