Vos nouveaux entraînements racontés

[kentinmania_]

Plus que les frottements c'est vrai que la pression exercée engourdit assez rapidement le Z

[Tony09*]

La piste lorsqu'on est pas à l'aise c'est terrible pour ça, 1 heure non-stop sur le périnée = toute le reste de la soirée engourdi...

[guigui22]

Oui toujours étudiant!

Un bon achat ça le HT! Je vous écris d'ailleurs depuis mon HT ;)

D'accord avec tes remarques 1,3 et 4. J'ai aussi un peu mal au périnée et au cul en étant sur ht, alors que sur route je n'ai pas ces douleurs. Pour ta remarque 2 a propos de la longueur ressentie d'une séance, alors là c'est assez variable. Je trouve que quand tu as une séance spécifique a faire, ça passe relativement vite, mais sinon ça peut être vraiment long. En tout cas pour la même durée, par rapport a la route, le ressenti est plus long.

[Akaion]

J'ai zappé le point 4 également, oui c'est une horreur, je surnomme le home trainer \"machine à torture\".

[daizenshu_]

C'est sur qu'avec un HT, il faut parvenir à occuper son esprit, même à une activité complètement autre que le vélo, ou alors se fixer des objectifs de séances, autrement l'ennui peut vite s'installer.

[Flocycle]

Intéressé aussi de connaitre les seuils et la PMA d'un bon 1ère Cat guigui :)

[kentinmania_]

Combien de fois je me suis fait chier à monter le vélo sur le HT pour en faire 10 minutes tellement ça me cassait les c****

[loloherrera]

C'est sur qu'avec un HT, il faut parvenir à occuper son esprit, même à une activité complètement autre que le vélo, ou alors se fixer des objectifs de séances, autrement l'ennui peut vite s'installer.

Clair, soit c'est une série ou un film, soit la musique à fond.

Pareil pour les douleurs au cul, quand je descends du vélo, j'ai l'impression d'avoir fait 2h de cheval. :trueevil:

[loloherrera]

J'ai zappé le point 4 également, oui c'est une horreur, je surnomme le home trainer "machine à torture".

Idem, mais le plus dur, c'est de commencer, une fois en route, j'arrive toujours à faire 40' minimum.

[guigui22]

Je ne savais pas trop où poster ma question, Tony (ou d'autres) connaissez vous le parcours de l'Essor Basque en 2015 ?

[Tony09*]

Les épreuves de l'Essor Basque 2015 :

14/02 - Boucles de l'Essor : Boucau-Tarnos (100 km) Nouveau circuit, les bosses dans le coin ne sont pas réellement difficile.
15/02 - Circuit de l'Essor : Cambo-les-Bains - Cambo-les-Bains (120 km) Je ne vois pas trop le circuit mais des petites cotes assez cassantes autour de Cambo.
17/02 - Tour de Basse Navarre : L'Arceveau - Saint-Palais (124 km) Osquich/Gamia/Iparlatze, c'est accidenté mais abordable pour des élites (se terminent souvent au sprint à 50 env.)
21/02 - Route du Pays Basque : Saint-Jean-Pied-de-Port - Saint-Jean-Pied-de-Port (110 km) 3 fois le Col de Gamia, c'est trés pentu (3km à 9%)
22/02 - Trophée de l'Essor : Mauléon-Mauléon (110 km) circuit autour du \"Col de Larrebieu\" qui est plus une cote de 2km à 6%

Si ton club guigui a besoin d'aide pour le logement, nourriture etc. conseil leur Bike Basque ;)

[guigui22]

Les épreuves de l'Essor Basque 2015 :

14/02 - Boucles de l'Essor : Boucau-Tarnos (100 km) [b:2psmo92f]Nouveau circuit, les bosses dans le coin ne sont pas réellement difficile.[/b:2psmo92f]
15/02 - Circuit de l'Essor : Cambo-les-Bains - Cambo-les-Bains (120 km) [b:2psmo92f]Je ne vois pas trop le circuit mais des petites cotes assez cassantes autour de Cambo. [/b:2psmo92f]
17/02 - Tour de Basse Navarre : L'Arceveau - Saint-Palais (124 km) [b:2psmo92f]Osquich/Gamia/Iparlatze, c'est accidenté mais abordable pour des élites (se terminent souvent au sprint à 50 env.)[/b:2psmo92f]
21/02 - Route du Pays Basque : Saint-Jean-Pied-de-Port - Saint-Jean-Pied-de-Port (110 km) [b:2psmo92f]3 fois le Col de Gamia, c'est trés pentu (3km à 9%)[/b:2psmo92f]
22/02 - Trophée de l'Essor : Mauléon-Mauléon (110 km) [b:2psmo92f]circuit autour du "Col de Larrebieu" qui est plus une cote de 2km à 6%[/b:2psmo92f]

Si ton club guigui a besoin d'aide pour le logement, nourriture etc. conseil leur Bike Basque

Merci pour les infos, c'est top ! L'étape avec le Gamia 3 fois doit être pas mal chantier !

A priori mon club partirait plus pour une semaine de stage du 14 au 22 dans le Var (avec participations aux boucles du haut var). Néanmoins, ce n'est pas fixé, et l'essor basque ou le Tour d’Ardèche méridionale aux mêmes dates peuvent nous intéresser. Je leur parlerai de bike basque

[kentinmania_]

Avec une faute de frappe tu pourras dire que tu as participé à une course avec 3 fois le Gavia à monter :)

[Mancebo82]

3 degrés cet aprem chez moi, premiere sortie dans ces conditions, et bien ça ne me manquait pas de sortir avec 4 couches, les gants hiver, les surchaussures hiver et la cagoule...Bon je vais m'y faire comme chaque année mais chaque fois je déteste la première sortie dans ces conditions.

[Flocycle]

3 degrés cet aprem chez moi, premiere sortie dans ces conditions, et bien ça ne me manquait pas de sortir avec 4 couches, les gants hiver, les surchaussures hiver et la cagoule...Bon je vais m'y faire comme chaque année mais chaque fois je déteste la première sortie dans ces conditions.

4 couches sur le haut du corps? Tu mets quoi exactement?