Bilan Mai 2015

[Akaion]

Vous connaissez la chanson, à chaque fin de mois (ou plutôt chaque début de nouveau) le bilan du mois qui vient de s'écouler. En pleine saison cette fois, les jours qui rallongent et les températures qui augmentent (enfin il parait).

Ça s'est passé comment pour vous? Pas trop d'allergies?

[On3]

Plus ou moins la même chose qu'en Avril, soit ~700km pour 24h de vélo.

Les allergies sont normalement derrière moi (en Avril pour moi). Je dis \"normalement\", car je suis également gêné depuis une bonne semaine là ...

Jambes peut-être un peu moins bonnes qu'il y a un mois à la même période. On verra ce qu'il en est en Juin.

[Mancebo82]

1007 kms pour moi et 7 courses au compteur (une victoire, deux 4ème place, une 7eme place, une 8éme place et une 10ème place).

Les jambes ont été bonnes en ce mois de mai et j'ai obtenu ma 1ère victoire de la saison (et la 2ème de ma \"carrière\" ). Je n'ai fait que des courses vallonnées sauf celle où je n'ai pas fait de place qui était plate, je me régale, à l'offensive souvent, en essayant de courir placé, attentif.
J'ai fait les 2/3 du chemin pour la montée dans la catégorie supérieure puisque j'ai 20 points.

Le mois de juin sera différent puisque ce week-end ce sera montagne pour faire du col, le week-end prochain le championnat régional, une course celui d'après et enfin l'Ariégeoise le dernier week end de juin.

[Allobroges]

Tranquille, j'ai du squeezer l'intégralité des sorties prévues...et ce, avec un grand courage...


Bon, reprise hier tout de même avec 35 bornes de VTT et 750 de D+
J'ai fini comme un âne mort...en même temps je ressemble plus à Janou qu'à Miguel en ce moment...

[kentinmania_]

C'est l'anglosaxonisme ça :cochonti:

Pareil pour moi, j'ai pas roulé du mois après avoir entamé un début de reprise en avril... J'ai repris jeudi dernier, 3 petites sorties (115km au total) histoire de réactiver le métabolisme et d'entamer un petit régime avant l'été...
J'ai perdu 1 kilo

[Allobroges]

Attention les yeux, planquez les gamins:





[img width=600]http://img.over-blog-kiwi.com/1/01/28/3 ... 9d_087.JPG[/img]



NB: j'ai délibérément opté pour une photo prise d'assez loin...


si, si, j'suis loin là....

[savoldalejandro]

1450 km

7 courses, niveau retrouvé même surpassé de très loin (capable d'embrayer et de faire tirer à la langue à des 2 eme catégorie dans les bosses j'avais jamais fait)

Premiers col pyrénéen gravis. Petite note négative, cette fin de mois de mai est très compliqué mal remis de ma semaine de montagne, impression de jambes lourdes.

Déjà out pour ma première course (aujourd'hui), j'espère récupérer le plus vite possible, je m'en donnerai le temps

[Akaion]

1086 kilomètres pour moi, ce qui constitue mon record de kilomètres en un mois et un objectif rempli puisque je voulais faire au moins un mois à plus de 1000 bornes cette année.

J'avais choisi de faire de ce mois en mois d'entrainement, en faisant des semaines de 250 kilomètres environ (ce qui pour moi commence à faire beaucoup), j'ai d'ailleurs subi une grosse fatigue il y a de cela deux semaines. J'ai surtout travaillé les ascensions au seuil.

Je continu mon avancée dans mes objectifs strava.

Trois courses cependant, celle du club le 1er mai, toute plate, que je ne fais que parce que c'est le club qui organise, je fais 7ème me faisant reprendre dans les 2 derniers kilomètres (mais cela aurait été pour une seconde place), une 12ème à Vacquiers avec la connerie que l'on sait et pour finir un abandon :S .

J'ai l'impression d'avoir franchi un palier, si ce n'est même plusieurs en bosse, mais je n'arrive pour le moment pas à en profiter.

Arrive à présent le mois de Juin. En terme de kilomètres je vais dire 800, préférant à l'instar de Mancebo l'an dernier, privilégier la récupération entre les courses. En terme de course justement, trois au programme : La Marion Clignet (parcours moyen) samedi prochain, le Tour du Tarn Sud (2 étapes) le 21 Juin et la Mountagnole le 27 Juin.
Toutes ces courses sont des objectifs, j'attends beaucoup de ce mois. J'espère pouvoir dire lors du prochain bilan que je suis satisfait.

[Super_Cuvet]

1 370 km pour moi sans vraiment les chercher et avec un week-end du 1er mai réduit pour cause de mauvais temps. J'avais aussi envisagé de prendre un jour de congé en semaine pour rouler, mais ça n'a pas été possible.
Des superbes sorties de montagne avec plein de PR.

Maintenant pour la suite de la saison, je suis sur le point de changer d'objectif. Décision dans les jours qui viennent.

[Thejul]

Plus de PBP?

430 km à vélo pour ma part, pas mal de trek. Bonnes sensations, tout va bien.

Pour le mois de juin, je prévois de dépasser les 500 km, ce qui devrait être aisé étant donné que je participerai à la Marion Clignet sur le grand parcours (140 km) et sur le moyen de l'ariégeoise. Entre temps, j'irai faire une sortie à D+, mais je ne sais pas encore où...mystère.

[loloherrera]

600 km...petit mois surtout dû à la météo, pas terrible, du coup, moins motivé.
Mais grande nouvelle, la chaleur arrive !
Les sensations sont bonnes, il me reste pratiquement 2 mois pour progresser dans les bosses afin d'être prêt pour mon séjour dans les Alpes.

[Anker]

Me concernant, 935,4 km avec une chute en début de mois (côte fêlée) qui a pas mal ralenti mes deux premières semaines.

Il faut également que je pense à espacer mes sorties. J'ai tendance à enchainer deux sorties de suite et une impression de lourdeur actuellement.

[gradouble]

1075 km.
J'ai recommencé les cols : Menté et Balès (mes 2 habituels)
4 courses Ufolep dont une par étape avec de bonnes sensations.
Vraiment de bonnes jambes sur mes dernières sorties.
Bref, ça va.

[SteynV2]

De mon côté, j'avais commencé par un weekend dans les Vosges. Les conditions étaient très difficiles et ne m'ont pas permis de profiter pleinement du voyage. Défaillance, galère, souffrance au programme, je retiens tout ça dans la tête et ça va m'aider plus tard j'espère. :)

858km ça reste un bon mois. J'ai identifié des points où je pourrais grandement m'améliorer. Principalement, le cardio et la force. Je fais donc du spécifique pour améliorer ses points faibles, j'espère que dans un mois, j'aurais des bons résultats. J'ai quand même l'impression d'avoir franchi un palier après Nice, et d'en avoir franchi un autre ce mois-ci. J'espère continuer ma progression et arriver avec une meilleure forme pour la fin du mois de juin.

Je pars pour les Pyrénées la dernière semaine de juin, ce sera ma plus grande semaine cycliste de ma petite vie. J'attends la fin du mois avec impatience et beaucoup d'appréhension. En espérant pouvoir faire quelques tours de roue avec Gradouble. :copain:

[daizenshu_]

Un mois de mai catastrophique pour moi, gêné par un problème d'allergies 2-3 jours une fois en début et une fois en fin de mois, mais le plus gros des soucis fut mon problème de dos, ou du moins un problème de souplesse et de manque d'étirements de la chaîne postérieure, qui s'est traduit par un dos tout contracté et limite bloqué, pas possible de faire du vélo, j'ai même eu des difficultés à me déplacer par moments.
J'ai été remis en état par mon ostéo et désormais je dois me tenir à carreaux pour les avants et les après séances de sport...
Je suis donc resté bloqué à 296km sur le mois de mai, entre le temps pourri de fin avril début mai et mes problèmes, je n'ai fait aucune vraie sortie depuis le 15 avril, tout mon kilométrage correspond à mon trajet pour aller bosser,
C'est donc mon plus mauvais mois en distance depuis très longtemps.

J'ai de meilleurs espoirs pour juin (j'ai d'ailleurs recommencé à tenter d'améliorer certains de mes PR/KOM Strava pour tester la forme), je pense faire une bonne sortie dès cet aprem, mais je crois que je devrais m'exprimer encore mieux la 1ère quinzaine de juillet. A suivre.
En tout cas, selon toute vraisemblance, je présenterais un meilleur bilan la prochaine fois.