Le topic de l'entraînement : questions, conseils, etc... (topic unique)

[Allobroges]

Y a un titre de #LocalLegend au Ventoux à aller chercher désormais...

[albo]

Ca tombe bien je déménage là bas dans six mois normalement...

[On3]

Chanceux !

[JohanMusée]

Question entraînement, j'ai donné la semaine dernière

A la base, j'avais prévu d'aller passer une semaine en montagne en vue du Bikingman France (on croise les doigts pour le maintient de l'épreuve), histoire de prendre un minimum le coup de pédale et la mesure d'un col, mais le Covid et la topographie belge en ont décidé autrement. Du coup, je me suis rabattu sur les Ardennes et les Hautes Fagnes, terrain le plus vallonné qu'on puisse avoir en Belgique.
Eh bien, même si j'aurais aimé grimper un col qui demande au moins une heure d'effort, je dois avouer que je suis loin d'être déçu d'avoir dû me rabattre sur cette région. Quel pied pour les cyclos! Des côtes mythiques, splendides, et plein de pros à croiser en cette semaine de Doyenne
Ce coin est un paradis pour les vélos, je le conseille à n'importe quel membre. Si il y a un lieu où venir faire du vélo en Belgique, c'est celui-là. Les côtes flandriennes ont bien un côté mythique et mystique, mais vous prendrez 10 fois plus votre pied dans la région de Trois-Ponts et Stavelot. Les paysages sont fantastiques, et les routes peu fréquentées pour la plupart.

Au menu : Wanne, Hézalles, Brume, Vecquée, Thier de Coo, Haute Levée, Stockeu, Rosier, Creppe, Desnié, Maquisard (quelle arnaque), Redoute, Chambralles, Niaster,... Le tout la plupart du temps par plusieurs versants. On peut dire que je reconnaissais les moindre bouts de bitume de pas mal d'endroits hier pendant la course

Le but était de me faire une belle semaine de stage, de grimper, et d'encore grimper.
Bilan :
- 608,23 Km en huit sorties (en huit jours d'affilée et 6 sorties pendant mon escapade ardennaise) ;
- 11.018 m de dénivelé positif ;
- 27h16 minutes sur le vélo.
Le tout avec une sortie de 130 bornes pour 3000m de D+ avec chargement pour clôturer la semaine ardennaise.

Bref, une destination à cocher pour les tous les cyclos, qu'ils soient belges ou tibétains

[albo]

Chanceux !

A force de tourner autour du Vaucluse avec ma femme, on a décidé de s'y installer pour de vrai.
Avec passage à 60% probablement pour moi si ca peut suivre niveau revenu...

On a des copains là bas, c'est à 6 heures de TGV de Rouen et de la famille, y a du boulot pour nous,
bref ca a l'air parfait.


Je vais faire une croix sur la voile, mais à contrario en terme de vélo je ne pense pas être déçu du changement.

[albo]

Question entraînement, j'ai donné la semaine dernière

A la base, j'avais prévu d'aller passer une semaine en montagne en vue du Bikingman France (on croise les doigts pour le maintient de l'épreuve), histoire de prendre un minimum le coup de pédale et la mesure d'un col, mais le Covid et la topographie belge en ont décidé autrement. Du coup, je me suis rabattu sur les Ardennes et les Hautes Fagnes, terrain le plus vallonné qu'on puisse avoir en Belgique.
Eh bien, même si j'aurais aimé grimper un col qui demande au moins une heure d'effort, je dois avouer que je suis loin d'être déçu d'avoir dû me rabattre sur cette région. Quel pied pour les cyclos! Des côtes mythiques, splendides, et plein de pros à croiser en cette semaine de Doyenne
Ce coin est un paradis pour les vélos, je le conseille à n'importe quel membre. Si il y a un lieu où venir faire du vélo en Belgique, c'est celui-là. Les côtes flandriennes ont bien un côté mythique et mystique, mais vous prendrez 10 fois plus votre pied dans la région de Trois-Ponts et Stavelot. Les paysages sont fantastiques, et les routes peu fréquentées pour la plupart.

Au menu : Wanne, Hézalles, Brume, Vecquée, Thier de Coo, Haute Levée, Stockeu, Rosier, Creppe, Desnié, Maquisard (quelle arnaque), Redoute, Chambralles, Niaster,... Le tout la plupart du temps par plusieurs versants. On peut dire que je reconnaissais les moindre bouts de bitume de pas mal d'endroits hier pendant la course

Le but était de me faire une belle semaine de stage, de grimper, et d'encore grimper.
Bilan :
- 608,23 Km en huit sorties (en huit jours d'affilée et 6 sorties pendant mon escapade ardennaise) ;
- 11.018 m de dénivelé positif ;
- 27h16 minutes sur le vélo.
Le tout avec une sortie de 130 bornes pour 3000m de D+ avec chargement pour clôturer la semaine ardennaise.

Bref, une destination à cocher pour les tous les cyclos, qu'ils soient belges ou tibétains

Classe!
Je vais en parler avec le pote qui aime bien rouler, on se ferait bien une semaine de stage en Belgique, alors pourquoi pas ce coin là?

[JohanMusée]

Perso j'ai pris un Airbnb à Stavelot. C'est pour moi la plus belle ville du coin et en plus tu te retrouves au cœur de la tribologie mythique Wanne-Stockeu-Haute Levée. Et puis il y a aussi pas mal à faire niveau touristique pour combler les journées. Perso j'ai un eu un gros coup de cœur pour le Rosier depuis Ruy, côte facile et régulière mais assez longue (4km à 6%) avec une première partie en forêt, et une seconde avec une vue absolument splendide sur la vallée du Ruy

[albo]

Tu as fait comment pour les routes à suivre?
Tu as tracé toi même ou tu as suivi des "traces" strava ou autre?

edit; je viens de googler Stavelot, c'est vrai que ca a l'air beau, et le coin est top!

[JohanMusée]

Tu as fait comment pour les routes à suivre?
Tu as tracé toi même ou tu as suivi des "traces" strava ou autre?

edit; je viens de googler Stavelot, c'est vrai que ca a l'air beau, et le coin est top!

Comme d'habitude quand je vais dans une région que je ne connais pas. D'abord je regarde les segments Strava qui m'intéressent. Ensuite je regarde un peu les traces de ceux qui sont passés par là. Puis je fais un peu de check via Googlestreetview. Et ensuite j'adapte le tout à ma sauce en fonction de mes besoins. Souvent en compilant plusieurs parties de plusieurs traces repérées sur Strava en fait

[On3]

Chanceux !

A force de tourner autour du Vaucluse avec ma femme, on a décidé de s'y installer pour de vrai.
Avec passage à 60% probablement pour moi si ca peut suivre niveau revenu...

On a des copains là bas, c'est à 6 heures de TGV de Rouen et de la famille, y a du boulot pour nous,
bref ca a l'air parfait.


Je vais faire une croix sur la voile, mais à contrario en terme de vélo je ne pense pas être déçu du changement.

Ouai mais le vélo c'est de la voile, donc ça va.

60%, tu vas te faire plaiz sur le vélo mon salaud !

[albo]

Tu as fait comment pour les routes à suivre?
Tu as tracé toi même ou tu as suivi des "traces" strava ou autre?

edit; je viens de googler Stavelot, c'est vrai que ca a l'air beau, et le coin est top!

Comme d'habitude quand je vais dans une région que je ne connais pas. D'abord je regarde les segments Strava qui m'intéressent. Ensuite je regarde un peu les traces de ceux qui sont passés par là. Puis je fais un peu de check via Googlestreetview. Et ensuite j'adapte le tout à ma sauce en fonction de mes besoins. Souvent en compilant plusieurs parties de plusieurs traces repérées sur Strava en fait

[loulou30]

Chanceux !

A force de tourner autour du Vaucluse avec ma femme, on a décidé de s'y installer pour de vrai.
Avec passage à 60% probablement pour moi si ca peut suivre niveau revenu...

On a des copains là bas, c'est à 6 heures de TGV de Rouen et de la famille, y a du boulot pour nous,
bref ca a l'air parfait.


Je vais faire une croix sur la voile, mais à contrario en terme de vélo je ne pense pas être déçu du changement.

Sympa! Tu t'installes dans quel coin du Vaucluse?

[albo]

A force de tourner autour du Vaucluse avec ma femme, on a décidé de s'y installer pour de vrai.
Avec passage à 60% probablement pour moi si ca peut suivre niveau revenu...

On a des copains là bas, c'est à 6 heures de TGV de Rouen et de la famille, y a du boulot pour nous,
bref ca a l'air parfait.


Je vais faire une croix sur la voile, mais à contrario en terme de vélo je ne pense pas être déçu du changement.

Ouai mais le vélo c'est de la voile, donc ça va.

60%, tu vas te faire plaiz sur le vélo mon salaud !

Carrément!
En plus j’ai ma carriole pour la petite maintenant (et elle aime bien ça!)

A nous les belles journées vélo!


(Quand je serais pas parti en Ardeche pour essayer de suivre Pisto, ce qui est un plan à développer bientôt!)

@Loulou,

Normalement entre Bedoin et Caromb.
(Il paraît qu’il y a une ou deux petites cotes sympa la bas...)

[loulou30]

Ouai mais le vélo c'est de la voile, donc ça va.

60%, tu vas te faire plaiz sur le vélo mon salaud !

@Loulou,

Normalement entre Bedoin et Caromb.
(Il paraît qu’il y a une ou deux petites cotes sympa la bas...)

A oui carrément! Et autre que le Ventoux, les Detelles de Montmiraille grouillent de cols sympa avec La Suzette ou l'Homme Mort.

[albo]

L' Homme mort jamais fait,
Suzette ca n'avait pas plu à ma femme il y a deux ans :-)
(faut dire qu'à l'époque elle était moins mordue de vélo qu'elle ne l'est aujourd'hui, je l'ai même convaincue de se mettre au vélo taf...)