Forum cyclisme de Velo-Club du Net

J'ai presque fais 300 km depuis le déconfinement, malgré une journée de pluie et une de grand froid. Les deux dernières sorties, hier 75 km 1250 D+ et aujourd'hui 66 km et 1050 D+ étaient plutôt prometteuse pour l'avenir proche ! Demain petit 30 km de récup en vallée et la semaine prochaine, j'allonge !

El_Pistolero_07 a écrit : 16 mai 2020, 17:56 J'ai presque fais 300 km depuis le déconfinement, malgré une journée de pluie et une de grand froid. Les deux dernières sorties, hier 75 km 1250 D+ et aujourd'hui 66 km et 1050 D+ étaient plutôt prometteuse pour l'avenir proche ! Demain petit 30 km de récup en vallée et la semaine prochaine, j'allonge !

Ça borne sec ici !!

En temps normal je tourne autour des 200/250 km par semaine, mais là, je bosse pas encore, donc j'en profite.

El_Pistolero_07 a écrit : 16 mai 2020, 17:56 J'ai presque fais 300 km depuis le déconfinement, malgré une journée de pluie et une de grand froid. Les deux dernières sorties, hier 75 km 1250 D+ et aujourd'hui 66 km et 1050 D+ étaient plutôt prometteuse pour l'avenir proche ! Demain petit 30 km de récup en vallée et la semaine prochaine, j'allonge !

Tu habites en Vallée (ou trés proche) pour pouvoir te permettre de faire juste 30km la-bas ?

J'habite dans la vallée du Rhône, à 130 m d'altitude, et j'ai l'une des seules routes plates d'Ardèche presque devant chez moi !

El_Pistolero_07 a écrit : 16 mai 2020, 18:09 J'habite dans la vallée du Rhône, à 130 m d'altitude, et j'ai l'une des seules routes plates d'Ardèche presque devant chez moi !

Ah pardon, je prenais "vallée" pour la vallée de Chevreuse en IDF, t'as une vraie chance de pouvoir rouler directement ;)

Attends, tu m'as pris pour un parisien ? Le "07" dans le pseudo, ça te parles pas ? Tiens indice, regarde ma voiture :

63 bornes, je suis bien rincé pour une reprise ça pique

Ça y est j'ai repris, je viens de faire 2km

Blague à part, j'avais de l'entretien à faire sur le vélo aujourd'hui et j'ai notamment changé le pneu arrière. Comme j'avais un petit doute d'avoir pincé la chambre, j'ai préféré faire 2km en jeans pour vérifier, plutôt que de percer demain au départ de ma sortie. Bon ça n'a pas percé, ça doit être bon...

Mais qu'est-ce que c'est cool d'avoir ce vent dans la figure dès que l'on roule. Hate d'être à demain.

Xav_38 a écrit : 16 mai 2020, 18:45 Ça y est j'ai repris, je viens de faire 2km

Blague à part, j'avais de l'entretien à faire sur le vélo aujourd'hui et j'ai notamment changé le pneu arrière. Comme j'avais un petit doute d'avoir pincé la chambre, j'ai préféré faire 2km en jeans pour vérifier, plutôt que de percer demain au départ de ma sortie. Bon ça n'a pas percé, ça doit être bon...

Mais qu'est-ce que c'est cool d'avoir ce vent dans la figure dès que l'on roule. Hate d'être à demain.

Si c'est du vent à 50km/h dans la face, tu révisera ton jugement

RemcoAlafpolak a écrit : 16 mai 2020, 18:49

Si c'est du vent à 50km/h dans la face, tu révisera ton jugement

Bien possible

Reprise sur route hier pour ma part, 2h.
Agréablement surpris des sensations, bonnes malgré le vent.
En revanche les premières descentes c'était pas ça, le revers de la médaille du home trainer.
Et je ne parle pas des 2/3 premières fois où je me suis mis en danseuse.

En tout cas ça a fait un bien fou.

Repris aussi hier, pour 2h. Bon comme tout les printemps je souffre de rhume de foin et je me suis pris quelques quintes de toux dans les bosses.

J'ai eu l'impression de ne pas avancer, notamment face à une bise tenace, un 10-13 degrés vers 1000m d'altitude et la grisaille. Et puis je me suis rendu compte que dans la petite bosse test de mon parcours (sur laquelle je n'ai pas vraiment forcé), j'ai fait un meilleur temps que ce que j'avais jamais fait l'année dernière. Pas si pire, mais pas de bonnes sensations.

Je suis finalement de retour à 95 %

130 km, 2080 D+, 26.3 de moyenne avec pas mal de PR ! Bon le dernier col du jour (et de loin le plus facile) fut un chemin de croix... Il me manque encore un petit chouïa de caisse. Là je suis totalement HS ! Mercredi je ferai plus light, tant en D+ qu'en intensité.

https://www.strava.com/activities/3470950349

J'ai fais pas mal de photos, j'ai eu l'impression de redécouvrir mon coin !

Ces sorties d'entrée de jeu!

J'ai commencé un peu plus light avec du 70-80 bornes; mais ça fait effectivement un bien fou.
Et comme beaucoup finalement, j'ai vraiment des sensations très bonnes, (je crois que je vais continuer le HT à l'avenir, en complément)
même mon vélo a l'air content, comme s'il était vivant, il marche super, file droit et ne craque plus; même pas de petits bruits parasites, je suis content de lui!

Peut-être que beaucoup d'entre nous en faisons trop en temps normal. Moi je pense faire trop de longues sorties où je me mets minable.
Trois petits quarts d'heure de HT sont semble t'il profitables parfois. Il faut varier un peu plus.