Forum cyclisme de Velo-Club du Net

bonjour à tous,

je voudrais changer de velo de route.
J'ai actuellement une vieille monture, un décathlon penta pro alu fourche carbone equipé campagnolo centaur 10 v. J'ai changé le cadre qui fendait par un cadre d'occasion look carbon HR KG 241 et adapté le centaur tant bien que mal il y a de ça ...

oui mais il est aussi important de pouvoir monter facilement à 180 voire 190 pour l'explosivité et pour les effets bénéfiques à hautes fréquences.

bonjour,

j'ai peut-être un début d'explication pour ma chute de 20 pulsations pour un même effort depuis quelques mois.

Je prends de la gelée royale à haute dose tous les matins depuis pas mal de temps (je suis apiculteur). La gelée royale exerce une action vasodilatatrice et hypotensive. Sa forte ...

j'ai plus ou moins commencé à faire comme tu dis, séances de force à 50 rpm et séances vélocité à 100. J'imagine que ça va payer un jour ou l'autre. Je prends ma chute de 20 pulsations comme une adaptation et un prochain passage d'un seuil. Merci pour les 35 rpm je ne savais pas.

Ca sert à qqchose ...

oui quasi tous les jours (1h à 2h) , sauf après une séance de course à pied (16 km avec 500 m de dénivelé) où je mets 1 jour voire 2 à m'en remettre car n'ayant jamais pratiqué la course à pied avant je peux te dire que j'ai mis le temps pour faire le foncier et être capable d'avoir des sensations ...

El_Pistolero_07 a écrit : 20 févr. 2018, 15:14 J'avais pas fait attention
On va conquérir VCN ! T'es d'où Dumay ?

Salut l'Ardéchois,

Je suis sur Vesseaux, au pied de l'escrinet. Je vais passer pour un bebete mais c'est quoi VCN ?

Physiologiquement parlant c'est assez facilement explicable que le coeur soit plus haut sur HT que sur route.
En effet le côté statique du HT fait que la température s'élève beaucoup plus que sur route ... et donc le coeur bat plus vite justement pour compenser cette augmentation de température ...

Un truc tout con, n'est-ce pas dû à l'age ?
Je ne fais plus gaffe à mes puls depuis un bail, mais au-delà du fait que je ne me fais peut-être plus aussi mal qu'avant, mon coeur n'accepte plus de monter aussi haut qu'à 30 ans...enfin j'en sais rien, je suis pas spécialiste de ces questions, mais ...

Bonjour,

je voulais votre avis sur ce qui suit. Je viens d'avoir 43 ans, 1.82m,77 kg (4 à 5 kg à perdre), FC repos 45, FC max 192 il y a 2 ans.

J'ai toujours fait un peu de vélo (2000 à 4000 kms/an). Avec une FC max d'environ 190. Depuis 1 an 1/2 je fais beaucoup plus de vélo (VTT + route ...