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Salut Angels !

Je serais à Oviedo dans deux mois, je penserais à toi ! ;)

Tu vas faire l'Angliru ? :ton:
T'as prévu quel braquet ?

SteynV2 a écrit :Salut Angels !

Je serais à Oviedo dans deux mois, je penserais à toi !

Veinard !

Comme je vous en parlais en début d'année, je vais dans les Alpes le 18 juillet (retour le 26). Je séjournerai à Orelle (entre Modane et Saint-Jean de Maurienne)

Voici mon programme :

1) Télégraphe + Galibier (aller et retour)
2) Chaussy (par les lacets de Montvernier) + Madeleine et retour par la vallée
3) Glandon / Croix de Fer depuis Saint-Etienne de Cuines et le Mollard (versant court de 5-6km, emprunté par le Tour cette année)
4) Alpe d'Huez + Sarenne et descente sur Mizoen (je garerai la voiture le long du Lac du Chambon). Mais étant donné qu'il y a des travaux dans le tunnel du Chambon, il est bien possible que cela soit annulé.

Je ne suis pas un gros rouleur, et j'ai envie de profiter aussi de mon séjour là-bas (et donc ne pas dormir/comater vaseusement toute l'après-midi).
J'en profiterai aussi pour aller voir le Tour le jeudi et le vendredi.

J'avais aussi pensé à l'Iseran mais bon 13 km de montée et plein de vallée ça ne m'intéresse pas trop.
Une autre possibilité serait aussi ceci : prendre la bagnole et me garer au sommet du Mont-Cenis, descendre sur Suse, monter le Finestre et retour. Le seul hic, c'est la descente du Finestre (7km en terre, ça doit pas être amusant). Mais si l'Alpe d'Huez est inaccessible, ça vaudrait quand même la peine.

L'Iseran (versant sud) est un col magnifique qui vaut vraiment le coup selon moi quitte à se rapprocher en voiture si la vallée t'est trop pénible (perso je l'avais fait en étant logé à St Jean de Maurienne, mais je m'étais garé à Lanslebourg et j'avais enchaîné avec le Mt Cenis qui n'a rien d'extraordinaire par ce côté).
Sinon à propos de la Madeleine, tu as une variante en partant de la Chambre par Montgellafrey un peu plus irrégulière que la route principale mais nettement plus jolie et plus tranquille :good:
N'oublie pas également de prendre en compte le passage de la cyclo de l'étape du tour sur certains cols que tu as prévu de monter (ce doit être un dimanche, sans doute le 19 juillet... à vérifier !). Tu auras peut-être des difficultés à emprunter ces routes si tu n'as pas de dossard (normalement les routes sont privatisées donc interdites aux non participants, mais tu peux peut-être t'incruster malgré tout si cela t'amuse). En tout cas, si tu cherches la solitude et la tranquillité pour grimper ces cols, il vaudra mieux éviter cette journée B)

Méfie-toi pour tes parcours, le 19 c'est l'EDT dans le coin.

El_Pistolero_07 a écrit :Tu vas faire l'Angliru ? :ton:
T'as prévu quel braquet ?

Prévoir aussi des chaussures de marche, si dès fois on doit poser pied à terre.

El_Pistolero_07 a écrit :Tu vas faire l'Angliru ? :ton:
T'as prévu quel braquet ?

Je partirais avec un petit groupe mais pas trop pour le vélo à la base. J'ai 4 jours complet sur place, j'ai quand même casé un jour pour l'Angliru. Je louerais un vélo sur place, ça n'en sera que plus épique. :copain:
Le vélo est pas trop mauvais, un peu plus de 8kg, 34x28, ça devrait le faire.
J'essaie de voir pour prendre un autre jour et aller au sommet de la Gamoniteiro. Mais bon, pas facile avec les femmes. :brave-bete:

SteynV2 a écrit :

El_Pistolero_07 a écrit :Tu vas faire l'Angliru ? :ton:
T'as prévu quel braquet ?

Je partirais avec un petit groupe mais pas trop pour le vélo à la base. J'ai 4 jours complet sur place, j'ai quand même casé un jour pour l'Angliru. Je louerais un vélo sur place, ça n'en sera que plus épique. :copain:
Le vélo est pas trop mauvais, un peu plus de 8kg, 34x28, ça devrait le faire.
J'essaie de voir pour prendre un autre jour et aller au sommet de la Gamoniteiro. Mais bon, pas facile avec les femmes. :brave-bete:

A mon avis, tu n'arriveras pas en haut avec un 34*28, c'est un braquet de très bon grimpeur pro sur une telle pente (par exemple c'est ce qu'avait Geniez). Cobo avait un 34*32 et Heras un 30*23 lors de leurs victoires.

Pas de tracas, le 19 j'ai prévu Télégraphe-Galibier, il n'y aura pas de problèmes... Mais merci de votre prévenance les gars.

BG44 a écrit :L'Iseran (versant sud) est un col magnifique qui vaut vraiment le coup selon moi quitte à se rapprocher en voiture si la vallée t'est trop pénible (perso je l'avais fait en étant logé à St Jean de Maurienne, mais je m'étais garé à Lanslebourg et j'avais enchaîné avec le Mt Cenis qui n'a rien d'extraordinaire par ce côté).
Sinon à propos de la Madeleine, tu as une variante en partant de la Chambre par Montgellafrey un peu plus irrégulière que la route principale mais nettement plus jolie et plus tranquille :good:
N'oublie pas également de prendre en compte le passage de la cyclo de l'étape du tour sur certains cols que tu as prévu de monter (ce doit être un dimanche, sans doute le 19 juillet... à vérifier !). Tu auras peut-être des difficultés à emprunter ces routes si tu n'as pas de dossard (normalement les routes sont privatisées donc interdites aux non participants, mais tu peux peut-être t'incruster malgré tout si cela t'amuse). En tout cas, si tu cherches la solitude et la tranquillité pour grimper ces cols, il vaudra mieux éviter cette journée B)

Merci pour tes conseils, ce n'est pas tombé dans l'oreille d'un sourd

Pour l'Iseran je vais peut-être revoir ma position dès lors... Surtout que l'Alpe d'Huez risque d'être difficile à faire.

SteynV2 a écrit :

El_Pistolero_07 a écrit :Tu vas faire l'Angliru ? :ton:
T'as prévu quel braquet ?

Je partirais avec un petit groupe mais pas trop pour le vélo à la base. J'ai 4 jours complet sur place, j'ai quand même casé un jour pour l'Angliru. Je louerais un vélo sur place, ça n'en sera que plus épique. :copain:
Le vélo est pas trop mauvais, un peu plus de 8kg, 34x28, ça devrait le faire.
J'essaie de voir pour prendre un autre jour et aller au sommet de la Gamoniteiro. Mais bon, pas facile avec les femmes. :brave-bete:

34/28 tu ne monteras jamais là haut à mon avis.

Il y a un km entier à 17% de moyenne.... Et 6 derniers km à 13%.

34/28 c'est ce que tu utilises les pros (et je crois même que certains avaient même plus petit) mais ils montent beaucoup plus vite.

34/28 c'est ce que j'ai moi (bon j'ai un niveau très moyen aussi) dans les cols type Hautacam, Tourmalet etc (bref, dans du 8% de moyenne).

-Vélomen- a écrit :

SteynV2 a écrit :

El_Pistolero_07 a écrit :Tu vas faire l'Angliru ? :ton:
T'as prévu quel braquet ?

Je partirais avec un petit groupe mais pas trop pour le vélo à la base. J'ai 4 jours complet sur place, j'ai quand même casé un jour pour l'Angliru. Je louerais un vélo sur place, ça n'en sera que plus épique. :copain:
Le vélo est pas trop mauvais, un peu plus de 8kg, 34x28, ça devrait le faire.
J'essaie de voir pour prendre un autre jour et aller au sommet de la Gamoniteiro. Mais bon, pas facile avec les femmes. :brave-bete:

34/28 tu ne monteras jamais là haut à mon avis.

Il y a un km entier à 17% de moyenne.... Et 6 derniers km à 13%.

34/28 c'est ce que tu utilises les pros (et je crois même que certains avaient même plus petit) mais ils montent beaucoup plus vite.

34/28 c'est ce que j'ai moi (bon j'ai un niveau très moyen aussi) dans les cols type Hautacam, Tourmalet etc (bref, dans du 8% de moyenne).

Et moi j'ai mon vieux 39/25 af-mur: af-mur: avec une cadence de pédalage a 50trm dans du 9% ! il faudrait que tu trouve un triple je pense qu'avec du 30/25 ca peut passer.

30*25 ca me parait encore très gros (Héras avait 30*23). Pour un 30*32 à 60 tours/minutes (cadence déjà très faible...), tu avances à 7 km/h... ce qui correspond à une vitesse ascensionnelle de plus de 1200 m/h sur du 17/18% comme dans l'Angliru. C'est déjà une très bonne performance pour un cyclosportif.
Si vous voulez calculer les braquets dont vous pensez avoir besoin (pour cela il suffit de connaitre sa VAM dans un col, le pourcentage que l'on souhaite grimper et la cadence visée), je vous conseille ce genre de site :
http://sportech.online.fr/sptc_idx.php? ... r_esb.html

Il me parait en effet plus intéressant de regarder la cadence en plus du braquet.
Concernant la VAM, attention, dans les forts pourcentage ce n'est pas \"difficile' d'avoir une VAM élevée. Personnellement, je ne suis pas aussi fort que la plupart d'entrevous, mais sur du 10%, je monte sans trop de problème à 1 000 m/h (soit 10 km/h).

En dessous de 55 rpm de cadence, ça me semble très compliqué, encore plus sur la durée.
Personnellement j'ai un 30x27 qui me permet d'être relativement à l'aise au dessus de 10%. Je mets tout à gauche et j'attends que ça se passe.