poids REEL des coureurs en course ?

[guizmo]

Il y a des méthodes qui prennent en compte le tour du poignet comme référence pour la morphologie, et vous pouvez connaitre votre poids idéal (en fonction de votre age, taille et du tour du poignet).

Exemple ici :
http://www.toutcalculer.com/sante/calcu ... -ideal.php

Dans mon cas 1m82, 75 kilos (renforcement musculaire souvent, course à pied souvent, peu de gras, des pectoraux et des abdos marqués), mais ossature fine (poignets, chevilles, genoux) : tour du poignet 14 cm (mes poignets sont moins épais que ceux des filles). Age 33 ans.
Ca donne un poids optimal compris entre 67 et 72.5 avec un poids idéal de 69.5 kilos.

Les chiffres me paraissent viables car effectivement j'ai été autour de ces poids quand je ne faisais pas de renforcement musculaire régulier il y a quelques années, et j'ai constaté à peu près ce genre de trucs, à savoir qu'à partir de 72.5 kilos une mini-bedaine menaçait d'apparaitre, qu'à moins de 67 kilos j'étais à la limite de l'anémie lors des pratiques de sport d'endurance, et que 70 était mon poids de forme.

Bon, étant donné que maintenant je fais pas mal de renforcement musculaire pour le plaisir et l'esthétique, je trouve que je suis bien entre 73 et 76 kilos, avec très probablement un poids de forme à 74 kilos. Mais c'est peut-etre un poil lourd par rapport à mon ossature de base, et j'ai effectivement eu des soucis de genoux et chevilles (on m'a conseiller de renforcer musculairement mes cuisses et mollets pour éviter des soucis).

[iskinni]

ATTENTION IMAGES QUI VONT SUIVRE PEUVENT ETRE CHOQUANTES POUR CERTAINES AMES

AUCUNE APOLOGIE DE L'ANOREXIE, juste photos postées pour montrer un \"vrai\" corps rachitique...différent de maigre...

[_AlbatorConterdo]

Il faudrait renommer ce topic : "poids réels des coureurs et des forumeurs "

Au fait , histoire de faire criser Gradouble : 1m65 pour 57 kg[/size:1i068mqr]

Tu te rapproches réellement de Pozzovivo

J'avais dit que ta comparaison était pertinente ...mais non, je n'ai pas ses cuisses malheureusement , je ne fais plus de vélo depuis longtemps , même si à force de vous lire , ça me démange sérieusement de m'y remettre...

[Quaternion]

A l'inverse, il y a des "gros" qui pèsent moins lourd qu'il n'y parait, surtout quand ils ont des jambes pas du tout musclées.

Le physique dit en pomme : pas de largeur d'épaules, pas de cuisses et un gros bide...

[Quaternion]

Il se prend pour Froome le mec au-dessus ? Il est plus gros que lui du haut mais par contre il est moins en jambe.

[Steph86]

Il y a des méthodes qui prennent en compte le tour du poignet comme référence pour la morphologie, et vous pouvez connaitre votre poids idéal (en fonction de votre age, taille et du tour du poignet).

Exemple ici :
http://www.toutcalculer.com/sante/calcu ... -ideal.php

Dans mon cas 1m82, 75 kilos (renforcement musculaire souvent, course à pied souvent, peu de gras, des pectoraux et des abdos marqués), mais ossature fine (poignets, chevilles, genoux) : tour du poignet 14 cm (mes poignets sont moins épais que ceux des filles). Age 33 ans.
Ca donne un poids optimal compris entre 67 et 72.5 avec un poids idéal de 69.5 kilos.

Pour moi, ça marche : j'ai rentré mes données et ça m'a indiqué entre 74,5 et 81 kg, je fais 78/79 kg en ce moment. A un moment, je faisais 83 kg, je mangeais trop et ne faisais que très peu d'activité physique. Je me sentais trop gros...

[iskinni]

Il se prend pour Froome le mec au-dessus ? Il est plus gros que lui du haut mais par contre il est moins en jambe.

disons qu'il a plus d'épaules mais plus "gros du haut" je ne dirai pas ca comme ça...

[Thor8_one]

Il y a des méthodes qui prennent en compte le tour du poignet comme référence pour la morphologie, et vous pouvez connaitre votre poids idéal (en fonction de votre age, taille et du tour du poignet).

Exemple ici :
http://www.toutcalculer.com/sante/calcu ... -ideal.php

Dans mon cas 1m82, 75 kilos (renforcement musculaire souvent, course à pied souvent, peu de gras, des pectoraux et des abdos marqués), mais ossature fine (poignets, chevilles, genoux) : tour du poignet 14 cm (mes poignets sont moins épais que ceux des filles). Age 33 ans.
Ca donne un poids optimal compris entre 67 et 72.5 avec un poids idéal de 69.5 kilos.

Pour moi, ça marche : j'ai rentré mes données et ça m'a indiqué entre 74,5 et 81 kg, je fais 78/79 kg en ce moment. A un moment, je faisais 83 kg, je mangeais trop et ne faisais que très peu d'activité physique. Je me sentais trop gros...

Moi il me dit 90 Kg mais déjà qu'a 100 je me trouve maigre lol... Après c'est aussi beaucoup l'image qu'on a de soit et ce que l'on fait...

[Quaternion]

Il se prend pour Froome le mec au-dessus ? Il est plus gros que lui du haut mais par contre il est moins en jambe.

disons qu'il a plus d'épaules mais plus "gros du haut" je ne dirai pas ca comme ça...

Les bras, avant-bras notamment, les épaules, et puis il rentre le ventre.

[daizenshu_]

Il y a des méthodes qui prennent en compte le tour du poignet comme référence pour la morphologie, et vous pouvez connaitre votre poids idéal (en fonction de votre age, taille et du tour du poignet).

Exemple ici :
http://www.toutcalculer.com/sante/calcu ... -ideal.php

Dans mon cas 1m82, 75 kilos (renforcement musculaire souvent, course à pied souvent, peu de gras, des pectoraux et des abdos marqués), mais ossature fine (poignets, chevilles, genoux) : tour du poignet 14 cm (mes poignets sont moins épais que ceux des filles). Age 33 ans.
Ca donne un poids optimal compris entre 67 et 72.5 avec un poids idéal de 69.5 kilos.

Les chiffres me paraissent viables car effectivement j'ai été autour de ces poids quand je ne faisais pas de renforcement musculaire régulier il y a quelques années, et j'ai constaté à peu près ce genre de trucs, à savoir qu'à partir de 72.5 kilos une mini-bedaine menaçait d'apparaitre, qu'à moins de 67 kilos j'étais à la limite de l'anémie lors des pratiques de sport d'endurance, et que 70 était mon poids de forme.

Bon, étant donné que maintenant je fais pas mal de renforcement musculaire pour le plaisir et l'esthétique, je trouve que je suis bien entre 73 et 76 kilos, avec très probablement un poids de forme à 74 kilos. Mais c'est peut-etre un poil lourd par rapport à mon ossature de base, et j'ai effectivement eu des soucis de genoux et chevilles (on m'a conseiller de renforcer musculairement mes cuisses et mollets pour éviter des soucis).

Selon cette méthode, mon poids optimal se situerait entre 71.5kg et 77.5kg pour un poids idéal de 74.5kg, je mesure 1m78 et j'ai 31 ans.
Mais effectivement, ça me parait plutôt fiable, je suis actuellement 500 grammes au dessus de la limite haute de mon poids optimal, et il m'est quasiment impossible de descendre sous les 70kg ou alors, il faudrait que je me restreigne assez sérieusement.
J'estime que j'ai actuellement 5-6kg de gras à perdre pour avoir un bon rendement, donc dans l'idéal, descendre à 72kg serait une bonne chose.

[iskinni]

ouè d'accord avec toi.
mais meme sans rentrer le ventre il ne doit pas avoir trop de bide je suppose .

mais bon assez rachitique comme corps je trouve...après je ne sais pas vos avis.

[david38100]

Aru avec la gastro était tombé à 57kg !!!! c'est juste énorme limite de la famine d'après l'IMC.

1m83 57kg ca doit envoyer en montagne mais ou sont ses muscles ? les 5kg qu'il a repris c'est de l'eau surement.

[guizmo]

Il y a des méthodes qui prennent en compte le tour du poignet comme référence pour la morphologie, et vous pouvez connaitre votre poids idéal (en fonction de votre age, taille et du tour du poignet).

Exemple ici :
http://www.toutcalculer.com/sante/calcu ... -ideal.php

Dans mon cas 1m82, 75 kilos (renforcement musculaire souvent, course à pied souvent, peu de gras, des pectoraux et des abdos marqués), mais ossature fine (poignets, chevilles, genoux) : tour du poignet 14 cm (mes poignets sont moins épais que ceux des filles). Age 33 ans.
Ca donne un poids optimal compris entre 67 et 72.5 avec un poids idéal de 69.5 kilos.

Pour moi, ça marche : j'ai rentré mes données et ça m'a indiqué entre 74,5 et 81 kg, je fais 78/79 kg en ce moment. A un moment, je faisais 83 kg, je mangeais trop et ne faisais que très peu d'activité physique. Je me sentais trop gros...

Moi il me dit 90 Kg mais déjà qu'a 100 je me trouve maigre lol... Après c'est aussi beaucoup l'image qu'on a de soit et ce que l'on fait...

Cette méthode de calcul ne tient pas compte du mode de vie et des sports effectués.
Un rugbyman, handballeur, ou qq'un qui fait de la muscu aura tendance à trouver que le poids optimal donné par la méthode est trop faible.
Néanmoins je ne pense pas que le poids de forme de gens qui font ce genre de sport soit bon pour le corps.

[Bradounet_]

A l'inverse, il y a des "gros" qui pèsent moins lourd qu'il n'y parait, surtout quand ils ont des jambes pas du tout musclées.

Surtout en Scandinavie et aux pays baltes, où on voit souvent des personnes avec encore de bonnes joues, même quand ils sont assez minces du genre Boasson Hagen ou Michael Valgren (même type).

A l'inverse, il y en a pour qui c'est le visage qui maigrit en premier alors qu'ils ont encore des replis de graisse au ventre, un fessier encore enrobé et le mollet pas encore saillant. (c'est mon cas af-mur: ). Donc ça fait tout de suite une impression de faux-maigre.

[Thejul]

Purée, un copain de mollets :coeur: