Forum cyclisme de Velo-Club du Net

Mon petit Mancebo retapes-toi bien !! Profites-en pour te reposer un peu et revenir encore meilleur!!

Une petite question générale : quand plusieurs caté courent ensemble, tenez vous compte du scratch pour vos résultats ou de la place dans votre caté ?

Perso j'ai toujours considéré que le vainqueur était celui qui franchissait la ligne le premier et qu'après on pouvait être "premier de sa ...

De retour sur le forum après une petite coupure :green:

2 courses pour moi ce week end, aie aie. La première en PC/PCO à Sauméjan (47) sur un circuit plutôt plat de 15km. Le début de course et assez animé avec pas mal d'attaques comme d'habitude mais comme les D1 et D2 courent ensemble le départ ...

On y est, c'est enfin la reprise pour moi et de nombreux autres coursiers impatients d'en découdre sur nos petites routes de campagne. Pour moi ce fut au GP d'ouverture de Castelmorron brillamment résumé par l'ami Mancebo. Une course très bizarre, très nerveuse, un coup à 30 un coup à 50, une petite ...

Mancebo82 a écrit :Nickel ça devrait me plaire alors j'affectionne les arrivées exigeantes. :cheer:
Tout l'inverse de Castelmoron quoi...

Ahhhh à Castelmorron il y a quand même 4m de d+ par tour !!

Voilà pour moi. Astu : https://www.strava.com/athletes/3240237

Allez je te suis collègue du sud ouest.

C'est marrant je cherchais le circuit du Tour du Canton de Meilhan sur strava et je suis tombé par hasard sur ta course de l'an dernier la bas en debut de soiree avant même que tu donnes ton ...

Voilà pour moi. Astu : https://www.strava.com/athletes/3240237

Allez je te suis collègue du sud ouest.

C'est marrant je cherchais le circuit du Tour du Canton de Meilhan sur strava et je suis tombé par hasard sur ta course de l'an dernier la bas en debut de soiree avant même que tu donnes ton ...

Voilà pour moi. Astu : https://www.strava.com/athletes/3240237

J'ai une petite question pour vous chers spécialistes de l'entrainement B)

Depuis cette année je m'entraîne pas mal sur home-trainer ou je fais principalement de l'intervalle et du fractionné. Je met mon cardio comme pour toute mes sorties et j'ai vraiment beaucoup de mal à faire monter le coeur ...

As-tu fait Saint Pardoux Isaac l'an dernier Astu?

J'ai vu sur strava le circuit 2,4 kms et du D+ apparement y'a un coup de cul de 500 mètres à l'arrivée tu confirmes ?

Si c'est bien ça je vais peut être venir...

Non je n'ai pas participé à cette course, mais je connais un peu le circuit car je ...

Comme on en avait parlé un peu avant sur ce même topic, je me permet de mettre un lien vers le calendrier Ufolep du Lot et Garonne (47) paru aujourd'hui, pour les Gascons qui veulent l'étudier :study:

http://cyclisme47.fr.free.fr/Calendrier ... 202016.pdf

731 km pour moi, pas énorme mais ayant fait plus de 1000 bornes en décembre j'ai commencé à faire un peu de qualité.

En gros, 14 sorties dont 5 sur home trainer, avec du foncier bien sur, mais aussi de la force et de la vélocité, de l'intervalle (à 85% de la FC max), et des séances de sprints ...

Petit bilan des 7 derniers jours :

- Mardi 26: Sortie en groupe allure endurance de 63km avec accélérations dans les bosses

- Jeudi 28: Sortie en groupe 78 bornes assez cool en privilégiant la vélocité.

- Samedi 30: Sortie en groupe de 78 km aussi toujours en groupe, travail de force dans les ...

guigui22 a écrit : Limiter un maximum le travail de la digestion pour que le corps se concentre à 100% sur l'élimination des déchets ? .

C'est l'explication avancée ... à savoir si c'est réel est une autre histoire. Je n'ai en tout cas jamais trouvé une étude sérieuse qui le prouve

Si vraiment on veut avoir un corps "pur", vraiment, c'est tous les jours que cela se pratique par une réflexion profonde sur l'alimentation. Ca peut paraître bête, mais vraiment cela change la vie, tant au niveau psychologique que physique.


100% d'accord avec toi. Cependant est-ce possible ...

Chris, comment fais-tu pour tenir 3 jours de jeûne?? Moi je crois que je pète un plomb au bout d'une journée. Ou alors au bout de 3 jours je mange un boeuf .

Plus sérieusement t'as pas de coup de moins bien pendant et après?

C'est comme les bienfaits de trois jours de jeune complet (uniquement de l'eau, 0 calorie), je le fais une ou deux fois par an, ça me réussit très bien mais je connais des gens qui ont voulu faire pareil et ça les a rendus malades, pas sur qu'il y ait des règles générales, j'ai l'impression que ...

Je suis assez d'accord avec toi Gradouble.

Pour moi les vrais effets de cette pratique, seraient d'ordre psychologique. Je m'explique, quand on fait une détox telle que celle préconisée par Menthéour qu'elle soit efficace ou pas, je pense qu'on se dit : \"j'ai pas fait ça pour rien!!\" pour tout ...

Bonjour tout le monde, j'ai besoin de vous pour éclairer un peu ma lanterne. Hier soir, j'ai relu un article sur les bienfaits de la monodiète. J'ai essayé de trouver également différents avis et comme souvent sur internet, elle est considérée comme miraculeuse (j'exagère) par certains, ou comme une ...

Forza !! :occitan: