Vos nouveaux entraînements racontés

[Allobroges]

Première sortie également pour moi ce soir 65 bornes en 2h25 Avec 800 m de D+. De bonnes sensations grâce à mon activité hivernale de CAP. je me suis même permis un deuxième temps annuel sur un segment en tirant un braquet de fou.

Intéressant à 10 jours de ma cyclo même si ca sent le chantier à plein nez ...

[Xav_38]

Aujourd'hui sortie de 75km avec mon fils qui vient de fêter ses 16 ans. Nous avons roulé à travers les régions de moyenne montagne du Sud Isère, Trièves et Matheysine, en faisant le tour du Lac de Monteynard. 75km et 1500m de dénivelé (dénivelé calculé à l'altimètre intégré sur mon GPS, un calcul sur google map ou autre openrunner ajoute facilement 200m de plus). Les côtes ont des longueurs typique de 4-7km, avec qq pourcentage vers 8-9% par moment mais plutôt des pentes moyenne autour de 6-7%

Mon gamin a bien tenu le choc, il a juste un peu craqué dans la dernière bosse de 550m de dénivelé en 8km, qui nous ramène à la maison. Il a fait la sortie à 21km/h de moyenne. Il roule juste pour le fun, sans aucune autre ambition que de se faire plaisir.

Franchement faire ce genre de sortie avec son gamin, c'est vraiment cool.

[El_Pistolero_07]

C'est pas mal du tout, car 1500 m D+ en 75 bornes, ça commence à bien taper, surtout que c'est pas des "montées plates" à moins de 4%. Félicite le de ma part !

Bon il risque de s'en foutre royalement...

[Xav_38]

C'est pas mal du tout, car 1500 m D+ en 75 bornes, ça commence à bien taper, surtout que c'est pas des "montées plates" à moins de 4%. Félicite le de ma part !

Bon il risque de s'en foutre royalement...

Je lui passerais tes félicitations, je pense que cela lui fera plaisir Aujourd'hui il est en virée avec des potes...

[loloherrera]

Déterrage de topic

Petite sortie sympa ce matin. 60 km, ça sent la fin de saison, 20 degré au départ à 10h. Dernière sortie avec les roues "légères", je me dirige vers la côte de Rozérieulles, éscaladées d'ailleurs lors du chrono de 1999. Rien d'insurmontable bien entendu.
Je me suis fait rejoindre par un gars grisonnant, doit pas être loin des 60 balais. Il envoie du steak, gueule après une bagnole qui nous ralentie quelque peu. Je rste sagement dans sa roue, certains diront que je ratonne, je les emmerde
Pied de la côte, 50/16, je relance piteusement tout en danseuse mains en bas du guidon, le mec décrochant quelque peu après son relai de 3 km dans le vent j'ai un peu honte, mais continue sur ma lancée.
Quelle n'est pas ma surprise de le voir rappliquer juste après le sommet.
Une bête à rouler le gars, mollets de rouleur. On passe Gravelotte, puis tout droit. Je prends le relai, faut pas déconner tout de même. Malheureusement, on se quitte un peu plus loin, je prends à gauche direction Gorze.
Vent chiant. Arrive le village...oh purée, un groupe d'une douzaine de cyclistes passent devant moi au stop. J'accélère pour recoller...chouette, ils grimpent vers la Croix stclément.
Je me contente de rester au contact...courte descente, puis ça grimpe pendant environ 2 km, avec un bon pourcentage à la fin. Je remonte la file..."j'ai rejoins la bonne échappée" que je leur lance. Rires...puis un gars balance "Attention Pantani arrive". Putain le genre de truc qui booste
On se détache à trois. Autant dire que j'suis le plus vieux. J'ai bien fait de pas faire le kékos, je suis dans le dur. La condition n'est plus la même qu'il y a un mois. Un des gars mouline vachement, ça m'épate toujours de pouvoir tourner les jambes aussi vite.
Vlà le mur final, le troisième larron nous largue...mais je finis bon deuxième.

Là ou je veux en venir, c'est que parfois, rouler en groupe me manque. Faudrait que je songe peut-être à casser cette manie de rouler en solitaire.

Sinon, jamais vu un mois d'octobre pareil. Mais je crois que c'est la même quasi partout en France.