Reprise post-confinement !

[El_Pistolero_07]

J'ai pas Swift et je pète le feu.
Je pense qu'on sous estimes beaucoup l'effet positif du beau temps, à chaque printemps, j'ai l'impression de passer 2 paliers du moment où je mets le cuissard court...

Sinon, pour la récup, j'ai constaté que j'avais un problème de circulation sanguine, du coup je récupérais mal... J'ai trouvé la parade grâce aux poches de sang à la vigne rouge, j'en prend depuis une semaine et je sens la différence, je récupère plus vite et surtout je n'ai plus la sensation de jambes lourdes au réveil !

Merde comment on barre le texte ?

Mais y'a pas de raccourci ?

[Mancebo82]

Bien sûr que sortir en maillot et cuissard court avec des températures > 20 degrés cela aide, mais pas que à mon sens.

Pistolero, ok tu n'as pas Zwift (pas de S stp ça fait vraiment boomer à mort ) mais tu t'es entraîné façon stakhanoviste sur ton HT.

[jimmy39]

Mais y'a pas de raccourci ?

Si, dans les BBcodes, le s

[El_Pistolero_07]

Bien sûr que sortir en maillot et cuissard court avec des températures > 20 degrés cela aide, mais pas que à mon sens.

Pistolero, ok tu n'as pas Zwift (pas de S stp ça fait vraiment boomer à mort ) mais tu t'es entraîné façon stakhanoviste sur ton HT.

Swift Zwift.... On parle pas de Ben, j'ai trouvé l'astuce !

Après c'est juste 1 ou 2 h par jour, quand tu travailles pas, c'est facile de trouver des créneaux.

[albo]

Puisqu'on a un peu dérivé, le HT n'a clairement pas aidé à gagner de la confiance en descente en ce qui me concerne.
Bon clairement, le freinage sur roue carbone manque de mordant, donc si je suis la règle de Mancebo82, il y aura toujours un petit "hic" sur la partie matos. Rien que pour ça, il y a toujours cette petite voix dans un coin de ma tête qui me pousse à tenter le freinage disque.

Sinon, globalement, j'ai l'impression que la forme est là (y compris l'endurance, je pourrais très facilement beaucoup borner sans trop de souci mais voilà, pour pleins de raisons organisationnelles je peux pas non plus faire tellement plus de 4h trop souvent) mais c'est surtout la tête qui n'y est pas vraiment.
Je n'ai plus aucun objectif à court ou moyen terme. Tout est reporté à 2021. Vraiment difficile de se faire mal dans ces conditions, et ça n'aide pas pour les exos bien structurés (et souvent qui font bien mal).

Je pense faire plus de vélo plaisir cette année, sans me poser la question de ce que je travaille.

Je me demande si sur vélo de route le freinage à disque apporte autant que ce que le marketing bien huilé veut nous faire croire.

Une grande partie du peloton pro (a commencer par les montagnards tels que Pinot, Bernal, Froome...) roule en patin, alors que sur une descente de col si les mecs pouvaient gagner une demie seconde à chaque virage ils le feraient.

J’entends parfaitement que sur un VTT (et donc probablement sur un Paris Roubaix ou un Flandres) les freins à disque soient indiqués compte tenu de la boue et des poussières.

Mais sur un vélo de route, j’ai du mal à voir vraiment le gain.

(Et je l’ai déjà dit, d’un point de vue strictement personnel, je trouve ça très moche...)

[Mancebo82]

Alors de mon côté si je m'interroge sur le freinage à disque ce n'est absolument pas pour gagner du temps dans les descentes, ton niveau de technicité restera identique, c'est le côté rassurant du freinage, que tu peux qui plus est déclencher plus tard que sur un freinage à patins avec moins de risque (je pense à un freinage d'urgence par exemple pour un motif X ou Y).

Après reste le débat du poids, tu sais que tu vas avoir un vélo environ 500/600g plus lourd, mais franchement suffit de taper un peu moins dans la miche de pain le midi et tu les perdras vite les 500g.

[gradouble]

On se rend compte de toute façon que le HT avec Zwift ou pas est bénéfique, à condition de ne pas en faire comme un fou, mais juste d'être régulier.
Moi aussi je n'ai pas Zwift, connexion merdique chez moi, je préfère ne pas essayer.



Et le disque pour moi peut être intéressant surtout dans les longues descentes de col. Je me demande s'il pourrait me permettre de me libérer un peu dans cet exercice qui restera mon gros point noir jusqu'à la fin, je crois.
J'ai progressé, mais je stagne, bien du mal à ne pas avoir peur.

[Xav_38]

Alors de mon côté si je m'interroge sur le freinage à disque ce n'est absolument pas pour gagner du temps dans les descentes, ton niveau de technicité restera identique, c'est le côté rassurant du freinage, que tu peux qui plus est déclencher plus tard que sur un freinage à patins avec moins de risque (je pense à un freinage d'urgence par exemple pour un motif X ou Y).

Après reste le débat du poids, tu sais que tu vas avoir un vélo environ 500/600g plus lourd, mais franchement suffit de taper un peu moins dans la miche de pain le midi et tu les perdras vite les 500g.

Perso sur des freinages serrés avant virage ce n'est pas forcément la force de freinage du patin qui me limite mais les risques de blocage de la roue arrière ou le risque de passer par dessus le vélo si je pile trop de l'avant. Et puis en freinant très fort tu te prends une décéleration brutale, il faut aussi que le bras tiennent pour que ton corps ne se trouve pas déstabilisé vers l'avant du vélo. Sinon tu destabilise ton équilibre et tu ne démarres pas le virage dans la meilleur position.

Des patins, si tes jantes ne sont pas carbone, ça permet tout de même de décélérer de manière très efficace sur route sèche. Bon sous le pluie, là c'est une cata.

[El_Pistolero_07]

Oui mais toi Xav, tu es le Mohoric du 38 ! Tu m'étonnes pas dans tes propos. L'avantage des disques pour moi, c'est pour les descentes mouillées. Surtout avec des carbones, tu rigoles pas dans ces moments là !

Par contre, comme Albo, je trouve ça laid, ça passe sur les VTT car la filiation motocross dans le look est là, mais alors avec un vélo route...

[loloherrera]

Ayant un route équipé de patins et un vtt disques, c'est vrai qu'avec le vtt je me sens plus à l'aise, bien que j'attribue ça aussi à la position plus relevée. Et oui, sur mouillé, les friens à disques sont plus sûrs.

Sinon, la reprise est dure dure
J'avoue avoir roulé pendant le confinement de temps en temps la petite heure allouée, mais là je suis à la ramasse totale en montée. Y a plus qu'à y aller progressivement et attendre de meilleures sensations. Et puis rouler avec des températures estivales, quel pied!

[charlix]

ça fait tellement de bien de reprendre le vélo, surtout avec le beau temps. 200 bornes déjà depuis la fin du confinement et une sortie de 60k aujourd'hui sur la voie verte à 24.9 de moyenne avec mon VTT.

Content, ça encourage pour la suite

[-Vélomen-]

Pour ma part reprise après 9 semaines sans toucher le vélo.

Et bien je n'avance plus. 26 km la 1ère fois, 30 la 2nde, 35 avant hier et je vais faire 40 aujourd'hui. Sur du plat car je roule dans le Marais Poitevin actuellement et ne vais pas chercher les bosses, qui sont plus loin.

Avant le confinement je commençais tout juste à avoir de bonnes jambes. J'étais pile poile dans les temps pour le Tour des Flandres cyclo que je devais faire avec un copain (on était inscrit sur le parcours de 175 km).

[El_Pistolero_07]

C'est normal après 9 semaines ! Déjà au bout de 2 ou 3 semaines, on a l'impression de repartir de très loin, là j'imagine pas !

[Allobroges]

en effet, tu prends cher...
J'arrive à refaire 60 bornes direct mais j'ai entretenu un minimum en CAP

[xacasar]

Il fallait rester actif (pas forcement évident...), moi malgré mes séances de CAP je suis hors de forme après 50km, j'ai roulé avec un ami ce matin qui faisait pas mal de HT en plus de la CAP, il m'a mis assez cher alors qu'on a plus ou moins le même niveau à préparation égale...