Salut le forum,
Depuis quelques mois j’augmente le volume d’entraînement (sorties longues + D+ le week-end) et le lendemain j’ai souvent les jambes un peu “vidées”, pas forcément des courbatures mais une sensation de fatigue circulatoire.
Massage roller + chaussettes de compression déjà testés, ça ...
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- 04 mars 2026, 13:13
- Forum : Forum des Pratiquants (Cyclo, route & VTT)
- Sujet : Récupération jambes lourdes après grosses sorties, compression pneumatique ?
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