Parlons des cols : Profils, difficulté, retours d'expérience

[loloherrera]

T'es entrain de te forger un sacré palmares \"cols\" ! Pas étonnant que parfois t'en ait pleins les mollets et que la tête ne suit plus.

Et merci pour les photos

[Super_Cuvet]

La classe.

[SteynV2]

Merci ça fait chaud au coeur. :danielh:

La vue est plutôt sympa. Le sommet est un peu rocheux. Sinon il y a un belvédère qui permet d'admirer ce qu'il y a en bas. J'ai plutôt bien aimé. Puis j'aime bien le début de l'ascension, il m'a rappelé Hautacam. C'est très vert et on passe souvent par des petits \"villages\" un peu paumés mais sympathiques.

[El_Pistolero_07]

Ah ouais sympa, ça ressemble un peu aux Highlands !

[_Socrates_]

De retour à Paris (et ses côtes plates) après une petite excursion dans le Briançonnais.

Quelques petites sorties 400 petits kilomètres pour 8 000 de D+ en une dizaine de jour.

Ça a très mal commencé. Une ballade à Puy Aillaud ou je me suis mis dans le rouge direct.

Le lendemain une excursion sur le pré de Mme Carle, une très belle montée, régulière sur 10 km puis 3 km ou j'ai de nouveau complètement explosé (entre 10 et 13%). L'année passée j'avais galéré niveau force, je faisais des lacets en ligne droite, là j'avais la force mais le cœur et le souffle, une cata. Dans le rouge.

Une petite ballade dans de très beaux coins pour me remettre la tête à l'endroit et on enchaîne sur l'izoard par le sud dans une petite rando de 100 km. Et là j'ai enfin réussi à gérer le palpitant ( je fais mieux que le steyn de 2014, par contre celui de 2015 me met 20 minutes ^^).
https://www.strava.com/activities/366616568

On enchaîne sur le Granon (ou j'ai donc croisé Steyn qui a la classe dans son maillot Bianchi).

Je suis parti très tôt. Une montée dure et sans répit mais que j'ai finalement bien passé, un petit moment dur après les tronchets quand la pente dépasse les 11% (mon poids n'étant pas descendu en dessous de 88 kg, je vous laisse imaginer). Heureusement je voyais au loin un compagnon de galère que je rattrapais lentement, mentalement ça aide.

A un moment je me suis dit \"cool un replat\", j'étais sur du 8%.... J'ai vraiment adoré cette montée, je trouve ce coin très beau (surtout la fin quand on voit plus la vallée).
https://www.strava.com/activities/369349028

Bon la descente affreuse, transi de froid et stressé au possible, un vrai besoin de travailler sur ça. Je bloque à 20/25 km/h avant les épingles.


PS : Steyn entre l'angliru, le tourmalet et ton passage dans les hautes alpes, tu te fais une année de fou !
PS 2 : je sais pas comment vous transporter vos vélos, mais le sac que j'avais (en train) c'est pas le top, j'ai voilé une roue à l'aller et au retour.
PS: 3 Si je retourne là bas en 2016, je vise Vars, Galibier (cette année il était très fréquenté en bagnole avec le tronçon bourg d'oisans,-lautaret fermé) et Sestriere

[loloherrera]

Faire le Granon à 88kgs, je dis respect

[nicoman1]

salut à tous....
donc voila comme promit je revient sur le forum pour vous dire comment s'est passée mon ascension du Mont Ventoux....
alors tout commence par mon arriver à bedoin en voiture suivie d'un collègue qui compte bien faire lui aussi l'ascension, mais je doit, à peine sortie de la voiture, régler son étrier avant .....
une fois le réglage terminer je me met en tenu et je donne le départ pour cette ascension avec un temps idéal.
Tout les voyant son au vert et je roule plutôt lentement jusqu’à la fontaine de St Esteve pour me m'échauffé correctement et je ronge mon frein a chaque fois que je me fait dépasser.....
arrive la fontaine, je fait le plein de mes bidon et j'attaque le géant de Provence!
et au bout de 500 mettre je ne tient plus je laisse aller mes jambes et je décide de me faire plaisir en accélérant jusqu’à environ 14 , 15 km/h, les jambe ne brûlent même pas le cardio est parfait le vélo tourne comme une montre suisse ...... mais .... au bout de 500 voir 700 mettre plus loin mon genoux gauche me lance une douleur pas très sympathique, je me dit je suis parti trop vite pas assez chaud pour faire ce genre d'effort et je ralentit sur le champ et la douleur disparais très rapidement, je décide de reste patient encore un petit km et la je me ferais vraiment plaisir.....
mon collègue lui reviens sur moi tout essouffler et ce cale dans ma roue.....
le km suivant je ne tient plus, la route est sublime le pourcentage et lui aussi sublime le temps est parfait et je perçois au loin des cycliste qui sont vraiment à la traîne : je lâche tout et le compteur remonte très rapidement a 15 16 km/h, mais la douleur precedement citer refais surface moins forte mais bien présente, je ne l’écoute pas et je continue mon effort pour revenir et déposer comme une balle les cycliste que je voyais au loin. Mon collègue lui ben je l'ai larguer et je sent que je peut tenir très longtemps à ce rythme, mais la douleur elle devient de plus en plus persistante...... je ralentit mais seulement de deux petit km/h , mais la douleur ne disparaît pas.......
Au bout de 20 mètres plus loin je stop mon effort tellement ce genoux me fait mal sans pour autant posé pied à terre....
Et je comprend très clairement le fond du problème : mes chaussures changer récemment sur les quelle j'avais du mal a trouver un bon réglage de mes cales ( j'etait en butée de partout et pas une position parfaite....) , la marque de ces chaussures : des B'Twin.........
je sait que j'ai une longue et pénible ascension qui m'attend, je la prend avec philosophie et en serrant les dents autant que possible.... j’enchaîne les km de ce mont chauve en gérant ma douleur autant que possible et en fesant avancée ma monture avec de plus en plus de difficultés au fil du temps, mon ami revien sur moi avec le souffle court et au dernier km me largue comme une vulgaire merde ...... j'en ai pleuré mais je me dit que la prochaine fois je lui ferais payer cette affront ......

[El_Pistolero_07]

L'important Nico, c'est d'être arrivé au sommet, ton temps n'est rien, surtout que tu as souffert énormement ! T'as un Strava ? Combien de temps as tu mis sur le Ventoux ?

[SteynV2]

De retour à Paris (et ses côtes plates) après une petite excursion dans le Briançonnais.

Quelques petites sorties 400 petits kilomètres pour 8 000 de D+ en une dizaine de jour.

Ça a très mal commencé. Une ballade à Puy Aillaud ou je me suis mis dans le rouge direct.

Le lendemain une excursion sur le pré de Mme Carle, une très belle montée, régulière sur 10 km puis 3 km ou j'ai de nouveau complètement explosé (entre 10 et 13%). L'année passée j'avais galéré niveau force, je faisais des lacets en ligne droite, là j'avais la force mais le cœur et le souffle, une cata. Dans le rouge.

Une petite ballade dans de très beaux coins pour me remettre la tête à l'endroit et on enchaîne sur l'izoard par le sud dans une petite rando de 100 km. Et là j'ai enfin réussi à gérer le palpitant ( je fais mieux que le steyn de 2014, par contre celui de 2015 me met 20 minutes ^^).
https://www.strava.com/activities/366616568

On enchaîne sur le Granon (ou j'ai donc croisé Steyn qui a la classe dans son maillot Bianchi).

Je suis parti très tôt. Une montée dure et sans répit mais que j'ai finalement bien passé, un petit moment dur après les tronchets quand la pente dépasse les 11% (mon poids n'étant pas descendu en dessous de 88 kg, je vous laisse imaginer). Heureusement je voyais au loin un compagnon de galère que je rattrapais lentement, mentalement ça aide.

A un moment je me suis dit "cool un replat", j'étais sur du 8%.... J'ai vraiment adoré cette montée, je trouve ce coin très beau (surtout la fin quand on voit plus la vallée).
https://www.strava.com/activities/369349028

Bon la descente affreuse, transi de froid et stressé au possible, un vrai besoin de travailler sur ça. Je bloque à 20/25 km/h avant les épingles.


PS : Steyn entre l'angliru, le tourmalet et ton passage dans les hautes alpes, tu te fais une année de fou !
PS 2 : je sais pas comment vous transporter vos vélos, mais le sac que j'avais (en train) c'est pas le top, j'ai voilé une roue à l'aller et au retour.
PS: 3 Si je retourne là bas en 2016, je vise Vars, Galibier (cette année il était très fréquenté en bagnole avec le tronçon bourg d'oisans,-lautaret fermé) et Sestriere

Bravo à toi et à Nico aussi.

Petite précision, j'étais plutôt en 1h14 sur l'Izoard l'an passé, je me suis arrêté un poil trop tôt, du coup Strava m'a baisé. :copain:

[angelsbdesign]

Vraiment sympa les récit de vos rêves, de vos peines et de vos joies sur ce topic à tenter, chacun avec ses moyens et ses capacité du moment, d'atteindre le nirvana des amoureux du vélo : pouvoir descendre de sa machine et regarder en bas les lacets qu'on vient de gravir alors que devant nous c'est la descente désormais qui se présente !
Merci et chapeau à tous ! :good:

[nicoman1]

Merci messieurs pour vos félicitations :)
Le segment m'indique 2h et 14 secondes, je comptait justement 2 heures pour réaliser cette ascension.... donc certains dirons ( à raison ) que j'ai rempli mon contrat .....
Mais au vue de la forme retrouver, et des sensations de ce jours la je sais que j'aurais pu visé 1h30.... :pascontent:
Et mon soit disant amis qui ce cache dans mà roue toutes l'ascension et au final me plante sans même ce demander pourquoi je ne le suis pas, me reste en travers :redcard:
J'en ai pourune semaine de repos et voir plus pour me rétablir de ce genoux, j'ai déjà in traitement anti inflammatoires et une genouillère pour ne pas la sollicité autant que possible, mais le temps est sublime et l'envie de pédaler et vraiment très forte.

Tout à l'heure j'ai pu discuter avec le dit ami en question, il ne comprend toujours pas mon énervement.... :boulet:

[_Socrates_]

Faire le Granon à 88kgs, je dis respect

On fait avec le gabarit qu'on a :cheer: à 82 kg je suis d'une maigreur saisissante. Je suis lourd de nature même quand je suis tout affuté (et pas de bol pour moi je kiffe la montagne et pas les chronos ni les sprints)

@steyn, je me disais aussi. Sinon t'étais content du canyon sur le granon, c'était un aerorad ou j'ai mal vu?

[SteynV2]

Ouais, j'ai pas gagné 30' en un an, certains se poseraient des questions sinon. :sylvain84:
C'était un Ultimate CF SL ;)

[El_Pistolero_07]

Ouais, j'ai pas gagné 30' en un an, certains se poseraient des questions sinon. :sylvain84:
C'était un Ultimate CF SL

:dope: chaudière

[SteynV2]

Ah ouais sympa, ça ressemble un peu aux Highlands !

D'ailleurs j'y pensais, les 3 provinces du nord ouest de l'Espagne sont appelés "Green Spain" et il y a justement de nombreuses comparaisons avec l'Ecosse.
Le climat est totalement différent du reste du pays, il est beaucoup plus pluvieux et frais.

[angelsbdesign]

Ah ouais sympa, ça ressemble un peu aux Highlands !

D'ailleurs j'y pensais, les 3 provinces du nord ouest de l'Espagne sont appelés "Green Spain" et il y a justement de nombreuses comparaisons avec l'Ecosse.
Le climat est totalement différent du reste du pays, il est beaucoup plus pluvieux et frais.

J'en conclue que tu as beaucoup apprécié toi aussi ton séjour dans les Asturies ? :good:

[El_Pistolero_07]

Ah ouais sympa, ça ressemble un peu aux Highlands !

D'ailleurs j'y pensais, les 3 provinces du nord ouest de l'Espagne sont appelés "Green Spain" et il y a justement de nombreuses comparaisons avec l'Ecosse.
Le climat est totalement différent du reste du pays, il est beaucoup plus pluvieux et frais.

Oui j'avais lu un article sur Heras (qui est du coin je crois :hmm: ) où il expliquait (lui ou le journaliste) que l'on pouvait comparer le climat des Asturies avec celui du nord de la France.

[SteynV2]

Je crois qu'il s'agit plutôt de Rubiera, qui a d'ailleurs sa montée à son propre nom. :)
Heras est vers Madrid je crois.


@ Angels, globalement j'ai bien aimé les Asturies même si c'était bref. C'était ma première fois en Espagne, parler Espagnol aurait vraiment été un grand plus !
Sinon niveau paysage, rien à dire, c'était joli, j'ai bien apprécié. J'aimerais revenir pour aller vers les Picos de Europa, et grimper jusqu'aux Lacs de Covadonga. J'adore les \"beaux\" paysages (c'est subjectif ouais) donc j'aime les Asturies.
Niveau ville, Gijon ne m'a pas plu, par contre Oviedo avait un certain cachet, un certain charme, la ville est vraiment très douce et agréable je trouve. ;)

[El_Pistolero_07]

C'est ça, c'est Rubiera qui était des Asturies ! Après vérification, Heras est de Bejar, en Castille et Leon, c'est tout près du Portugal

[suker57]

Merci pour vos récits et bravo

Et un grand bravo à Steyn pour l'Angliru.