Page 26 sur 27

Re: Vos courses, cyclosportives et autres 2017

Publié : 16 oct. 2017, 20:41
par lecyclistedu59
Bonjour chers amis,
Pour les besoins d'organisation et de mise sur pieds d'une nouvelle course cyclosportive, nous aurions besoin de vos réponses à ce petit questionnaire (vous n'y passerez pas plus de 3min promis ! :smile: )
https://edhec.az1.qualtrics.com/jfe/for ... NiZcQMLZBz
Merci à tous et belle soirée ! :kisskiss:

Re: Vos courses, cyclosportives et autres 2017

Publié : 30 oct. 2017, 12:07
par FloLMA
et si on changeait de sport ...

Passons au .... Cyclocross !
Les saisons s'enchainent un peu trop vite mais soit.
J'avais prévu de faire une courte pause, mais au final, la seule épreuve du calendrier de cyclo-cross FSGT organisée par un club du Tarn était ce week end.
J'ai donc promis de venir.
J'aurai surtout rien du promettre. 2 jours après un voyage au Maroc d'une petite semaine, j'ai l'estomac qui déraille... et je me retrouve à être un peu trop souvent assis sur mes toilettes... :ambulance: (je cherchais un autre smiley, mais j'ai pas trouvé).

J'ai réussi à passer une nuit correcte entre samedi et dimanche. La première depuis 2 jours. Ca va un peu mieux, même si je suis franchement en manque d’énergie. Je me décide tout de même à y aller. De toute façon je suis seul avec les enfants (madame étant en famille) et j'ai quelqu'un sur place qui m'a proposé de garder les schtroumpfs sur le circuit. Donc ça leur fera au moins une sortie.

J'arrive sur place et découvre le circuit... et surtout le peu de monde présent. A peine une vingtaine. Dommage, mais on fera avec.

Le circuit est assez peu technique mais avec énormément d'épingles... Ca commence par une longue ligne droite asphaltée (la ligne de départ), ensuite entrée sur l'herbe, 2 petits virages qui se prennent à fond. 2 épingles... puis au bout un virage à angle droite juste derrière lequel il y a un talus qui se monte normalement sur le vélo. A l'échauffement je galère et pose pied à terre à chaque fois. Pour couronner le tout, en haut du talus il faut tourner dans des gros galets ...
7-8 épingles plus loin on quitte cette première zone pour arrivée sur une raide montée caillouteuse (au départ c'est asphaltée, mais en tellement mauvais état, que c'est caillouteux). Après la montée raide, ça continue de monter un peu sur l'herbe. Un petit talus facile, un deuxième talus moins raide en haut duquel on passe entre 2 arbres pour faire une épingle et redescendre du talus.
Petite aller retour sur un chemin caillouteux, on retrouve un peu d'herbe pour s'attaquer à pleine vitesse à un creux où la remontée est de 3/4 (donc pas complètement en face, ce qui fait que ça accroche peu quand même)... On descend enfin une pente enherbée avec au pied une épingle... Puis pour finir un accotement de route entre herbes et cailloux qui fracasse bien le bonhomme et le matériel. Demi tour au bout et on finit le circuit.

Pas de planche, pas d'escalier... On ne descend pas du vélo, ou presque.

Départ, très mal négocié pour moi... Je n'anticipe absolument, bon de toute façon je ne suis pas au mieux donc autant ne pas trop gêner. On est 4 dans ma catégorie... Il y aura donc une "petite bagarre" pour être sur le podium :elephant:

Tout se passe pas trop mal néanmoins sur ce départ sauf au petit talus que je n'arrivais pas à passer sereinement à l'entrainement. Et la beaucoup de monde, c'est un entonnoir... ça bouche un peu. Je mets beaucoup de temps à réflechir sur comment le passer quand en fait un gars de mon club qui était derrière me donne la solution. Il descend du vélo, je fais de même... On passe le talus à pied à bloc et on remonte aussitôt une fois en haut. On vient de doubler la moitié du peloton... Enfin si on peu appeler ça un peloton, quand tu doubles à peine 10 personnes. Mais en tout cas la prochaine fois que ce genre de situation m'arrivera j’anticiperai et ne perdrai pas le temps de la reflexion.

Puis la suite sera quasiment une course de club. On est effectivement 4 du même club à se suivre pendant la moitié de la course. Moi devant en train d'essayer de semer mes poursuivants... mais ils s'accrochent. Le 4ème, un jeune termine au bout de 30 minutes. Nous ne sommes plus que 3. Un des trois me double sur la fin de la première partie, mais je le repasse aussitôt dans la montée. D'ailleurs je vois que c'est vraiment là où c'est physique que je suis le mieux... Par contre dès que c'est du pilotages (épingles, talus, creux)... je suis à l'arrêt complet et je perds secondes sur secondes.

En haut du troisième talus au niveau de la petite épingle entre les 2 arbres, je suis trop près de l'arbre de l'arbre intérieur et paf... je tape l'épaule contre le tronc ... Mon pote devant s'échappe. Le deuxième me doublera un peu plus loin... De toute façon je suis incapable de mettre un peu d'intensité je manque clairement d'énergie depuis 3 jours en mangeant que du riz.

Je finirai quand même troisième de ma catégorie... maigre consolation. Par contre, la vraie consolation réside dans le fait que j'aurai énormément progresser en une épreuve. Alors que le premier talus me posait soucis à l'échauffement et les 2 premiers tours, les 8 autres, seront passé sans soucis malgré la fatigue. De même que pour le creux ... moins crispé, ça passe mieux !

Mais je retournerai faire du cyclo-cross... j'ai encore tellement de chose à apprendre sur cette belle discipline.

Re: Vos courses, cyclosportives et autres 2017

Publié : 30 oct. 2017, 17:59
par gradouble
Bravo à toi pour ce premier CX, ce n'est pas si mal.

On continue dans le thème appareil digestif avec moi ce week-end;
ce dimanche était organisé un beau Cx à 20 km de chez moi, un parcours bucolique autour d'un lac mais tout de même bien technique.
Samedi tout allait bien pour moi (une sortie route en solo de 65 bornes sans forcer le matin); puis insomnie la nuit en raison d'une douleur à l'estomac et dimanche matin : :vomito: :vomito: :vomito:
Je me sens comme un lendemain d'énorme cuite. Je ne peux rien avaler, suis déshydraté et j'ai même de la fièvre qui apparait.

Du coup, logique : j'y vais quand même (le cyclocross est à 13h); je suis mal, j'ai peine à sourire aux gens qui me saluent, je suis en bad trip.
Je fais 2 tours de chauff au ralenti qui ne se passent pas si mal. Seulement sur la course je ne vais guère plus vite. Je fais toutefois illusion sur le premier tour en donnant tout ce que j'ai, c'est à dire très peu.
Mais rapidement je n'ai plus aucune force, pas plus qu'un vieillard bronchopathe et artéritique, je subi atrocement le terrain très dur et bosselé du jour. Très vite tout le monde me dépasse, d'abord tout les 3ème cat bien sûr puis les 4ème, les féminines et même des cadets. Je suis lamentable; c'est très mauvais pour l'égo.

A la mi-course je m'assois dans l'herbe à côté du circuit pour essayer de vomir, mais rien ne vient; alors je regarde les autres passer. Puis bien sûr je bâche, le sketch a assez duré. J'avais en plus oublié de mettre le transpondeur, (une belle initiative des organisateurs pour avoir un classement exact), je n'apparaitrais donc dans aucun classement, tel l'ectoplasme que je suis aujourd'hui.

Bref...j'ai testé courir en étant malade.

Une expérience que je ne retenterai plus jamais.

Re: Vos courses, cyclosportives et autres 2017

Publié : 30 oct. 2017, 18:07
par El_Pistolero_07
Oui je comprend, j'ai fais 20 km malade y'a 15 jours, tout plat en plus, c'est horrible, tu sais à peine où tu mets les roues... C'est pour ça que je suis rentré d'ailleurs.

Re: Vos courses, cyclosportives et autres 2017

Publié : 31 oct. 2017, 16:25
par FloLMA
gradouble a écrit : 30 oct. 2017, 17:59 Samedi tout allait bien pour moi (une sortie route en solo de 65 bornes sans forcer le matin); puis insomnie la nuit en raison d'une douleur à l'estomac et dimanche matin : :vomito: :vomito: :vomito:
Je me sens comme un lendemain d'énorme cuite. Je ne peux rien avaler, suis déshydraté et j'ai même de la fièvre qui apparait.

Du coup, logique : j'y vais quand même
J'adore... tout moi quoi !
Déjà que quand on est en forme le cyclocross c'est dur... alors malade :ambulance:
En tout cas merci pour le petit encouragement et bravo pour le courage même si des fois on se dit qu'on ferait mieux de rester à la maison.

Re: Vos courses, cyclosportives et autres 2017

Publié : 03 nov. 2017, 13:31
par 34Thomas13
Salut,
L'entrainement continue.
La licence arrive.
Je cherche dans le sud-est des cyclo-sportives moyenne distance à fort dénivelé, de préférence avec arrivée au sommet ou bosse près de l'arrivée. Corima, Provençale etc, toutes voient leurs arrivées respectives loin derrière la dernière bosse. Les Bosses de Provence correspondent mieux, mais les derniers cols sont peu exigeants. L'Espigoulier est une vraie petite bosse (à voir si vous connaissez pas la Ste Baume), mais il est loin de l'arrivée.
Or je vois bien à l'entrainement que je perds sur plat ce que je gagne en côte...
Il ne s’agit pas de gagner, bien sûr, mais autant se faire plaisir sur son point fort.
@Pistolero, tu avais raison, le gain est énorme par rapport à mon cx dès que la route s'élève. Faut dire qu'avec plus de 10 kg et des pédales plates, j'ai eu un bon entrainement :euh: (sans compter la remorque sur les randos :euh: :euh: ).
Pas eu le temps de retenter le Ventoux avec le Trek, mais ça viendra...
A propos, toi qui es grimpeur, tu devrais pouvoir m’aiguiller pour les cyclosportives. :wink:.
Merci.

Re: Vos courses, cyclosportives et autres 2017

Publié : 03 nov. 2017, 14:12
par FloLMA
C'est quoi le Sud-Est ?
Il y a des cyclo autour du Ventoux (Grand Fondo Mont Ventoux, GFNY Ventoux, ...).
Tu as aussi dans les alpes du sud quelques cyclos montagneuses : La risoul Queyras qui arrive en haut de Risoul. La grand Fondo Serre che en bas d'une descente,
Plus au sud et à l'Est : les Grand Fondo Mercantour (Turini, Bonnette, Madone)... en début de saison pour se faire la main l'étape de Paris Nice (mais plus mode cyclotouriste sportif que cyclosportive).

Et puis si tu as un peu de temps pour trouver des partenaires pour participer à l'inscription tu as les Hautes Routes... :love:

Re: Vos courses, cyclosportives et autres 2017

Publié : 03 nov. 2017, 18:52
par El_Pistolero_07
Si tu veux aller dans les Alpes pour une belle cyclos, le must c'est la cyclo de la Madeleine avec arrivée au sommet du mythique col !

Puis l'Ardèchoise bien sur !

Re: Vos courses, cyclosportives et autres 2017

Publié : 03 nov. 2017, 19:29
par 34Thomas13
Par sud-est j'entendais quart sud-est, donc ta réponse est adaptée.
Je ne suis malheureusement pas dispo pour l'ardéchoise. Mais pour le reste je note ;).
Merci.

Re: Vos courses, cyclosportives et autres 2017

Publié : 04 nov. 2017, 23:37
par FloLMA
Deuxième cyclo-cross. Le choix fut dur ... entre aller faire le photographe sur le cx de mon club ou alors allez courir le CX de mon club précédent dans un IME donc pour une bonne cause.
J’ai choisi l’option course. En plus ce CX est quelque peu technique donc pas plus mal pour progresser.

L’echaiffement Se fait au départ avec ma fille qui fait la découverte ... 10 minutes sur une petite partie du circuit. Très sympa.

Puis le départ est donné. On est presque 40. Ça fait du monde sur ce petit chemin. Je me retrouve en queue de peloton mais j’arrive à remonter quelques coureurs notamment dans les parties avec 3 gros talus qu’on passe pour la plupart en courant.

Je commence à me sentir de mieux en mieux. 4ème tour je suis en train de rattraper un coureur... je suis bien et décide de tenter de passer la petite planche du circuit sur le velo.

Bien mal m’en a pris. La roue avant tape la planche, soleil, chute.

:contador1:
Je me relève. Essaie de reprendre le velo et la je sens que ça ne va pas. Un truc cloche... j’ai l’epaule en vrac...

La douleur commence à monter.

:ambulance:

Je finirai la course à l’hopital... longue attente aux urgences... luxation acromio-claviculaire de grade 3...

Génial.

Une autre attente commence. Celle de savoir si je dois me faire opérer. Pas de rendez vous avec un ortho avant le 20/11.

Plusieurs semaine sans pouvoir faire de velo, de photo, sans pouvoir bosser... ça sent la déprime pour le troisièmes hiver de suite !

Re: Vos courses, cyclosportives et autres 2017

Publié : 05 nov. 2017, 00:26
par AlbatorConterdo
:pinch:

Prompt rétablissement.

Re: Vos courses, cyclosportives et autres 2017

Publié : 05 nov. 2017, 01:05
par Le sucre sportif
Bon rétablissement Flo ! Je ne pensais pas les CX si dangereux ...

Re: Vos courses, cyclosportives et autres 2017

Publié : 05 nov. 2017, 04:55
par 34Thomas13
Aie...
Bon courage !

Re: Vos courses, cyclosportives et autres 2017

Publié : 05 nov. 2017, 09:53
par gradouble
Ah merde. C'est toujours con les accidents.
N'est pas Mathieu Van Der Poel qui veut :elephant:

Remets toi bien.

Re: Vos courses, cyclosportives et autres 2017

Publié : 05 nov. 2017, 09:59
par FloLMA
gradouble a écrit : 05 nov. 2017, 09:53 Ah merde. C'est toujours con les accidents.
N'est pas Mathieu Van Der Poel qui veut :elephant:

Remets toi bien.
Ca c'est sur ! Je suis loin d'être MVDP... :rieur:
En plus là c'était une toute petite planche de rien du tout ! Il y a 2 ans je l'avais passé 4 fois sur le vélo...

En tout cas merci les gars ! Ma saison 2017 se termine là avec un beau bilan de 2 soleils pour 1 L.A.C. ... Un bon ratio de 50%

On va préparer 2018 sur HT... pour faire une Mathew Hayman :metalhead: