Parlons des cols : Profils, difficulté, retours d'expérience

Espace d’échange entre pratiquants et cyclosportifs : matériel vélo, entraînement, préparation des courses, récits de sorties et conseils sur Zwift, Strava ou le VTT.
Avatar de l’utilisateur
On3
légende VCN
légende VCN
Messages : 29872
Inscription : 05 juil. 2014, 13:57

Parlons des cols (bis)

Pour résumer rapidement :

Au début, on tourne en boucle pour se garer. Je ne comprends pas trop, j'ai l'impression de faire le Tour du pied du Ventoux. :elephant:

Au final, j'apprends qu'ils sont plusieurs à avoir un entraînement limite, ils vont scinder le groupe en deux. Certains partiront par Sault, les autres par Bédoin. Ça m'arrange pas, on est que 3 à partir par Bédoin, dans le lot le super grimpeur du groupe, un mec plus rouleur mais qui avale les kilomètres (je ne sais pas à combien il est depuis le début de l'année, mais quand t'entends dire début Février qu'il a fait une semaine à presque 1000km, t'as vite compris).

Bref, je comptais, sur l'effet de groupe pour booster mon temps, c'est un peu raté. Du coup, on est parti. On roule tranquille jusqu'à Bédoin (il y a 10 bornes pas plates).
J'ai bien analysé le profil du col et je crois qu'on tire tous le même constat : Être ensemble jusque dans la forêt, et après, ça sera chacun pour soi.

C'est ce qu'on fait, ils se relaient à deux devant, j'avoue ne pas prendre de relais, mais j'ai le sentiment d'être un peu \"trop haut\", je ne veux pas hypothéquer ma montée en faisant le kéké. Puis, je suis très objectivement le moins costaud du groupe, donc j'en profite.

Arrive la forêt, et ces kilomètres interminables autour de ~10%. Comme d'hab, il fait trop chaud ici. Mais c'est pas non plus le cagnard d'il y a deux ans. Je ne suis pas à l'agonie.

Notre collègue grimpeur, part directement. Il a un temps en 1h21 (sur le segment officiel à partir du magasin de vélo), il veut passer sous les 1h20.
On laisse faire, on sait très bien que c'est pas pour nous.
J'essaie tout de même d'accélérer un peu le rythme pour le garder à distance (sait-on jamais), mais il me prend mètre par mètre, et assez rapidement, je ne le vois plus.

Je me retourne à quelques reprises, je ne vois pas le troisième larron.
Je passe un peu en mode survie, autant je m'éclate dans du 7-8%, autant je ne m'aime pas quand on passe à 9 et au-dessus. Après 2-3 bornes, je vois mon collègue me reprendre. Je ne m'accroche pas, mais cette fois je le garde vraiment à distance.
On fera toute la partie dans la forêt comme ça. Il navigue à 50m de moi maximum, je suis proche de rentrer à plusieurs reprises, mais dès qu'il se met en danseuse pour relancer, je n'insiste et reste caler sur mon rythme en mode Ivan Basso. :green:

Un peu avant le Chalet Reynard, il reprend un mec avec tout l'attirail de l'équipe pro Giant. Le gars se colle dans sa roue, et un peu plus loin, je le vois relayer. Là, je me réveille un peu, car si ce gars commence à relayer précisément à ce moment, je sens que je ne vais jamais rentrer. Je fais donc l'effort.

Nous voilà au Chalet Reynard. Je revis, on sent enfin le petit vent frais (du nord malheureusement) mais rien à faire, ça va bien mieux. Je relance dans la légère partie descendante, mon collègue ne s'accroche pas.
Et je suis reparti de plus belle après le Chalet. Ça va vite, je suis bien, le vent fait vraiment plaisir et il n'est pas encore trop fort.

Quelques km plus loin, je referme même complètement le maillot, car il fait limite froid avec le vent + le maillot trempé. Dans les virages, je constate l'écart, j'ai bien creusé, je ne le reverrai plus jusqu'au sommet. Merci aux cols du Vercors aux pourcentages similaires, ça aide !

On arrive dans les deux derniers kilomètres, ils sont terribles, on retrouve ces pourcentages costauds. Et hop, je sens un début de crampe. Wat?! Après 1h30 à bloc ? Merci à Thejul et Blaireau pour leurs histoires de Sporténine et Ergymag, ça marche visiblement pas du tout. :green: :green: :green:
Et pourtant, j'ai du boire 1L de boisson énergétique depuis le départ ...

Bon on est dans le dernier km, donc rien de grave, mais quand même ! Finalement, il passe plus vite que prévu, les 300 derniers mètres c'est comme si t'étais déjà arrivé, tu vois la ligne juste au-dessus, et au panneau 500m un peu plus tôt tu comprends que c'est fini et que les pires pentes sont derrière. Le moral remonte en flèche et tu finis comme tel !

Au final, 1h27. Très satisfait ! Objectif rempli. Je ne crois pas que je pourrais faire mieux avant un bout de temps maintenant (si un jour j'y arrive). Evidemment, avec des conditions absolument parfaites, je peux gratter disons 1 à 2 minutes, mais c'est peanuts, et les conditions d'hier étaient bonnes dans l'ensemble (le vent de face sur la fin fait forcément perdre du temps, mais je n'oublie pas qu'il m'a bien refroidi après le Chalet Reynard et je préfère ces conditions).
I AM THE LAW. (Chris Froome)
I'm here to kick ass and chew bubble gum, and I'm all out of gum. (Duke Nukem)
Avatar de l’utilisateur
Thejul
Equipier de luxe
Equipier de luxe
Messages : 7433
Inscription : 07 juil. 2014, 14:15

Parlons des cols (bis)

:victory:


Déjà bravo.

Pour le Ergymag, ça marche en cure, c'est pas après 1 semaine que tu vois les résultats. Mais bon, t'as pas amuser la galerie donc des crampes au sommet, rien d'anormal.
Impaussible n'est pas français.
Avatar de l’utilisateur
On3
légende VCN
légende VCN
Messages : 29872
Inscription : 05 juil. 2014, 13:57

Parlons des cols (bis)

Ah j'oubliais de préciser ma frayeur dans la descente. En fait, je fais toute la descente seul en tête (côté Malaucène), avant de me faire reprendre à quelques petits km du but. Là, je fais quelques erreurs de placements à la con. En fait, je me suis fait reprendre, mais je trouve que les mecs freinent trop tôt avant les virages.

Et dans un pif-paf, j'en dépasse un des deux pour me retrouver derrière le premier, je m'écarte un peu plus pour rentrer dans un virage à droite qui se referme plus que prévu ... j'appuie un peu plus sur les freins, et ma roue arrière se bloque, je me vois dériver dangereusement vers la gauche de la route sans rien pouvoir y faire, je prie pour qu'une bagnole n'arrive pas en face, les roues se débloquent et se rebloquent, je me rapproche de la barrière et paf! le bonhomme, je vais me manger la rambarde de sécurité en bois.


Quelques échardes sur le côté du genou, du verni qui saute, une guidoline un peu arrachée, un bon coup sur le genou ... mais a priori rien de plus. J'inspecterai un peu plus la fourche cette semaine, mais elle n'a pas touché a priori (ma pompe côté gauche n'a rien pris). Ça aurait pu très mal se finir cette histoire. Je boite un peu, mais la douleur vient autant des muscles endoloris (qui ont bien encaissé le choc) et de la peau qui brûle, que de l'articulation à mon avis.

Je vais faire toute la semaine en vélotaf, je me prévois toujours ma sortie de mercredi pour faire de l'intensité (plus que du fractionné, puisqu'Ardéchoise samedi), on verra bien comment ça évolue, mais je suis serein.
I AM THE LAW. (Chris Froome)
I'm here to kick ass and chew bubble gum, and I'm all out of gum. (Duke Nukem)
Avatar de l’utilisateur
loloherrera
Leader
Leader
Messages : 18114
Inscription : 07 juil. 2014, 15:15

Parlons des cols (bis)

Bravo, le Ventoux, pas un col comme les autres, c'est une victoire sur soi-même. Faudrait quand même que j'y passe un jour, bordel!
Ca te fait un bon petit entrainement pour l'étape du Tour ma foi.

EDIT Nan mais ça va pas de faire le Kakos en descente :manolo:
grimpeur zélé
viva colombia
Avatar de l’utilisateur
On3
légende VCN
légende VCN
Messages : 29872
Inscription : 05 juil. 2014, 13:57

Parlons des cols (bis)

loloherrera a écrit :Bravo, le Ventoux, pas un col comme les autres, c'est une victoire sur soi-même. Faudrait quand même que j'y passe un jour, bordel!
Ca te fait un bon petit entrainement pour l'étape du Tour ma foi.

EDIT Nan mais ça va pas de faire le Kakos en descente :manolo:
Jusqu'à présent j'étais plutôt Thibaut Pinesque ( :sylvain84: ), mais vu que ça m'arrive régulièrement ces frayeurs en descente, je vais demander à ce qu'on m'appelle Zakarin ...
I AM THE LAW. (Chris Froome)
I'm here to kick ass and chew bubble gum, and I'm all out of gum. (Duke Nukem)
Avatar de l’utilisateur
loloherrera
Leader
Leader
Messages : 18114
Inscription : 07 juil. 2014, 15:15

Parlons des cols (bis)

D'ailleurs, on peut faire un petit sondage; vous êtes du genre casse-cou et a aimé la vitesse, ou je descend tranquille sans vraiment pédaler ?
grimpeur zélé
viva colombia
Avatar de l’utilisateur
Super_Cuvet
Equipier de luxe
Equipier de luxe
Messages : 3909
Inscription : 07 juil. 2014, 13:25

Parlons des cols (bis)

loloherrera a écrit :Bravo, le Ventoux, pas un col comme les autres, c'est une victoire sur soi-même. Faudrait quand même que j'y passe un jour, bordel!
Il faudrait que tu le fasses avant de dire ça :elephant:
C'est évidemment une montée (ce n'est pas un col) à faire, mais je ne trouve pas qu'il se détache. Ca reste très personnel et il faut surement faire plusieurs fois une montée pour vraiment l'apprécier, mais j'en mettrai un certain nombre avant le Ventoux. Personnellement, je mets devant les Dolomites (Fedaia et Giau), les gros cols alpins (Galibier, Isoard) et le Tourmalet.
[img size = 50]http://img15.hostingpics.net/pics/169098badgeag2r.png[/img]

« J’ai chopé en position Coppel. »
Avatar de l’utilisateur
loloherrera
Leader
Leader
Messages : 18114
Inscription : 07 juil. 2014, 15:15

Parlons des cols (bis)

Super_Cuvet a écrit :
loloherrera a écrit :Bravo, le Ventoux, pas un col comme les autres, c'est une victoire sur soi-même. Faudrait quand même que j'y passe un jour, bordel!
Il faudrait que tu le fasses avant de dire ça :elephant:
C'est évidemment une montée (ce n'est pas un col) à faire, mais je ne trouve pas qu'il se détache. Ca reste très personnel et il faut surement faire plusieurs fois une montée pour vraiment l'apprécier, mais j'en mettrai un certain nombre avant le Ventoux. Personnellement, je mets devant les Dolomites (Fedaia et Giau), les gros cols alpins (Galibier, Isoard) et le Tourmalet.
Je parodiais Ferdi Kubler :gafauvel:

Disons que ça me botterai bien de le faire, le problème, c'est que c'est isolé, je préfère aller où il y a concentrations de plusieurs cols...
grimpeur zélé
viva colombia
Avatar de l’utilisateur
Super_Cuvet
Equipier de luxe
Equipier de luxe
Messages : 3909
Inscription : 07 juil. 2014, 13:25

Parlons des cols (bis)

Il y a de quoi faire autour du Ventoux. Des concentrations de cols il n'y a pas tant que ça en France non plus.
[img size = 50]http://img15.hostingpics.net/pics/169098badgeag2r.png[/img]

« J’ai chopé en position Coppel. »
Avatar de l’utilisateur
Thejul
Equipier de luxe
Equipier de luxe
Messages : 7433
Inscription : 07 juil. 2014, 14:15

Parlons des cols (bis)

loloherrera a écrit :D'ailleurs, on peut faire un petit sondage; vous êtes du genre casse-cou et a aimé la vitesse, ou je descend tranquille sans vraiment pédaler ?
Les premières descentes, plutôt tranquille histoire de reprendre les automatismes. Puis progressivement je prends plus de risques sans être un super descendeur non plus.
Impaussible n'est pas français.
Avatar de l’utilisateur
Akaion
légende VCN
légende VCN
Messages : 22250
Inscription : 07 juil. 2014, 11:51

Parlons des cols (bis)

Je crois pouvoir dire que je suis un très bon descendeur, toutefois je ne prends pas énormément de risques non plus, surtout dans les descentes pourries (comme on va avoir à l'Ariegeoise par exemple).
Avatar de l’utilisateur
gradouble
Equipier de luxe
Equipier de luxe
Messages : 7524
Inscription : 09 juil. 2014, 20:41

Parlons des cols (bis)

Ceux qui me connaissent, savent que je suis un très mauvais descendeur.
Cependant je progresse dans ce domaine très doucement, mais sûrement quand même.

Pour moi il y a 3 types de descente surtout :
- la descente typique que l'on fait en course : peu technique, à 5-6%, courte (moins d'un km), là je n'ai aucune difficulté, je peux pédaler à fond et être quasiment au niveau des meilleurs.
- la descente à plus de 8-9%, technique, sur route étroite; alors là rien à voir, je me crispe et use du patin.
- la descente de col : la ça dépend beaucoup du contexte, je peux en faire des correctes en cyclosportives en me calquant sur les autres coureurs, surtout si les conditions sont bonnes et des moins correctes si je ne suis pas dedans, le côté psychologique joue beaucoup.

Si grosse pluie (il y a 15 jours dans Peyresourde) ou gravillons +++ (il y a 4 jours dans le Balès), alors je suis totalement crispé, je n'avance plus, et la descente peut virer au cauchemar.

Bref, globalement je ne prends aucun risque.
Et ne pas oublier que la plupart du temps on n'est pas en course, complètement seul et que les voitures peuvent couper les virages en face (les conducteurs se croyant seul parfois). Ce n'est pas comme en cyclo.
cheveu sur la soupe
Avatar de l’utilisateur
Thejul
Equipier de luxe
Equipier de luxe
Messages : 7433
Inscription : 07 juil. 2014, 14:15

Parlons des cols (bis)

Je crois que ta dernière remarque est pleine de sagesse, surtout dans les descentes sur routes étroites. Il faut être très très vigilant face aux voitures qui peuvent arriver.
Impaussible n'est pas français.
Avatar de l’utilisateur
Mancebo82
Equipier de luxe
Equipier de luxe
Messages : 1508
Inscription : 20 juil. 2014, 13:00

Parlons des cols (bis)

Dans mes bras Gradouble ! J'ai exactement le même profil de descendeur que toi. ;)

A la différence près que je me TiboPinotise, en groupe j'ai tendance à prendre les devants en début de descente pour être plus à l'aise mais dès que c'est trop technique et pentu je vois mes compères me doubler (comme dans les lacets de Verdun dimanche dernier hein Akaion et Jul :green: ).
Avatar de l’utilisateur
On3
légende VCN
légende VCN
Messages : 29872
Inscription : 05 juil. 2014, 13:57

Parlons des cols (bis)

loloherrera a écrit :Bravo, le Ventoux, pas un col comme les autres, c'est une victoire sur soi-même. Faudrait quand même que j'y passe un jour, bordel!
Ca te fait un bon petit entrainement pour l'étape du Tour ma foi.

EDIT Nan mais ça va pas de faire le Kakos en descente :manolo:
C'est ultra-personnel, ça dépend grandement de ce que tu as fait avant sur ta sortie, etc. mais le Ventoux n'est pas celui qui me laisse le souvenir le plus amer. Ça vient sans doute du fait -comme tu le signales après- que quand tu débarques dans le coin, c'est pour faire le Ventoux, donc t'as pas déjà 1 ou 2 cols dans les pattes avant de commencer (en théorie).

Par exemple, j'ai trouvé l'Alpe d'Huez ou Joux-Plane plus durs. Evidemment, on peut ne pas être d'accord avec moi.
D'ailleurs, l'EDT 2016 se terminant à Morzine après un passage par Joux-Plane, je ne crois pas que ça va me réconcilier avec ce col. :green:
I AM THE LAW. (Chris Froome)
I'm here to kick ass and chew bubble gum, and I'm all out of gum. (Duke Nukem)
Répondre