- 11 mars 2017, 21:30
#2545294
Il n'y avait pas encore de sujet Course à Pied dans notre forum de vélo c'est chose faite. :green:
Ca fait trois mois que je m'y suis mis à fond. J'ai commencé doucement sur des petites distances et aujourd'hui je cours 2/3 fois par semaine 10 kms environ.
Je cours 5 kms en 24'40 et 10 kms en 54'48.
Mes records resteront en l'état un moment car je cours actuellement sur des parcours plus vallonnés afin de prendre de la caisse et de l'endurance.
Le but est d'abaisser les temps d'une part et d'augmenter la distance et la résistance à l'effort d'autre part.
J'ai actuellement 2 options pour la suite:
- soit je pousse à fond la démarche afin de courir un semi d'ici 6 mois dans un temps convenable. En suivant un entrainement spécifique.
- soit je prends une licence de triathlon car j'ai de bonnes capacités en natation mais par contre... je suis une quiche sur un vélo. :moqueur: Je passe pas un pont
mais bon avec de l'entrainement... pourquoi pas.
Voilà si d'autres pratiquent le running venez partager vos expériences et discuter ;)
Ca fait trois mois que je m'y suis mis à fond. J'ai commencé doucement sur des petites distances et aujourd'hui je cours 2/3 fois par semaine 10 kms environ.
Je cours 5 kms en 24'40 et 10 kms en 54'48.
Mes records resteront en l'état un moment car je cours actuellement sur des parcours plus vallonnés afin de prendre de la caisse et de l'endurance.
Le but est d'abaisser les temps d'une part et d'augmenter la distance et la résistance à l'effort d'autre part.
J'ai actuellement 2 options pour la suite:
- soit je pousse à fond la démarche afin de courir un semi d'ici 6 mois dans un temps convenable. En suivant un entrainement spécifique.
- soit je prends une licence de triathlon car j'ai de bonnes capacités en natation mais par contre... je suis une quiche sur un vélo. :moqueur: Je passe pas un pont
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