Strava, vos résumés de sorties, KOMS, questions, etc... (topic unique)

[Booze]

Après étude de mon parcours, je constate des différences entre Strava et le GPS. Le GPS annonçait 899 mètres de D+; Strava seulement 760 m. Et j'ai compris pourquoi j'ai vécu l'enfer à un moment de ma sortie. La pente sur laquelle j'ai déchaussé est annoncée à 20,8 % au pied :hosto: . Puis entre 8 et 12, jusqu'à l'endroit où j'ai rechaussé sur une pente 3,8%. Honnêtement, je ne l'ai pas senti l'adoucissement sur le vélo.

Données intéressantes : la prochaine fois que j'y retourne, je sais qu'il faudra attaquer le pied très tranquillement et ne pas m'exploser sur le court passage à plus de 20%

J'en ai d'ailleurs parlé à un cyclo émérite. Il m'a répondu qu'il fallait être fada pour s'y aventurer lorsqu'on roule tous les 36 du mois comme moi. Il n'est pas sûr que mon vélo soit équipé pour ce type de pente.

[Booze]

Ben c'est simple, tu vas sur ton profil (en cliquant sur ton avatar par exemple) et tu copie/colle le lien de la page^^

Ah oui, je suis con.

[Akaion]

<demande d'abonnement envoyé :)

[Booze]

Vraiment intéressantes les fonctionnalités de Strava. Je comprends l'aspect motivationnel que vous évoquiez tous.

[El_Pistolero_07]

Je ne savais pas que tu étais breton !
Quand tu viendras en Drôme Ardèche, on fera un troc :
Chocolat / Cidre !

[El_Pistolero_07]

En regardant le challenge Gran Fondo de mai, je vois qu'un gars a fait 588 kms en 1 sortie
https://www.strava.com/activities/296915272
En plus, il a fait 18 fois la même boucle
J'ai du mal à comprendre l'intérêt de tourner en rond comme ça pendant 22 heures ! Par contre le mec est carrément costaud car 27 de moyenne avec 19000 m de dénivelé
Ca doit être dur quand même de faire 20 fois le même parcours d'affilé...

[kentinmania_]

En une sortie

Purée en plus avec le dénivelée faut y aller punaise il n'a pas traîné.

Je pense que le circuit c'est pour pas partir trop loin de chez lui si il a un pépin et puis connaissant le circuit par coeur il n'a pas de surprise et peut remarquer toute baisse de régime et gérer au mieux son rythme :good:

[El_Pistolero_07]

Ouais c'est possible, mais quitte à faire une très longue distance, autant voir du pays...En gros à la limite, moi je pourrais, par exemple, filer direction le Ventoux et rentré chez moi après l'avoir grimpé, mais pas faire ce qu'il a fait

[kentinmania_]

Il fait ça juste pour \"la performance\" donc je suppose que c'est plus important d'avoir des repères. Il avait peut-être même quelqu'un pour lui donner du ravito à chaque tour.

[daizenshu_]

Oui, je pense qu'il voulait de la performance pure et dure, une absence totale de vallée, et peut-être qu'il avait 1 ou 2 potes pour le ravitailler.
Et puis en effet, si tu te tapes une grosse fringale et que t'es à 100 bornes de chez toi, t'es vraiment mal! :hosto:

[david38100]

Après étude de mon parcours, je constate des différences entre Strava et le GPS. Le GPS annonçait 899 mètres de D+; Strava seulement 760 m. Et j'ai compris pourquoi j'ai vécu l'enfer à un moment de ma sortie. La pente sur laquelle j'ai déchaussé est annoncée à 20,8 % au pied :hosto: . Puis entre 8 et 12, jusqu'à l'endroit où j'ai rechaussé sur une pente 3,8%. Honnêtement, je ne l'ai pas senti l'adoucissement sur le vélo.

Données intéressantes : la prochaine fois que j'y retourne, je sais qu'il faudra attaquer le pied très tranquillement et ne pas m'exploser sur le court passage à plus de 20%

J'en ai d'ailleurs parlé à un cyclo émérite. Il m'a répondu qu'il fallait être fada pour s'y aventurer lorsqu'on roule tous les 36 du mois comme moi. Il n'est pas sûr que mon vélo soit équipé pour ce type de pente.

Fait confiance à ton GPS ! depuis que j'ai enfin mon Rox c'est le jour et la nuit les profils de la sortie. Avant avec strava android j'avais les profils avec des pentes complètements irréalistes 35% sur une bosse alors qu'en réalité elle fait seulement 5%. Depuis que j'utilise le GPS du Rox les pentes sont réel donc le déniv plus proche de la réalité.

Pour ceux que sa intéresse le Rox 10 est compatible directement avec strava pas besoin de prendre les fichiers GPX et tout le bazar. Il suffit simplement d'enregistrer la sortie de la mettre sur le sigma data center qui vous propose ensuite de la télécharger directement sur strava en un clic.

[Booze]

Merci les précisions ! Je ferai confiance à mon GPS.

Sinon, comment faire pour avoir la puissance estimée sur Strava ?

[El_Pistolero_07]

Rentrer ton poids et le poids de ton vélo !

[JFKs]

Rentrer ton poids et le poids de ton vélo !

Il ne me semble pas avoir noté le poids de mon vélo mais j'ai quand même cette estimation. Est-ce qu'ils calculent automatiquement le poids en fonction du modèle que j'ai entré sur mon profil? (auquel cas il faudrait préciser la taille du cadre, ou bien la différence est négligeable? :hmm: )

[Booze]

Merci. Je ne connais pas le poids de mon vélo. Je vais faire comme JFKs : rentrer le modèle.