Parlons des cols : Profils, difficulté, retours d'expérience

[loloherrera]

Allos-Champs-Cayolle fait ce jour avec Pra Loup en bonus. Je vous ferai un récit plus complet quand j'aurai un clavier.

Purée, je l'ai fait en 1996 :ballon: mais sans Pra Loup :cheer: A la fin de Cayolle, j'étais cuit. Faut dire qu'à ce jour, c'est la plus longue distance que j'ai jamais parcouru en vélo :woohoo:

Je l'avais déjà fait il y a 6 ans. J'avais fini dans un sale état, je comptais les hectomètres dans la Cayolle. J'ai voulu le refaire pour voir.

Faut dire que pour toi, 130 bornes c'est du pipi de chat :attack:

[Ca_va_bardet]

J'ai plus de 2000 km dans les jambes, je suis bien affuté (1m74, 60 kg) et j'améliore régulièrement mes temps sur Strava et j'ai grimpé le Ventoux le 5 juillet et Chamrousse pendant le tour je sais me gèrer dans les cols, mais sur un 2000 m j'ai aucune garantie...
Bien sur je vous raconterais mon ascension !

La réaction a l'altitude, c'est quelque chose d'impossible à prévoir, ca varie totalement d'une personne à l'autre sans que ca ait de rapport avec la forme physique. Donc faut essayer pour voir !

A titre personnel j'ai besoin d'adaptation à l'altitude. Je peux réagir assez mal si je fonce sans adaptation. J'ai déjà fait un malaise en haut du tourmalet pourtant "seulement" à 2000, ou sur les pistes de ski aux deux alpes, à chaque fois parce que j'y était allé sans acclimatation. Mais mon père présent à chaque fois n'a eu aucun problème...

Par contre, au bout de 2-3 jours passés maximum, ca ne me pose plus aucun problème. Et du coup je ne vois pas de grande différence entre les cols en dessous de 2000 et au dessus.

[Super_Cuvet]

Petit résumé de ma sortie autour de Barcelonnette.

Je commence Allos un peu avant 8h, au frais. Ce col n'est pas très dur, on est souvent en dessous des 7%. Je cherche avant tout à gérer, notamment au niveau cardiaque. La fraîcheur aide bien. J'avais plutôt de bons souvenirs de ce col, je le voyais juste plus dégagé avec moins de passages en forêt. Il était fermé à la circulation, mais à cette heure, je ne pense pas qu'il y ait énormément de voitures en général.

La descente d'Allos est sympa au début puis un peu ennuyeuse sur la fin avec de faibles déclinaisons et un peu trop d'ombre qui abaisse la température à une dizaine de degrés. Le col des Champs est une autre affaire. C'est là où j'en avais vraiment bavé il y a 6 ans. J'ai le souvenir de ne pas avoir réussi à descendre en dessous des 170 bpm sur toute la montée. Mes souvenirs de la route sont meilleurs que sur Allos avec une route défoncée, de forts pourcentages et beaucoup de forêt. J'ai juste oublié les rigoles pour les écoulements qui sont un peu chiantes à la longue. Cette fois-ci, on est souvent au dessus de 7% et j'ai un peu plus de mal à gérer. Le sommet est plus dégagé et je me rends compte que j'ai le vent de dos, j'ai un peu peur pour la Cayolle.

J'arrive à Saint Martin d'Entraunes à 11h30. La descente se fait sur une excellente route. Mon pique-nique se passe un peu mieux que la semaine dernière. J'attaque Cayolle avec du soleil, presque un peu trop. Le début est assez facile et ça commence vraiment à Entraunes. J'ai un peu de mal à trouver un rythme qui me convient. Au bout de 2-3 km, je décide de mettre 2 dents de plus, afin de calmer un peu le moteur. Ca me fait du bien et je finis relativement bien. Le vent n'a pas été trop gênant. C'est passé nettement mieux qu'il y a 6 ans où je comptais les hectomètres sur la fin. La descente de 30 km est un peu lassante.

Je décide donc de monter Pra Loup car ma forme est encore correcte. Le profil s'annonce assez difficile ( http://www.cols-cyclisme.com/trois-evec ... e-c211.htm). Je commence prudemment. Il y a quelques passages à 8%, puis ça se calme. Je fais ensuite presque 2 km à 5-6%. Je me demande si je ne me suis pas trompé de route. J'arrive à 1 500 m d'altitude et il reste encore près de 3 km. Je suis bien sur la bonne route, mais le profil est complètement différent. Je me demande comment Merckx a pu flancher sur cette montée. Il a du prendre un sacré coup sur la tête ce jour là.

Au final, je suis content de ma sortie, même si les sensations n'étaient pas aussi bonnes que je l'aurai espéré. Quand j'analyse ma sortie, mes VAM sont plutôt dans la moyenne haute de ce genre de cols.

[angelsbdesign]

Merci Super_Cuvet.
Excellent récit... Est-ce parce que tu les avais déjà monté que tu as eut apparemment moins de plaisir ?
Moi il y a des cols que j'adorais (pour des raisons variables: difficultés, paysages, test du niveau de forme...) et j'avais toujours le même plaisir à les faire. Et certains sur lesquels j'étais sûr d'en baver à mort mais qui me donnaient tout autant de bonheur à les passer (Ventoux, Tourmalet, Aubisque, Télégraphe/Galibier, Granier par Chapareillan ou Charmette !).

[Super_Cuvet]

Je me suis peut-être mal exprimé, mais j'ai pris du plaisir. C'est juste que je n'avais pas les sensations que j'espérais.

[angelsbdesign]

:good:

Je me suis peut-être mal exprimé, mais j'ai pris du plaisir. C'est juste que je n'avais pas les sensations que j'espérais.

[SteynV2]

Superbe.

Vous me donnez tous envie d'aller faire un tour à Barcelonette l'été prochain :good:

L'enchainement Allos / Champs / Cayolle a l'air savoureux :woohoo:

Le col de la Bonette (Restefond) a l'air d'être magnifique.

Sans oublier Pra Loup.

Ce coin a l'air génial. :coeur:

[loloherrera]

Superbe.

Vous me donnez tous envie d'aller faire un tour à Barcelonette l'été prochain :good:

L'enchainement Allos / Champs / Cayolle a l'air savoureux :woohoo:

Le col de la Bonette (Restefond) a l'air d'être magnifique.

Sans oublier Pra Loup.

Ce coin a l'air génial. :coeur:

Sans oublier le col de Vars par st Paul...redoutable dans les 5 derniers kms.

Et si vous avez le VTT, faut tenter le Parpaillon

[angelsbdesign]

Superbe.

Vous me donnez tous envie d'aller faire un tour à Barcelonette l'été prochain :good:

L'enchainement Allos / Champs / Cayolle a l'air savoureux :woohoo:

Le col de la Bonette (Restefond) a l'air d'être magnifique.

Sans oublier Pra Loup.

Ce coin a l'air génial. :coeur:

Oui : je n'ai malheureusement jamais eut l'opportunité de monter Allos/Champs/Cayolle mais la Bonette côté nord c'est magnifique !

[_ChaletReynard]

Un petit col sympa grimpé en Colombie pendant cet été avec un vieux vélo pas à ma taille d'une vingtaine de kilos, vitesses au cadre, 39x16, pneus pourris, mais c'était chouette ;

http://www.climbbybike.com/FR/profil.as ... ainID=8238

(photo chopée ailleurs, c'est pas de moi) :

A 1km du sommet un mec avec un peu de ventre, les cheveux péroxydés et un maillot de champion du monde arrêté et en larmes. J'ai pensé à Santiago Botero, mais c'était pas lui.

Quelques mètres plus loin un mec avec les cheveux mi-longs, une casquette, un maillot de la Saxo et un coup de pédale de milliardaire, je me fais mal pour le reprendre avant le sommet, j'ai pensé à Oleg Tinkov, mais c'était pas lui.

Par ailleurs j'ai aussi roulé un peu autour de la ville de Lucho Herrera dans le secret espoir de le croiser car il parait qu'il y roule encore régulièrement, mais raté.

[_Socrates_]

8% 39*16 :coeur:

[kentinmania_]

\"Un coup de pédale de milliardaire\" :moqueur: :moqueur: :moqueur: :moqueur: :moqueur:

Ca aurait pu sortir du clavier d'Eldfell :ton:

[_ChaletReynard]

8% 39*16 :coeur:

Je disais à mon pote colombien avec qui je roulais que je me sentais comme un coureur du Tour de France du début du siècle dernier, tellement je dodelinais des épaules et des hanches :moqueur:

[SteynV2]

Salut !

Je connais très peu les cols espagnols. Y a t-il des endroits en particuliers que vous recommandez pour grimper des cols en Espagne ?
Pour ma part, les seuls cols qui me disent quelque chose et qui m'intéressent vraiment, ce sont l'Angliru, Lagos de Covadonga, Ancares et Bola del Mundo.
Après, je sais pas si ça peut valoir le coup un séjour en Espagne ? Je sais que le Pays Basque est pas mal, des idées d'enchainement.

Pour 2015 je devrais partir avec comme objectifs
- avril (pas de la montagne mais un bon programme) faire une partie l'Amstel et LBL.
- mai : soit une excursion dans les Vosges ou Chambéry.
- juin : Ventoux.
- juillet : Lourdes ou St Jean de Maurienne.
- août : Italie.

Mais j'aimerais quand même savoir si l'Espagne a du potentiel ?